Guia de alimentação e do programa

Em vigor em outubro de 2024

O que trazer ao WIC

Os participantes devem fornecer os seguintes documentos em todas as consultas de certificação:

Dicas de compras do WIC

Consulte seu Saldo de benefícios.
Use o Guia do programa e de alimentação do NJ WIC e/ou o app WICShopper para consultar os alimentos aprovados.
Use o recurso de Leitura de código de barras do app WICShopper.
Compre o que precisar, na hora que precisar! Lembre-se de seu Último dia de uso e não esqueça de garantir seus itens do WIC antes que expirem.
Observação: as lojas não são obrigadas a fornecer todas as marcas listadas neste guia.

você deve estar com o cartão eWIC quando for pagar sua compra.

Informe ao operador de caixa que você usará o cartão eWIC.
Alguns estabelecimentos podem exigir que você separe os itens do WIC do restante de suas compras.
Passe o seu cartão eWIC e digite seu PIN de quatro dígitos.
Guarde o recibo do estabelecimento para verificar seu saldo restante.
Use outra forma de pagamento para itens que não sejam do programa WIC, como o benefício SNAP, cartão de débito, dinheiro, etc.

Essas etapas podem variar de acordo com o estabelecimento.

Cuide bem do seu cartão eWIC.

Permita apenas que pessoas confiáveis tenham seu cartão e PIN para fazer compras por você.

Caso tenha perdido seu cartão eWIC ou ele tenha sido roubado ou esteja danificado, entre em contato com o escritório do WIC para obter um novo. Você também pode cancelar o cartão pelo Número de atendimento ao cliente no:

Laticínios

Leite

Permitido

Somente produtos de marca do estabelecimento

Qualquer marca

Não permitido

Leite “plus”
Leite de cabra
Leite de arroz
Leite com adição de sabor ou açúcar, como o Nido
Leitelho fermentado
Leite fermentado acidófilo
Leite fermentado (kefir)
Leite orgânico
Leche Klim
“Half and half” (metade leite, metade creme de leite)
Leite enriquecido com cálcio
Produtos lácteos desnatados
Opções veganas de leite

*Novo item/tamanho

Leite de soja

Permitido

*Novo item/tamanho

Queijo

Formas de comprar queijo:

-ou-

Permitido

Qualquer marca

Somente pacotes de 8 ou 16 oz. nas seguintes variedades:

Queijo americano (processo pasteurizado)
Cheddar
Colby
Monterey Jack
Muenster
Muçarela (do leite semidesnatado ou integral)
Provolone
Suíço
Misturas dessas variedades são permitidas

Não permitido

Fatias embrulhadas individualmente
Queijos de lojas de especialidade
Queijos importados
Alimentos que contêm queijo
Pasta de queijo
Produtos que contêm queijo
Queijos temperados
Queijo palito
Queijo orgânico

*Novo item/tamanho

Iogurte

Recipientes de 32 oz.
Pacotes com potes de 4 oz.

Formas de comprar iogurte:

-ou-

Permitido

Não permitido

Grego
Orgânico
Iogurtes para beber
Iogurtes com adoçantes artificiais e sem valor nutritivo (como sucralose, acessulfame e adoçante stevia, encontrados em muitos iogurtes “lights”)
Iogurtes com mistura de ingredientes, como granola, pedaços de doces, mel, nozes e outros semelhantes

Integral

Baixo teor de gordura

Sem gordura

*Novo item/tamanho

Frutas e verduras

Frutas e verduras frescas

Permitido

Frutas e verduras simples
Qualquer variedade de frutas e verduras frescas, inteiras ou em pedaços em uma sacola ou recipiente
Misturas de saladas simples, salada de repolho e verduras em uma sacola ou recipiente
Não é necessário que as frutas e verduras sejam produzidas localmente
Batatas frescas
Orgânico

Não permitido

Itens do buffet de saladas, pratos ou bandejas prontas para festas, cestas de frutas, frutas e verduras decorativas, frutas e verduras desidratadas
Ervas e temperos
Nozes, incluindo amendoins, misturas de frutas com nozes
Frutas e verduras em embalagens com molhos, temperos ou outros ingredientes

Frutas e verduras congeladas

Permitido

Qualquer marca (as frutas congeladas não podem conter adição de açúcar)
Quaisquer verduras simples ou com misturas simples
Purê de batata simples
Qualquer tipo de embalagem (sacola, caixa)
Qualquer tamanho
As batatas podem ou não conter sal
Grãos congelados (todos os tipos)
Orgânico

Não permitido

Verduras com molhos, como de queijo ou qualquer outro tipo
Com temperos, sabores ou empanado
Produtos com adição de açúcar, gordura, óleo ou qualquer outro ingrediente
Bolinhos de batata ou batata frita pronta ou congelada
Frutas embaladas com caldas (grossas, light, naturalmente light, extra light etc.)

Frutas e verduras enlatadas

Permitido

Qualquer marca e tamanho
Quaisquer frutas e verduras simples ou com misturas simples
Embaladas em água ou no suco natural da fruta
Molho de maçã (sem adoçantes)
Inclui todos os recipientes ou sacolas com estabilidade da vida de prateleira
Qualquer tamanho (são permitidos pacotes com potes de frutas de uma única porção)
Teor normal ou baixo de sódio
Tomates em pasta, purê, triturados, cozidos e picados
Ervilhas e feijão-de-lima
Orgânico

Não permitido

Chucrute
Picles ou verduras ao creme (incluindo milho)
Feijão cozido, carne de porco e feijão
Feijão preto, feijão-de-corda, grão-de-bico, feijão comum, feijão manteiga, feijão carioca, feijão branco, soja, ervilha seca, lentilhas ou outros grãos maturados (podem ser adquiridos com seu benefício Grãos/Manteiga de amendoim)
Ketchup, relish, azeitonas
Produtos com adição de açúcar, gordura, óleo, condimentos ou carnes
Produtos embalados com caldas (grossas, light, naturalmente light, extra light etc.)
Adição de temperos e ervas
Soups, pizza, spaghetti and tomato sauce, salsa

*Novo item/tamanho

Sucos para mulheres

Suco concentrado congelado de 11,5 a 12 oz.

Somente 100% suco

Sucos refrigerados e não refrigerados de 48 oz.

Somente 100% suco

Não permitido

Sucos não listados acima
Tamanhos não listados acima
Sucos orgânicos
Produtos que não são 100% suco (drinques, bebidas doces, néctares, refrescos, Hi-C, coquetéis, bebidas à base de frutas, refrigerantes, ponches, sucos com adição de açúcar, substitutos de açúcar ou DHA/ARA, sucos para bebês)

*Novo item/tamanho

Sucos para crianças

Sucos refrigerados e não refrigerados de 64 oz.

Somente 100% suco

Não permitido

Sucos não listados acima
Tamanhos não listados acima
Sucos orgânicos
Produtos que não são 100% suco (drinques, bebidas doces, néctares, refrescos, Hi-C, coquetéis, bebidas à base de frutas, refrigerantes, ponches, sucos com adição de açúcar, substitutos de açúcar ou DHA/ARA, sucos para bebês)

*Novo item/tamanho

Grãos integrais

Macarrão com farinha de trigo 100% integral

Somente pacotes de 16 oz.

Pão com farinha de trigo 100% integral

Somente pacotes de 16 oz.

Tortilhas com farinha de trigo 100% integral

Somente pacotes de 16 oz.

Arroz integral

Pacote de 16 oz.

Permitido

Qualquer marca

Não permitido

*Novo item/tamanho

Cereais frios

Somente de 12 a 36 oz.

General Mills

Grain Berry

Kellogg’s

Malt-O-Meal

Post

Quaker

Marcas de supermercado

Não permitido

*Novo item/tamanho

Cereais quentes

Somente de 11,8 a 36 oz.

B & G Food

Best Yet

Essential Everyday

Farina

Hy-Top

IGA

Key Foods

Malt-O-Meal

Parade

Quaker

ShopRite

Signature Select (Acme)

Stop & Shop

Parade

Weis

Best Yet

Essential Everyday

Farina

Food Club

Great Value (Walmart)

Hy-Top

IGA

Key Foods

Malt-O-Meal

Parade

Quaker

ShopRite

Signature Select (Acme)

Stop & Shop

Weis

Formas de comprar cereais:

-ou-

-or-

*Novo item/tamanho

Proteínas

Tofu

Somente de 16 oz.

Permitido

Não permitido

*Novo item/tamanho

Ovos

Somente cartela de uma dúzia
(12 ovos)

Somente cartela de uma dúzia (12 ovos)

Permitido

Qualquer marca

Não permitido

Cartela de meia dúzia (seis ovos)
Ovos cozidos
Ovos jumbo
Ovos extra grandes
Ovos médios
Ovos marrons
Ovos especiais
Ovos de baixo colesterol
Ovos orgânicos
Eggland’s Best
Ovos cage-free (de galinhas criadas fora de gaiolas)/free-range (galinhas criadas ao ar livre)
Ovos modificados com ômega 3

Feijão seco, ervilha e lentilha

Somente de 16 oz.

Permitido

Qualquer marca

Somente de 16 oz.

Permitido

Qualquer marca

Feijão enlatado, ervilha e lentilha

Somente de 15 a 16 oz.

Permitido

Qualquer marca

Não permitido

Feijão verde, ervilha, feijão verde, feijão amarelo, feijão cera (estes podem ser adquiridos com o seu WIC Frutas e Legumes Benefício em dinheiro)
Feijão cozido, carne de porco e feijão, feijão com carne (como salsicha e feijão)
Feijão enlatado com adição de açúcar, gordura, carne, óleo e sopas

*Novo item/tamanho

Manteiga de amendoim

Somente de 16 a 18 oz.

Permitido

Qualquer marca

Não permitido

Manteiga de amendoim orgânica
Pasta de amendoim
Manteiga de amendoim moído ou batido
Manteiga de amendoim misturada com geleia, marshmallow, chocolate ou mel
Manteiga de amendoim com adição de vitaminas e minerais

Formas de comprar grãos e manteiga de amendoim:

-ou-

*Novo item/tamanho

Peixes enlatados

Até 30 oz. (permitidas embalagens multipack)

Permitido

Qualquer marca

Não permitido

Atum albacora
Salmão do Pacífico
Salmão-vermelho
Peixes temperados
Peixes com adição de ingredientes
Peixe orgânico
Peixe embalado em um saco
Peixe embalado em recipiente com tamanho de porção individual

Formas de comprar peixes enlatados:

-ou-

Alimentos para bebês

Fórmula infantil

Permitido

Cereais

Apenas recipientes de 8 oz.

Permitido

Não permitido

Carnes

Apenas recipientes de 2,5 oz. (permitidas embalagens multipack)

Permitido

Não permitido

Frutas e verduras

Recipientes individuais de 4 oz.

Permitido

Não permitido

Formas de comprar alimentos para bebês:

128 oz.

-ou-

96 oz.

-ou-

64 oz.

-ou-

*Novo item/tamanho

Educação nutricional

As famílias possuem diversas formas de aprender sobre a educação nutricional com um Nutricionista WIC ou on-line em

njwiconline.org

Digitalize este código QR para visitar o NJWIC Online e faça login usando seu número de identificação familiar ou número do cartão eWIC.

Você poderá ser retirado do Programa WIC se:

Amamentação

O suporte WIC à amamentação inclui:

Acesso a especialistas em amamentação em todas as agências locais do WIC.
Aulas pré-natal e grupos de apoio de pós-parto.
Conselheiros que oferecem suporte entre mães, incluindo após os horários de funcionamento.
Um maior benefício de cesta de alimentos para mães que estão amamentando.
Um maior benefício de cesta de alimentos para bebês que estão amamentando, a partir dos seis meses de idade.
Ajuda para adquirir bombas de leite para as mães que precisam.
Uma comunidade de apoio à amamentação.

Para obter mais informações:

Consultas

Notifique o escritório do WIC se você:

Precisar reagendar sua consulta.
Tiver seu bebê.
Precisar de ajuda ou suporte para amamentar.
Tiver dificuldades para resgatar seus benefícios WIC para comprar alimentos.
Precisar trocar sua cesta de alimentos.
Tiver mudado de endereço ou número de telefone.
Estiver se mudando de Nova Jersey.

Para obter informações e recursos adicionais do NJ WIC, visite nosso site em:

Esse guia está sujeito a lterações sem aviso prévio com base nas adições e mudanças realizadas nos produtos.

Guia de alimentação e do programa

O que trazer ao WIC

Os participantes devem fornecer os seguintes documentos em todas as consultas de certificação:

Dicas de compras do WIC

Antes de ir às compras, verifique seu saldo de benefícios:

Memorize o PIN de seu cartão NJ eWIC.Para redefinir o PIN:

No estabelecimento, escolha alimentos aprovados pelo WIC.

Ao pagar sua compra:

você deve estar com o cartão eWIC quando for pagar sua compra.

Cuide bem do seu cartão eWIC.

Laticínios

Leite

Permitido

Somente produtos de marca do estabelecimento

Qualquer marca

Não permitido

*Novo item/tamanho

Leite de soja

Permitido

8th Continent

Bettergoods*

Pacific Foods

Silk

*Novo item/tamanho

Queijo

Formas de comprar queijo:

1 libra de queijo

1/2 libra de queijo

1/2 libra de queijo

Permitido

Qualquer marca

Somente pacotes de 8 ou 16 oz. nas seguintes variedades:

Não permitido

*Novo item/tamanho

Iogurte

Recipientes de 32 oz. Pacotes com potes de 4 oz.

Formas de comprar iogurte:

Um pote de 32 oz.

-ou-

Dois pacotes de quatro potes de 4 oz.

-ou-

Um pacote de oito potes de 4 oz.

Um pote de 32 oz.

-ou-

Dois pacotes de quatro potes de 4 oz.

-ou-

Um pacote de oito potes de 4 oz.

Permitido

Não permitido

*Novo item/tamanho

Frutas e verduras

Frutas e verduras frescas

Permitido

Não permitido

Frutas e verduras congeladas

Permitido

Não permitido

Frutas e verduras enlatadas

Permitido

Não permitido

*Novo item/tamanho

Sucos para mulheres

Suco concentrado congelado de 11,5 a 12 oz.

Somente 100% suco

Sucos refrigerados e não refrigerados de 48 oz.

Somente 100% suco

Não permitido

*Novo item/tamanho

Sucos para crianças

Sucos refrigerados e não refrigerados de 64 oz.

Somente 100% suco

Não permitido

*Novo item/tamanho

Grãos integrais

Macarrão com farinha de trigo 100% integral

Pão com farinha de trigo 100% integral

Tortilhas com farinha de trigo 100% integral

Arroz integral

Permitido

Qualquer marca

Memorize o PIN de seu cartão NJ eWIC.
Para redefinir o PIN:

Recipientes de 32 oz.
Pacotes com potes de 4 oz.