Guia do Programa e de Alimentação

Em vigor desde janeiro de 2026

O Que Trazer ao WIC

Dicas de Compras

Laticínios

Leite
Leite à Base de Plantas
Queijo
Iogurte

Frutas e Verduras

Frutas e Verduras Frescas
Frutas e Verduras Congeladas
Frutas e Verduras Enlatadas

Sucos para Mulheres

Sucos para Crianças

Grãos Integrais

Macarrão com Farinha de Trigo 100% Integral
Pão e Produtos de Panificação com Farinha de Trigo 100% Integral
Tortilhas de Farinha de Trigo e Milho 100% Integrais
Arroz Integral
Quinoa

Cereais Frios

Cereais Quentes

Proteínas

Tofu
Ovos
Grãos, Ervilhas e Lentilha
Manteiga de Amendoim
Peixes Enlatados

Alimentos para Bebês

Fórmula Infantil
Cereais
Carnes
Frutas e Verduras

Educação Nutricional

Amamentação

Consultas

O Que Trazer ao WIC

Os participantes devem fornecer os seguintes documentos em todas as consultas de certificação:

Comprovante de renda de todos os moradores da residência (nos últimos 30 dias)
Comprovante de residência (endereço)
Comprovante de identidade

* Carteira de vacinação da criança, se aplicável
* Formulários de documentação médica e/ou Encaminhamento médico, se aplicável

*Observe que esses documentos não são necessários para a consulta de certificação intermediária, a menos que indicado de outra forma pelo escritório do WIC.

Dicas de Compras do WIC

Antes de ir às compras, verifique seu saldo de benefícios:

Baixe gratuitamente o aplicativo WICShopper!

Baixe na App Store da Apple

Baixe na Google Play Store

Ligue para o número de atendimento ao cliente que está no verso do seu cartão, 1-833-715-0794.
Solicite ao operador de caixa ou ao departamento de atendimento ao cliente um recibo do seu Saldo de benefícios.
Verifique seu saldo no último recibo.

Memorize o PIN de seu cartão eWIC de NJ.
Para redefinir o PIN:

Ligue para o número de atendimento ao cliente que está no verso do seu cartão, 1-833-715-0794 .
Entre em contato com o escritório do WIC.

No estabelecimento, escolha alimentos aprovados pelo WIC.

Consulte seu Saldo de benefícios.
Use o Guia do programa e de alimentação do WIC de NJ e/ou o app WICShopper para consultar os alimentos aprovados.
Use o recurso de Leitura de código de barras do app WICShopper.
Compre o que precisar, na hora que precisar! Lembre-se de seu Último dia de uso e não esqueça de garantir seus itens do WIC antes de expirarem.
Observação: os estabelecimentos não são obrigados a fornecer todas as marcas listadas neste guia.

Ao pagar sua compra:

você deve estar com o cartão eWIC quando for pagar sua compra.

Informe ao operador de caixa que você usará o cartão eWIC.
Alguns estabelecimentos podem exigir que você separe os itens do WIC de outros itens que não constam no programa.
Passe o seu cartão eWIC e digite seu PIN de quatro dígitos.
Guarde o recibo do estabelecimento para verificar seu saldo restante.
Use outra forma de pagamento para itens que não sejam do programa WIC, como o benefício SNAP, cartão de débito, dinheiro etc.

Essas etapas podem variar de acordo com o estabelecimento.

Cuide bem do seu cartão eWIC.

Permita apenas que pessoas confiáveis tenham seu cartão e PIN para fazer compras por você.

Caso tenha perdido seu cartão eWIC ou ele tenha sido roubado ou esteja danificado, entre em contato com o escritório do WIC para obter um novo. Você também pode cancelar o cartão ligando para o número de atendimento ao cliente.

1-833-715-0794

https://www.mybnft.com/Login#!/

Laticínios

Leite

Permitido

Somente leite de vaca puro e pasteurizado
Tipo, tamanho e quantidade listados em seus Benefícios WIC

Somente produtos de marca do estabelecimento

Leite fluido

Qualquer marca

Leite em pó (apenas 3, 8 ou 10 quartos)
Leite evaporado/em lata (apenas latas de 12 oz.)
Lactose reduzida ou 100% sem lactose
Leite UHT (com estabilidade da vida de prateleira)
Kosher

Não permitido

Leite “plus”
Leite de cabra
Leite de arroz
Leite com adição de sabor ou açúcar, como o Nido
Leitelho fermentado

Leite fermentado acidófilo
Leite fermentado do tipo kefir
Leite orgânico
Leche Klim
“Half and half” (metade leite, metade creme de leite)

Leite enriquecido com cálcio
Produtos lácteos desnatados
Opções veganas de leite

*Novo item/tamanho

Leite à Base de Plantas

Permitido

Tamanhos de meio galão e quarto de galão

8th Continent

Original

Vanilla

Bettergoods

Original

Pacific Foods

Ultra Soy Original

(quart size only)

Ripple*

Original*

(quart size only)

Silk

Original

Unsweetened*

Vanilla*

*Novo item/tamanho

Queijo

Formas de Comprar Queijo:

1 libra de queijo

(16 oz.)

-ou-

1/2 libra de queijo

(8 oz.)

1/2 libra de queijo

(8 oz.)

Permitido

Queijo produzido nos EUA com leite de vaca 100% pasteurizado.
Queijo classificado como de colesterol baixo ou reduzido, gordura baixa ou reduzida, ou baixo sódio
Fatias individuais, em bloco ou em pedaços

Qualquer marca

Somente pacotes de 8 ou 16 oz. nas seguintes variedades:

Queijo americano (processo pasteurizado)
Cheddar
Colby
Monterey Jack
Muenster
Mussarela (do leite semidesnatado ou integral)
Provolone
Suíço
Misturas dessas variedades são permitidas

Não permitido

Fatias embrulhadas individualmente
Queijos de lojas de especialidade
Queijos importado
Alimentos que contêm queijo
Pasta de queijo

Produtos que contêm queijo
Queijos temperados
Palitos de queijo
Queijo orgânico

*Novo item/tamanho

Iogurte

Recipientes de 32 oz.

4Permitidos pacotes com potes de 4 oz.

Formas de Comprar Iogurte:

Um pote de 32 oz.

-ou-

Dois pacotes de quatro potes de 4 oz.

-ou-

Um pacote de oito potes de 4 oz.

Permitido

Tipos listados em seus Benefícios WIC: integral, baixo teor de gordura, sem gordura

Não permitido

Grego
Orgânico
Iogurtes para beber
Iogurtes com adoçantes artificiais e sem valor nutritivo (como sucralose, acessulfame e adoçante stevia, encontrados em muitos iogurtes “lights”)
Iogurtes com mistura de ingredientes, como granola, pedaços de doces, mel, nozes e outros semelhantes

Integral

Axelrod

Plain

Bowl and Basket
(ShopRite)

Plain

Brown Cow

Plain

Maple

Vanilla

Dannon

Plain

Vanilla

Desi Natural Dahi

Plain

Essential Everyday

Plain

Foodtown

Plain

La Yogurt

Plain

Strawberry

Vanilla

Lucerne

Plain

Weis

Plain

Baixo teor de gordura

Activia

Black Cherry

Blueberry

Mango

Mixed Berry

Peach

Prune

Strawberry

Strawberry Banana

Vanilla

Not Allowed: Light

Axelrod

Plain

Best Yet

Plain

Bowl and Basket
(ShopRite)

Plain

Strawberry

Vanilla

Coburn Farms

Plain

Cream O Land

Plain

Crowley

Plain

Dannon

Plain

Desi Natural Dahi

Plain

Essential Everyday

Plain

Foodtown

Plain

Great Value
(Walmart)

Peach

Strawberry Banana

LaLa

Plain

Mango

Strawberry

Vanilla

La Yogurt

Plain

Lucerne

Plain

Mehadrin
(Kosher)

Plain

Stop & Shop

Plain

Urban Meadow

Plain

Wegmans

Plain

Weis

Plain

White Rose

Plain

Yoplait

Blueberry

Harvest Peach

Kid Strawberry Banana/Raspberry

Kid Strawberry/Blueberry

Kid Strawberry/Strawberry Banana

Strawberry Banana

Vanilla

Sem gordura

Axelrod

Plain

Best Yet

Plain

Bowl and Basket
(ShopRite)

Plain

Dannon

Plain

Desi Natural Dahi

Plain

Essential Everyday

Plain

Foodtown

Plain

Great Value
(Walmart)

Plain

J&J
(Kosher)

Plain

La Yogurt

Plain

Lucerne

Plain

Stop & Shop

Plain

Vanilla

Urban Meadow

Plain

Wegmans

Plain

Weis

Plain

White Rose

Plain

Yoplait

Plain

*Novo item/tamanho

Frutas e Verduras

Frutas e Verduras Frescas

Permitidas

Frutas e verduras simples
Qualquer variedade de frutas e verduras frescas, inteiras ou em pedaços em uma sacola ou recipiente
Misturas de saladas simples, salada de repolho e verduras em uma sacola ou recipiente
Não é necessário que as frutas e verduras sejam produzidas localmente
Batatas frescas
Ervas frescas (em concha/ramo/etc.)
Orgânicas

Não permitidas

Itens do buffet de saladas, pratos ou bandejas prontas para festas, cestas de frutas, frutas e verduras decorativas, frutas e verduras desidratadas
Nozes, incluindo amendoins, misturas de frutas com nozes
Frutas e verduras em embalagens com molhos, temperos ou outros ingredientes
Ervas secas ou em vaso, ervas e especiarias em conserva/picadas ou processadas.

Frutas e verduras congeladas

Permitidas

Qualquer marca (as frutas congeladas não podem conter adição de açúcar)
Quaisquer verduras simples ou com misturas simples
Purê de batata simples
Qualquer tipo de embalagem (sacola, caixa)
Qualquer tamanho
As batatas podem ou não conter sal
Grãos congelados (todos os tipos)
Orgânicas

Não permitidas

Verduras com molhos, como de queijo ou qualquer outro tipo
Com temperos, sabores ou empanadas
Produtos com adição de açúcar, gordura, óleo ou qualquer outro ingrediente
Bolinhos de batata ou batata frita pronta ou congelada
Frutas embaladas com caldas (grossas, light, naturalmente light, extra light etc.)

Frutas e Verduras Enlatadas

Permitidas

Qualquer marca e qualquer tamanho (pacotes individuais de copos de fruta são permitidos).
Quaisquer frutas e verduras simples ou com misturas simples
Embaladas em água ou no suco natural da fruta
Molho de maçã (sem adoçantes)
Inclui todos os recipientes ou sacolas com estabilidade da vida de prateleira
Teor normal ou baixo de sódio
Tomates em pasta, purê, triturados, cozidos e picados
Ervilhas e feijão-de-lima
Orgânicas

Não permitidas

Chucrute
Picles ou verduras ao creme (incluindo milho)
Feijão cozido, carne de porco e feijão
Feijão preto, feijão-de-corda, grão-de-bico, feijão-vermelho, feijão-manteiga, feijão carioca, feijão-branco, soja, ervilha seca, lentilhas ou outros grãos maturados (podem ser adquiridos com seu benefício Grãos/Manteiga de amendoim)
Ketchup, relish, azeitonas
Produtos com adição de açúcar, gordura, óleo, condimentos ou carnes
Produtos embalados com caldas (grossas, light, naturalmente light, extra light etc.)
Adição de temperos e ervas
Sopas, pizza, espaguete e molho de tomate, salsa

*Novo item/tamanho

Sucos para Mulheres

Suco concentrado congelado de 11,5 a 12 oz.

Somente 100% suco

Qualquer marca

Orange

(regular, w/ calcium, w/ pulp, etc.)

Qualquer marca

Grapefruit

Best Yet

Apple

Essential Everyday

Apple

Grape

Freedom's Choice

Apple

Great Value
(Walmart)

Apple

Grape

Hannaford

Apple (a partir de concentrado)

Market Pantry
(Target)

Apple

Grape

My Essentials

Apple (a partir de concentrado)

Old Orchard

Apple

Grape

Pineapple

White Grape

100% Juice Orange Blend

Parade

Apple

Seneca

Apple

ShopRite

Apple

Signature Select
(Acme)

Apple

Berry Blend

Cranberry

Grape

Stop & Shop

Apple

Grape

Tipton Grove

Apple

Weis

Apple

Sucos refrigerados e não refrigerados de 48 oz.

Somente 100% suco

Apple & Eve

Apple

Cranberry Apple
Cranberry Raspberry
Naturally Cranberry

Best Yet

Orange

Orange Mango

Orange Pineapple

Pineapple

Freedom's Choice

Apple

Juicy Juice

Apple

Cherry

Fruit Punch

Grape

Kiwi Strawberry

Orange Tangerine

Mott's

Apple

Fruit Punch

Kiwi Strawberry

Northland

Cranberry

Ruby Kist

Apple

Orange

Pineapple

White Grape

Seneca

Apple

Não permitidos

Sucos não listados acima
Tamanhos não listados acima
Sucos orgânicos
Produtos que não são 100% suco (drinks, bebidas doces, néctares, refrescos, Hi-C, coquetéis, bebidas à base de frutas, refrigerantes, ponches, sucos com adição de açúcar, substitutos de açúcar ou DHA/ARA, sucos para bebês)
Sucos prensados a frio

*Novo item/tamanho

Sucos para crianças

Sucos refrigerados e não refrigerados de 64 oz.

Somente 100% suco

Qualquer marca

Orange

(regular, w/ calcium, w/ pulp, etc.)

Any Brand

Grapefruit

Apple & Eve

Apple

Cranberry Apple

Cranberry Grape

Cranberry Pomegranate

Cranberry Raspberry

Natural Style Apple

Naturally Cranberry

Strawberry Passion

Watermelon Grape

Best Yet

Apple

Cranberry

Grape

Orange Mango

Orange Pineapple

Pineapple

Purple Grape

Tomato

Vegetable

White Grape

Campbell's

Tomato

Low Sodium Tomato

Diane’s Garden

Vegetable

(from concentrate)

Essential Everyday

Apple

Apple Cider*

Apple w/ Calcium

Apple w/ Vitamin D

Cranberry

Grape

Pineapple

Tomato

Tomato (low sodium)

Vegetable

Vegetable (low sodium)

White Grape*

Foodtown

Apple

Grape

Freedom's Choice

Apple

Grape

Tomato

Great Value
(Walmart)

Apple

Cranberry Grape

Fruit Punch

Grape

Mango Peach

Orange Blend

Pear

Tomato

Vegetable

White Grape Peach

Hannaford

Apple

Grape

Hy-Top

Apple

Grape

Cranberry Grape

Tomato

Vegetable

IGA

Apple

Grape

Juicy Juice

100% Juice

(Qualquer sabor)

Kedem

Grape

Key Food

Apple

Apple Cranberry

Cranberry

Pineapple Grape

White Grape

Krasdale

Apple

Grape

Langers

Apple

Apple Berry Cherry

Apple Cranberry

Apple Grape

Apple Kiwi Strawberry

Apple Orange Pineapple

Apple Peach Mango

Concord Grape

Cranberry Plus

Cranberry Raspberry Plus

Pineapple

Pineapple Orange

Life Every Day

Apple

Grape

Market Pantry
(Target)

Apple

Grape

Tomato

Mott's

Apple

Apple Cherry

Apple Mango

Apple White Grape

Fruit Punch

Kiwi Strawberry

Pineapple Passion

My Essentials

Apple

Grape

Nature’s Own

Apple

Grape

Northland

Blueberry Blackberry Acai

Cranberry

Cranberry Blackberry

Cranberry Cherry

Cranberry Grape

Cranberry Mango

Cranberry Pomegranate

Cranberry Raspberry

Pomegranate Blueberry

Raspberry Blueberry

Ocean Spray

Cranberry

Cranberry Cherry

Cranberry Concord Grape

Cranberry Elderberry

Cranberry Mango

Cranberry Pineapple

Cranberry Pomegranate

Cranberry Raspberry

Cranberry Watermelon

Not allowed: Cran-flavor varieties

Old Orchard

Acai Pomegranate

Apple

Apple Cranberry

Berry Blend

Black Cherry Cranberry

Blueberry Pomegranate

Cherry Pomegranate

Cranberry Pomegranate

Grape

Kiwi Strawberry

Orange Tangerine

Peach Mango

Red Raspberry

Strawberry Watermelon

White Grape

Wild Cherry

100% Juice Orange Blend

Parade

Apple

Grape

PriceRite

Apple

Red & White

Apple

Cranberry

Cranberry Apple

Cranberry Grape

Ruby Kist

Apple

Grape

Pineapple

Tomato

White Grape

100% Juice Orange Blend

Seneca

Apple

Sesame Street

Big Bird’s Apple

Cookie Monster’s Berry

Elmo’s Punch

Grover’s White Grape

Elmo & Abby's Mango Strawberry

ShopRite

Apple

Apple Cider

Grape

Pineapple

Tomato

Vegetable (low sodium)

White Grape

Signature Select
(Acme)

Apple

Cranberry

Cranberry Grape

Cranberry Pomegranate

Cranberry Raspberry

Grape

Pineapple

Tomato

Vegetable

White Grape

Stop & Shop

Apple

Apple Cider

Cranberry

Grape

Tomato

Vegetable

That's Smart

Grape

Tipton Grove

Apple

Grape

Urban Meadow

Apple

V8

Original Vegetable

Low Sodium Vegetable

Spicy Hot Vegetable

Wegmans

Apple

Cranberry

Cranberry Apple

Cranberry Concord Grape

Cranberry Raspberry

Grape

Weis

Apple

Apple with Calcium

Cranberry

Cranberry Apple

Cranberry Grape

Grape

White Grape

Welch’s

Grape

Grape w/ Calcium

Red Grape

Super Berry

White Grape

White Grape Peach

Não permitidos

Sucos não listados acima
Tamanhos não listados acima
Sucos orgânicos
Produtos que não são 100% suco (drinks, bebidas doces, néctares, refrescos, Hi-C, coquetéis, bebidas à base de frutas, refrigerantes, ponches, sucos com adição de açúcar, substitutos de açúcar ou DHA/ARA, sucos para bebês)
Sucos prensados a frio

*Novo item/tamanho

Grãos Integrais

Macarrão com farinha de trigo 100% integral

Pacotes de 12 a 16 oz.

Allegra

Spaghetti

Barilla

Angel Hair

Elbows

Lasagna *

Linguine

Medium Shells

Penne

Rotini

Spaghetti

Thin Spaghetti

Bionaturae Organic

Fettuccine

Fusili

Penne Rigate

Rigatoni

Spaghetti

Chuster

Elbows

Penne

Spirals

Spaghetti

De Cecco

Penne Rigate*

Essential Everyday

Macaroni

Penne Rigate

Rotini

Spaghetti

Thin Spaghetti

Gia Russa

Angel Hair

Linguine

Penne Rigate

Rotini

Spaghetti

Good & Gather

Rotini

Spaghetti

Great Value
(Walmart)

Elbows

Linguine

Penne

Rotini

Spaghetti

Thin Spaghetti

Heartland

Elbow

Rotini

Hodgson Mill

Angel Hair

Elbows

Spirals

Thin Spaghetti

Ronzoni

Linguine

Penne Rigate

Rotini

Spaghetti

Thin Spaghetti

ShopRite

Penne Rigate

Rotini

Spaghetti

Signature Select

Elbows

Linguine

Penne Rigate

Rotini

Spaghetti

Thin Spaghetti

Stop & Shop

Elbow Macaroni*

Penne Rigate

Rotini*

Spaghetti

Thin Spaghetti*

Via Roma

Penne Rigatoni

Spaghetti

Weis

Angel Hair

Penne Rigate

Rotini

Spaghetti

Pão e Produtos de Panificação com Farinha de Trigo 100% Integral

Pacotes de 8 a 24 oz.

Permitido

Pão integral, bagels integrais, bolinhos ingleses integrais, pão sírio integral e outros produtos de panificação integrais.

America’s Choice

100% Whole Wheat Bread

Arnold

100% Stone Ground Whole Wheat Bread

100% Whole Wheat Bread

100% Whole Wheat Buns (8 count)*

100% Whole Wheat Sandwich Thins (6 count)*

Whole Grains 100% Whole Wheat Small Sliced Bread*

Bakers Choice

100% Whole Wheat

Best Yet

100% Whole Wheat Bread

Bimbo

100% Whole Wheat Bread

Essential Everyday

100% Whole Wheat Bread

Franczoz

100% Whole Wheat Bread

Freihofer

100% Whole Wheat Bread*

Gold Medal

100% Whole Wheat Bread

Great Value

100% Whole Wheat Bread*

Hannaford

100% Whole Wheat Bread

Key Food

100% Whole Wheat Bread

Krasdale

100% Whole Wheat Bread

Market Pantry (Target)

100% Whole Wheat Bread*

Mission

Whole Wheat Pita*

Nature's Own

100% Whole Wheat Bread

100% Whole Wheat Small Loaf Bread*

Panera

100% Whole Wheat Bread*

PAS

100% Whole Wheat Bread

Pepperidge Farm

100% Farmhouse Whole Wheat Bread*

100% Very Thin Whole Wheat Bread

Whole Grain 100% Whole Wheat Bread*

Whole Grain 15 Grain Bread*

Whole Grain Thin Sliced 15 Grain Bread*

Whole Grain Oatmeal Bread*

Whole Grain Thin Sliced*

Sara Lee

100% Whole Wheat Bread

Schmidt Old Tyme

100% Whole Wheat Bread

ShopRite

100% Whole Wheat Bread

Signature Select
(Acme)

100% Whole Wheat Bread

Stern’s

100% Whole Wheat Rolls
(8 count)

100% Whole Wheat Bread

Stop & Shop

100% Stone Ground Whole Wheat Bread

100% Whole Wheat Bread

Whole Wheat English Muffins (6 count)*

Stroehmann

100% Whole Wheat Bread

Super Bread

100% Whole Wheat Bread

Thomas

100% Whole Wheat Bagels (6 count)*

100% Whole Wheat English Muffins (6 count)*

Toufayan

Whole Wheat Pita Bread*

Urban Meadow

100% Whole Wheat Bread

Wegmans

100% Hearty Whole Wheat Bread*

100% Soft Whole Wheat Bread*

Whole Wheat English Muffins (6 count)*

Weis

100% Whole Wheat Bread

Windmill Farms

100% Stone-Ground Whole-Wheat Bread w/Gluten, Hamatzie

100% Stone-Ground Whole-Wheat Bread w/Gluten, Mezonos

Wonder

100% Whole Wheat Bread

Não permitido

Pães aromatizados, como com mel e passas com canela

Tortilhas de Farinha de Trigo e Milho 100% Integrais

Pacotes de 8 a 24 oz.

America’s Choice

Whole Wheat

Carlita

Soft White Corn

Whole Wheat

Celia’s

Whole Wheat

Yellow Corn

Chi Chi’s

Whole Wheat

White Corn

Don Pancho

White Corn

Whole Wheat

Essential Everyday

Corn*

Whole Wheat*

Goya

Corn*

Whole Wheat*

Great Value

Whole Wheat

Herdez

Corn

Whole Wheat

Guerrero

Whole Wheat

Key Food

Whole Wheat

White Corn

La Banderita

Fajita Whole Wheat

White Corn

Whole Wheat

Yellow Corn

Mayan Farm

Whole Wheat

Mex-America

Whole Wheat w/ Honey

Mission

Whole Wheat

White Corn*

Whole Wheat

Yellow Corn

Ortega

Whole Wheat

Safeway

White Corn*

ShopRite

Whole Wheat

Signature Select

White Corn*

Whole Wheat

Stop & Shop

White Corn

Whole Wheat

Yellow Corn

Wegmans

Whole Wheat

Weis

Whole Wheat

Arroz Integral e Selvagem*

Pacotes de 8 a 24 oz.

Permitidos

Qualquer marca
Arroz de grão longo ou de grão curto
Arroz instantâneo, de cozimento rápido, para cozinhar em saquinho ou para cozimento normal
Misturas de arroz integral/selvagem

Qualquer marca

Não permitidos

Orgânico
Arroz com adição de açúcar, gordura ou sal, temperos/sabores
Arroz branco, Basmati ou jasmin

*Novo item/tamanho

Quinoa*

Pacotes de 12 a 16 oz

Permitido

Cozimento em saquinho
Orgânico
Qualquer cor

Badia

Galil

Tri- Color Quinoa*

White Quinoa*

Goldbaums

Baby Quinoa*

Red Quinoa*

Tri- Color Quinoa*

White Quinoa*

Good & Gather

Rainbow Quinoa*

Goya

Black Quinoa*

Red Quinoa*

Tri-color Quinoa*

Great Value

Tri- Color Quinoa*

White Quinoa*

Ios

White Quinoa*

Tri- Color*

Kitov

Vacuum Packed Quinoa*

La Bonn'e

Red Quinoa

Tri- Color*

White Quinoa*

Lior

Minute

Multi Grain Medley Wild Rice & Quinoa*

Tri- Color Quinoa*

Nature’s Promise

Classic White Quinoa*

Tri- Color Quinoa*

O Organics

Pereg

Tri- Color Quinoa*

White Quinoa*

Red Quinoa*

Success

Tri- Color Quinoa*

Não permitido

Quinoa com adição de açúcar, gordura ou sal, temperos/sabores

Formas de Comprar Grãos Integrais:

16 oz.

8 oz.

24 oz.

20 oz.

16 oz.

12 oz.

48 oz.

Cereais frios

Somente de 12 a 36 oz.

Morning Cheers

7 Grain Flakes

Bran Flakes

Bran Sticks

General Mills

Cheerios

Multi Grain Cheerios

Cheerios Hearty Nut Medley

Cheerios Veggie Blends Apple Strawberry

Cheerios Veggie Blends Blueberry Banana

Blueberry Chex

Cinnamon Chex

Corn Chex

Rice Chex

Wheat Chex*

Fiber One Honey Clusters

Kix

Mott’s Apple Cinnamon*

Mott’s Very Berry*

Total Whole Grain

Wheaties

Grain Berry

Cinnamon Frosted Shredded Wheat

Multi-Bran Flakes

Original Toasted Oats

Kellogg’s

Corn Flakes

Honey

Crispix

Frosted Mini Wheats

Frosted Mini-Wheats Little Bites Blueberry

Frosted Mini-Wheats Cocoa

Frosted Mini-Wheats Golden Honey

Frosted Mini-Wheats Little Bites Pumpkin Spice

Frosted Mini-Wheats Little Bites Strawberry

Rice Krispies

Special K

Special K Protein Honey

Almond Ancient Grains

Special K Protein Original

Multi Grain Touch of

Cinnamon

Malt-O-Meal

Crispy Rice

Frosted Mini Spooners

Raisin Bran*

Strawberry Mini Spooners

Post

Bran Flakes*

Grape Nut Flakes

Great Grains

Banana Nut Crunch

Great Grains

Crunchy Pecan

Great Grains Raisin

Date Pecan*

Honey Bunches of Oats

with Almonds

Honey Bunches of Oats

with Cinnamon Bunches

Honey Bunches of Oats

Honey Roasted

Honey Bunches of Oats

with Vanilla Bunches

Raisin Bran*

Quaker

Life Multigrain

Cereal Original

Mighty Life Strawberry

Blueberry Bliss

Mighty Life

Very Vanilla

Oatmeal Squares

Brown Sugar

Oatmeal Squares

Honey Nut

Marcas de supermercado

Avenue A

Corn Flakes

Toasted Oats

Best Yet

Bite Size Frosted Shredded Wheat

Bran Flakes

Corn Flakes

Crispy Rice

Toasted Oats

Essential Everyday*

Bite Size Frosted Shredded Wheat

Corn Flakes

Crispy Rice

Crunchy Corn Squares

Crunchy Rice Squares

Raisin Bran

Strawberry Cream Frosted Shredded Wheat

Toasted Oats

Wheat Bran Flakes

Foodtown

Corn Flakes

Frosted Shredded Wheat

Toasted Oats

Freedom's Choice

Bran Flakes

Corn Flakes

Crisp Rice

Crispy Honey Oats and Flakes with Almonds

Frosted Shredded Wheat

Toasted Oats

Great Value
(Walmart)

Corn Flakes

Crisp Rice

Tasteeos

Toasted O’s

Hyde Park

Corn Flakes

Hy-Top

Corn Flakes

IGA

Bran Flakes Enriched

Corn Flakes

Kemach

Bran Flakes

Corn Flakes

Crisp Rice

Key Food

Corn Flakes

Kiggins

Corn Flakes

Krasdale

Corn Flakes

Life Every Day

Corn Flakes

Toasted Oats

My Essentials

Corn Flakes

Parade

Corn Flakes

Ralston

Corn Flakes

Red & White

Corn Flakes

ShopRite

Bite Sized Frosted Shredded Wheat

Corn Flakes

Toasted Oats

Shurfine

Corn Flakes

Signature Select
(Acme)

Bran Flakes

Corn Flakes

Shredded Wheat

Toasted Oats

Stop & Shop

Bran Flakes

Corn Flakes

Crispy Rice

Frosted Shredded Wheat

Honey Crunchin' Oats

Honey Crunchin' Oats with Almonds

Oats & O's

That's Smart

Crispy Rice

Urban Meadow

Corn Flakes

Rice Crispy

Toasted Oats

Wegmans

Corn Flakes

Multi-Grain Toasted

Weis

Bite Size Strawberry Frosted Shredded Wheat

Corn Flakes

Crispy Rice

Frosted Shredded Wheat

Toasted Oats

Wheat Bran Flakes

Wheat Flakes

Não permitidos

Cereais ou tamanhos não listados
Organic cereals

*Novo item/tamanho

Cereais Quentes

Somente de 11,8 a 36 oz.

B & G Food

Cream of Rice
Original

Cream of Wheat
1 Minute

Cream of Wheat
2½ Minute

Cream of Wheat
Original Instant

Instant Grits

Original

Not allowed: Quick 5-Minute

Instant Oatmeal

Original

Quick Creamy

Wheat

ShopRite

Instant Oatmeal

Original

Signature Select (Acme)

Instant Oatmeal

Original

Stop & Shop

Instant Oatmeal

Original

Instant Cream

Farina Original

Weis

Instant Oatmeal

Original

Formas de Comprar Cereais:

-ou-

-ou-

-ou-

*Novo item/tamanho

Proteínas

Tofu

Somente de 16 oz.

Permitido

Azumaya

Extra Firm

Firm

Franklin Farms

Extra Firm

Firm

Medium

Soft

House Foods America

Extra Firm

Firm

Medium Firm

Nature’s Soy

Firm

Soft

Não permitido

Tofu com adição de gordura, açúcar, óleo ou sódio
Tofu orgânico

*Novo item/tamanho

Ovos

Somente cartela de uma dúzia (12 ovos)

Permitidos

Somente ovos grandes de classe A
Somente ovos brancos

Qualquer marca

Não permitidos

Cartela de meia dúzia (6 ovos)
Ovos cozidos
Ovos jumbo
Ovos extragrandes
Ovos médios
Ovos marrons
Ovos especiais
Ovos de baixo colesterol
Ovos orgânicos
Eggland’s Best
Ovos cage-free (de galinhas criadas fora de gaiolas)/free-range (galinhas criadas ao ar livre)
Ovos modificados com ômega 3

Feijão Seco, Ervilha e Lentilha

Somente de 16 oz.

Permitidos

Variedades de grãos, ervilhas ou lentilhas maturadas

Any Brand

Somente de 16 oz.

Allowed

Varieties of mature beans peas or lentils

Any Brand

Grãos, Ervilha e Lentilha Enlatados

Somente de 15 a 16 oz.

Permitidos

Normal
Baixo teor de sódio
Variedades de grãos, ervilhas ou lentilhas maturadas
Orgânico

Qualquer marca

Não permitido

Vagem, ervilhas, vagem amarela (podem ser adquiridos com seu Benefício de valor em dinheiro para frutas e verduras do WIC)
Feijão cozido, carne de porco e feijão, feijão com carne (como salsicha e feijão)
Feijão enlatado com adição de açúcar, gordura, carne, óleo e sopas

*Novo item/tamanho

Manteiga de amendoim

Somente de 16 a 18 oz.

Permitida

Cremosa ou crocante
Gordura reduzida/baixo teor de gordura
Natural

Qualquer marca

Não permitida

Manteiga de amendoim orgânica
Pasta de amendoim
Manteiga de amendoim moída ou batida
Manteiga de amendoim misturada com geleia, marshmallow, chocolate ou mel
Manteiga de amendoim com adição de vitaminas e minerais

Formas de Comprar Grãos e Manteiga de Amendoim:

-ou-

4 latas de grãos

-ou-

1 sacola de grãos

1 pote de manteiga de amendoim

*Novo item/tamanho

Peixes Enlatados

If you are exclusively breastfeeding!

Permitidos

Qualquer combinação até a quantidade listada nos Benefícios WIC
Várias embalagens e sachês são permitidos

Qualquer marca

Atum light

2,5 oz. para mais
Latas ou sachês embalados somente com água ou óleo (apenas variedades simples)

Salmão rosa

2,5 oz. para mais
Latas ou sachês somente com água ou óleo (apenas variedades simples)

Sardinhas

Latas de 3,75 oz. embaladas somente com água ou óleo (pode conter espinhas e pele, apenas variedades simples)

Não permitidos

Atum albacora
Salmão do Pacífico
Salmão-vermelho
Jack Mackerel
Peixes aromatizados com adição de temperos/sabores e outros ingredientes
Peixe orgânico

Formas de Comprar Peixes Enlatados:

= 6 oz.

-ou-

= 10 oz.

-ou-

= 15 oz.

-ou-

= 20 oz.

Alimentos para bebês

Fórmula infantil

Permitida

Tipo, tamanho e quantidade listados em seus Benefícios WIC

Cereais

Apenas recipientes de 8 oz.

Permitido

Quantidade listada em seus Benefícios WIC
Apenas variedades simples
Arroz, aveia, mistura de cereais, farinha de trigo integral

First Choice

Gerber

Não permitido

Cereais orgânicos para bebês
Cereais para bebês com ingredientes extras, como DHA, fórmula, frutas, iogurte ou proteína adicional

Carnes

Apenas recipientes de 2,5 oz. (permitidas embalagens multipack)

Para bebês que estão exclusivamente amamentando de seis a 11 meses de idade.

Permitidas

Quantidade listada em seus Benefícios WIC
Variedades com apenas uma opção de carne ou ave com caldo ou molho
Orgânicas

Baby Basics

Beech-Nut

Earth's Best Organic

Gerber

Não permitidas

Combinações de alimentos para bebês (como carne e verduras)
Jantares para bebês (como espaguete e almôndegas)
Alimentos para bebês com adição de açúcar ou sal

Frutas e Verduras

Recipientes individuais de 4 oz.

Dois pacotes de 2 oz. (total 4 oz.) = um recipiente
Dois pacotes de 4 oz. (total 8 oz.) = dois recipientes
Permitidos pacotes sortidos com recipientes de 4 oz.

Permitidas

Quantidade listada em seus Benefícios WIC
Qualquer fruta ou verdura
Qualquer combinação de diferentes verduras e frutas
Sacos
Orgânicas

Alpina

Baby Basics

Beech-Nut

Beech-Nut Naturals

Beech-Nut Organics

Bowl and Basket

Earth's Best Organic

First Choice

Gerber

Good & Gather

Happy Baby Organics

Nature's Promise

O Organics

Once Upon a Farm

Parent's Choice

Peter Rabbit Organics

Plum Organics

Tippy Toes

Tippy Toes Organic

Wholesome Pantry Organic

Wild Harvest

Não permitidos

Alimentos para bebês com adição de açúcar, amidos ou sal
Alimentos para bebês com cereais, carnes ou sobremesas para bebês (como torta de pêssego)
Qualquer variedade de alimentos para bebês que contenham DHA ou iogurte

Formas de Comprar Alimentos para Bebês:

128 oz.

32

Potes/sachês de 4 oz.

16

dois pacotes de 4 oz.

-ou-

64 oz.

16 Potes/sachês de 4 oz.

8

dois pacotes de 4 oz.

-ou-

*Novo item/tamanho

Educação Nutricional

As famílias podem concluir uma educação nutricional com um nutricionista WIC ou on-line em:

njwiconline.org

Clique no botão abaixo para acessar o NJWIC On-line e faça o login usando o número de ID da sua família ou o número do seu cartão eWIC.

https://www.njwiconline.org

Você poderá ser retirado do Programa WIC se:

Comprar, vender ou comercializar os benefícios WIC. Isso é ilegal!
Obtiver benefícios WIC por meio de mais de um Programa WIC ao mesmo tempo em Nova Jersey ou outro estado.
Ofender verbalmente, assediar, ameaçar, agredir ou ferir fisicamente um funcionário do WIC ou do estabelecimento.

Qualquer uma dessas ações pode resultar em novo pagamento, encargos legais e/ou rescisão do Programa WIC.

Para mais recursos educacionais

Amamentação

O suporte WIC à amamentação inclui:

Acesso a especialistas em amamentação em todas as agências locais do WIC.
Aulas pré-natal e grupos de apoio de pós-parto.
Conselheiros que oferecem suporte entre mães, incluindo após os horários de funcionamento.
Um maior benefício de cesta de alimentos para mães que estão amamentando.
Um maior benefício de cesta de alimentos para bebês que estão amamentando, a partir dos seis meses de idade.
Ajuda para adquirir bombas de leite para as mães que precisam.
Uma comunidade de apoio à amamentação.

Para obter mais informações:

https://www.state.nj.us/health/fhs/wic/nutrition-breastfeeding/bfwicshopper.shtml

Consultas

Download Appointment Log Here

Notifique o escritório do WIC se você:

Precisar reagendar sua consulta.
Tiver seu bebê.
Precisar de ajuda ou suporte para amamentar.
Tiver dificuldades para resgatar seus benefícios WIC para comprar alimentos.
Precisar trocar sua cesta de alimentos.
Tiver mudado de endereço ou número de telefone.
Estiver se mudando de Nova Jersey.

Para obter mais informações sobre o WIC de NJ e recursos, acesse nosso site:

https://www.state.nj.us/health/fhs/wic/

Este guia está sujeito a alterações sem aviso prévio com base nas adições e mudanças realizadas nos produtos.

Guia do Programa e de Alimentação

O Que Trazer ao WIC

Dicas de Compras do WIC

Laticínios

Leite

Permitido

Somente produtos de marca do estabelecimento

Qualquer marca

Não permitido

Leite à Base de Plantas

Permitido

8th Continent

Original

Vanilla

Bettergoods

Original

Pacific Foods

Ultra Soy Original

(quart size only)

Ripple*

Original*

(quart size only)

Silk

Original

Unsweetened*

Vanilla*

Queijo

Formas de Comprar Queijo:

1 libra de queijo

(16 oz.)

1/2 libra de queijo

(8 oz.)

1/2 libra de queijo

(8 oz.)

Permitido

Qualquer marca

Somente pacotes de 8 ou 16 oz. nas seguintes variedades:

Não permitido

Iogurte

Recipientes de 32 oz.

4Permitidos pacotes com potes de 4 oz.

Formas de Comprar Iogurte:

Um pote de 32 oz.

Dois pacotes de quatro potes de 4 oz.

Um pacote de oito potes de 4 oz.

Permitido

Não permitido

Integral

Axelrod

Plain

Bowl and Basket (ShopRite)

Plain

Brown Cow

Plain

Maple

Vanilla

Dannon

Plain

Vanilla

Desi Natural Dahi

Plain

Essential Everyday

Plain

Foodtown

Plain

La Yogurt

Plain

Strawberry

Vanilla

Lucerne

Plain

Weis

Plain

Baixo teor de gordura

Activia

Black Cherry

Blueberry

Mango

Mixed Berry

Peach

Bowl and Basket
(ShopRite)

Bowl and Basket
(ShopRite)

Great Value
(Walmart)

Mehadrin
(Kosher)

Bowl and Basket
(ShopRite)