Guia do Programa e de Alimentação

Em vigor desde janeiro de 2026

O Que Trazer ao WIC

Os participantes devem fornecer os seguintes documentos em todas as consultas de certificação:

Dicas de Compras do WIC

Consulte seu Saldo de benefícios.
Use o Guia do programa e de alimentação do WIC de NJ e/ou o app WICShopper para consultar os alimentos aprovados.
Use o recurso de Leitura de código de barras do app WICShopper.
Compre o que precisar, na hora que precisar! Lembre-se de seu Último dia de uso e não esqueça de garantir seus itens do WIC antes de expirarem.
Observação: os estabelecimentos não são obrigados a fornecer todas as marcas listadas neste guia.

você deve estar com o cartão eWIC quando for pagar sua compra.

Informe ao operador de caixa que você usará o cartão eWIC.
Alguns estabelecimentos podem exigir que você separe os itens do WIC de outros itens que não constam no programa.
Passe o seu cartão eWIC e digite seu PIN de quatro dígitos.
Guarde o recibo do estabelecimento para verificar seu saldo restante.
Use outra forma de pagamento para itens que não sejam do programa WIC, como o benefício SNAP, cartão de débito, dinheiro etc.

Essas etapas podem variar de acordo com o estabelecimento.

Cuide bem do seu cartão eWIC.

Permita apenas que pessoas confiáveis tenham seu cartão e PIN para fazer compras por você.

Caso tenha perdido seu cartão eWIC ou ele tenha sido roubado ou esteja danificado, entre em contato com o escritório do WIC para obter um novo. Você também pode cancelar o cartão ligando para o número de atendimento ao cliente.

Laticínios

Leite

Permitido

Somente produtos de marca do estabelecimento

Qualquer marca

Não permitido

*Novo item/tamanho

Leite à Base de Plantas

Permitido

*Novo item/tamanho

Queijo

Formas de Comprar Queijo:

-ou-

Permitido

Qualquer marca

Somente pacotes de 8 ou 16 oz. nas seguintes variedades:

Queijo americano (processo pasteurizado)
Cheddar
Colby
Monterey Jack
Muenster
Mussarela (do leite semidesnatado ou integral)
Provolone
Suíço
Misturas dessas variedades são permitidas

Não permitido

*Novo item/tamanho

Iogurte

Recipientes de 32 oz.
4Permitidos pacotes com potes de 4 oz.

Formas de Comprar Iogurte:

-ou-

Permitido

Não permitido

Grego
Orgânico
Iogurtes para beber
Iogurtes com adoçantes artificiais e sem valor nutritivo (como sucralose, acessulfame e adoçante stevia, encontrados em muitos iogurtes “lights”)
Iogurtes com mistura de ingredientes, como granola, pedaços de doces, mel, nozes e outros semelhantes

Integral

Baixo teor de gordura

Sem gordura

*Novo item/tamanho

Frutas e Verduras

Frutas e Verduras Frescas

Permitidas

Frutas e verduras simples
Qualquer variedade de frutas e verduras frescas, inteiras ou em pedaços em uma sacola ou recipiente
Misturas de saladas simples, salada de repolho e verduras em uma sacola ou recipiente
Não é necessário que as frutas e verduras sejam produzidas localmente
Batatas frescas
Ervas frescas (em concha/ramo/etc.)
Orgânicas

Não permitidas

Itens do buffet de saladas, pratos ou bandejas prontas para festas, cestas de frutas, frutas e verduras decorativas, frutas e verduras desidratadas
Nozes, incluindo amendoins, misturas de frutas com nozes
Frutas e verduras em embalagens com molhos, temperos ou outros ingredientes
Ervas secas ou em vaso, ervas e especiarias em conserva/picadas ou processadas.

Frutas e verduras congeladas

Permitidas

Qualquer marca (as frutas congeladas não podem conter adição de açúcar)
Quaisquer verduras simples ou com misturas simples
Purê de batata simples
Qualquer tipo de embalagem (sacola, caixa)
Qualquer tamanho
As batatas podem ou não conter sal
Grãos congelados (todos os tipos)
Orgânicas

Não permitidas

Verduras com molhos, como de queijo ou qualquer outro tipo
Com temperos, sabores ou empanadas
Produtos com adição de açúcar, gordura, óleo ou qualquer outro ingrediente
Bolinhos de batata ou batata frita pronta ou congelada
Frutas embaladas com caldas (grossas, light, naturalmente light, extra light etc.)

Frutas e Verduras Enlatadas

Permitidas

Qualquer marca e qualquer tamanho (pacotes individuais de copos de fruta são permitidos).
Quaisquer frutas e verduras simples ou com misturas simples
Embaladas em água ou no suco natural da fruta
Molho de maçã (sem adoçantes)
Inclui todos os recipientes ou sacolas com estabilidade da vida de prateleira
Teor normal ou baixo de sódio
Tomates em pasta, purê, triturados, cozidos e picados
Ervilhas e feijão-de-lima
Orgânicas

Não permitidas

Chucrute
Picles ou verduras ao creme (incluindo milho)
Feijão cozido, carne de porco e feijão
Feijão preto, feijão-de-corda, grão-de-bico, feijão-vermelho, feijão-manteiga, feijão carioca, feijão-branco, soja, ervilha seca, lentilhas ou outros grãos maturados (podem ser adquiridos com seu benefício Grãos/Manteiga de amendoim)
Ketchup, relish, azeitonas
Produtos com adição de açúcar, gordura, óleo, condimentos ou carnes
Produtos embalados com caldas (grossas, light, naturalmente light, extra light etc.)
Adição de temperos e ervas
Sopas, pizza, espaguete e molho de tomate, salsa

*Novo item/tamanho

Sucos para Mulheres

Suco concentrado congelado de 11,5 a 12 oz.

Somente 100% suco

Sucos refrigerados e não refrigerados de 48 oz.

Somente 100% suco

Não permitidos

Sucos não listados acima
Tamanhos não listados acima
Sucos orgânicos
Produtos que não são 100% suco (drinks, bebidas doces, néctares, refrescos, Hi-C, coquetéis, bebidas à base de frutas, refrigerantes, ponches, sucos com adição de açúcar, substitutos de açúcar ou DHA/ARA, sucos para bebês)
Sucos prensados a frio

*Novo item/tamanho

Sucos para crianças

Sucos refrigerados e não refrigerados de 64 oz.

Somente 100% suco

Não permitidos

Sucos não listados acima
Tamanhos não listados acima
Sucos orgânicos
Produtos que não são 100% suco (drinks, bebidas doces, néctares, refrescos, Hi-C, coquetéis, bebidas à base de frutas, refrigerantes, ponches, sucos com adição de açúcar, substitutos de açúcar ou DHA/ARA, sucos para bebês)
Sucos prensados a frio

*Novo item/tamanho

Grãos Integrais

Macarrão com farinha de trigo 100% integral

Pacotes de 12 a 16 oz.

Pão e Produtos de Panificação com Farinha de Trigo 100% Integral

Pacotes de 8 a 24 oz.

Permitido

Não permitido

Tortilhas de Farinha de Trigo e Milho 100% Integrais

Pacotes de 8 a 24 oz.

Arroz Integral e Selvagem*

Pacotes de 8 a 24 oz.

Permitidos

Qualquer marca

Não permitidos

*Novo item/tamanho

Quinoa*

Pacotes de 12 a 16 oz

Permitido

Não permitido

Formas de Comprar Grãos Integrais:

e

24 oz.

e

48 oz.

Cereais frios

Somente de 12 a 36 oz.

Morning Cheers

General Mills

Grain Berry

Kellogg’s

Malt-O-Meal

Post

Quaker

Marcas de supermercado

Não permitidos

*Novo item/tamanho

Cereais Quentes

Somente de 11,8 a 36 oz.

B & G Food

Best Yet

Essential Everyday

Farina

Food Club

Great Value (Walmart)

Hy-Top

IGA

Key Foods

Malt-O-Meal

Parade

Paskesz*

Quaker

ShopRite

Signature Select (Acme)

Stop & Shop

Weis

Formas de Comprar Cereais:

-ou-

-or-

*Novo item/tamanho

Proteínas

Tofu

Somente de 16 oz.

Permitido

Não permitido

*Novo item/tamanho

Ovos

Somente cartela de uma dúzia (12 ovos)

One dozen (12 eggs) carton only

Permitidos

Qualquer marca

Não permitidos

Cartela de meia dúzia (6 ovos)
Ovos cozidos
Ovos jumbo
Ovos extragrandes
Ovos médios
Ovos marrons
Ovos especiais
Ovos de baixo colesterol
Ovos orgânicos
Eggland’s Best
Ovos cage-free (de galinhas criadas fora de gaiolas)/free-range (galinhas criadas ao ar livre)
Ovos modificados com ômega 3

Feijão Seco, Ervilha e Lentilha

Somente de 16 oz.

Permitidos

Any Brand

16 oz. only

Allowed

Any Brand

Grãos, Ervilha e Lentilha Enlatados

Somente de 15 a 16 oz.

Permitidos

Qualquer marca

Não permitido

*Novo item/tamanho

Manteiga de amendoim

Somente de 16 a 18 oz.

Permitida

Qualquer marca

Não permitida

Manteiga de amendoim orgânica
Pasta de amendoim
Manteiga de amendoim moída ou batida
Manteiga de amendoim misturada com geleia, marshmallow, chocolate ou mel
Manteiga de amendoim com adição de vitaminas e minerais

Formas de Comprar Grãos e Manteiga de Amendoim:

-ou-

*Novo item/tamanho

Peixes Enlatados

Permitidos

Qualquer marca

Não permitidos

Atum albacora
Salmão do Pacífico
Salmão-vermelho
Jack Mackerel
Peixes aromatizados com adição de temperos/sabores e outros ingredientes
Peixe orgânico

Formas de Comprar Peixes Enlatados:

-ou-

Alimentos para bebês

Fórmula infantil

Permitida

Cereais

Apenas recipientes de 8 oz.

Permitido

Não permitido

Carnes

Apenas recipientes de 2,5 oz. (permitidas embalagens multipack)

Permitidas

Não permitidas

Frutas e Verduras

Recipientes individuais de 4 oz.

Permitidas

Não permitidos

Formas de Comprar Alimentos para Bebês:

128 oz.

-ou-

64 oz.

-ou-

*Novo item/tamanho

Educação Nutricional

As famílias podem concluir uma educação nutricional com um nutricionista WIC ou on-line em:

njwiconline.org

Clique no botão abaixo para acessar o NJWIC On-line e faça o login usando o número de ID da sua família ou o número do seu cartão eWIC.

Você poderá ser retirado do Programa WIC se:

Amamentação

O suporte WIC à amamentação inclui:

Acesso a especialistas em amamentação em todas as agências locais do WIC.
Aulas pré-natal e grupos de apoio de pós-parto.
Conselheiros que oferecem suporte entre mães, incluindo após os horários de funcionamento.
Um maior benefício de cesta de alimentos para mães que estão amamentando.
Um maior benefício de cesta de alimentos para bebês que estão amamentando, a partir dos seis meses de idade.
Ajuda para adquirir bombas de leite para as mães que precisam.
Uma comunidade de apoio à amamentação.

Para obter mais informações:

Consultas

Notifique o escritório do WIC se você:

Precisar reagendar sua consulta.
Tiver seu bebê.
Precisar de ajuda ou suporte para amamentar.
Tiver dificuldades para resgatar seus benefícios WIC para comprar alimentos.
Precisar trocar sua cesta de alimentos.
Tiver mudado de endereço ou número de telefone.
Estiver se mudando de Nova Jersey.

Para obter mais informações sobre o WIC de NJ e recursos, acesse nosso site:

Este guia está sujeito a alterações sem aviso prévio com base nas adições e mudanças realizadas nos produtos.

Guia do Programa e de Alimentação

O Que Trazer ao WIC

Os participantes devem fornecer os seguintes documentos em todas as consultas de certificação:

Dicas de Compras do WIC

Antes de ir às compras, verifique seu saldo de benefícios:

Memorize o PIN de seu cartão eWIC de NJ. Para redefinir o PIN:

No estabelecimento, escolha alimentos aprovados pelo WIC.

Ao pagar sua compra:

você deve estar com o cartão eWIC quando for pagar sua compra.

Cuide bem do seu cartão eWIC.

Laticínios

Leite

Permitido

Somente produtos de marca do estabelecimento

Qualquer marca

Não permitido

*Novo item/tamanho

Leite à Base de Plantas

Permitido

8th Continent

Bettergoods

Pacific Foods

Ripple*

Silk

*Novo item/tamanho

Queijo

Formas de Comprar Queijo:

1 libra de queijo

1/2 libra de queijo

1/2 libra de queijo

Permitido

Qualquer marca

Somente pacotes de 8 ou 16 oz. nas seguintes variedades:

Não permitido

*Novo item/tamanho

Iogurte

Recipientes de 32 oz. 4Permitidos pacotes com potes de 4 oz.

Formas de Comprar Iogurte:

Um pote de 32 oz.

-ou-

Dois pacotes de quatro potes de 4 oz.

-ou-

Um pacote de oito potes de 4 oz.

Permitido

Não permitido

*Novo item/tamanho

Frutas e Verduras

Frutas e Verduras Frescas

Permitidas

Não permitidas

Frutas e verduras congeladas

Permitidas

Não permitidas

Frutas e Verduras Enlatadas

Permitidas

Não permitidas

*Novo item/tamanho

Sucos para Mulheres

Suco concentrado congelado de 11,5 a 12 oz.

Somente 100% suco

Sucos refrigerados e não refrigerados de 48 oz.

Somente 100% suco

Não permitidos

*Novo item/tamanho

Sucos para crianças

Sucos refrigerados e não refrigerados de 64 oz.

Somente 100% suco

Não permitidos

*Novo item/tamanho

Grãos Integrais

Macarrão com farinha de trigo 100% integral

Pão e Produtos de Panificação com Farinha de Trigo 100% Integral

Permitido

Não permitido

Tortilhas de Farinha de Trigo e Milho 100% Integrais

Arroz Integral e Selvagem*

Permitidos

Qualquer marca

Não permitidos

*Novo item/tamanho

Memorize o PIN de seu cartão eWIC de NJ.
Para redefinir o PIN:

Recipientes de 32 oz.
4Permitidos pacotes com potes de 4 oz.