New Jersey Wic

খাদ্য ও কর্মসূচি নির্দেশিকা

কার্যকর জান 2023

WIC-তে কী আনতে হবে

সকল সার্টিফিকেশন অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অংশগ্রহণকারীদেরকে নিম্নলিখিত নথিপত্র সহ অ্যাপয়েন্টমেন্টে উপস্থিত থাকতে হবে:
  • পরিবারের সকল আয়ের প্রমাণপত্র (গত 30 দিন)
  • বসবাসের প্রমাণপত্র (ঠিকানা)
  • শনাক্তকরণের প্রমাণপত্র
  • * শিশু টিকাদান রেকর্ড, প্রযোজ্য ক্ষেত্রে
  • * মেডিকেল ডকুমেন্টেশন ফর্ম এবং/অথবা স্বাস্থ্য রেফারেল, প্রযোজ্য ক্ষেত্রে

*অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন, এই নথিগুলোর একটি মিড সার্টিফিকেশন অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রয়োজন হয় না, যদি না অন্যথায় আপনার WIC অফিস কর্তৃক বলা হয়।

WIC কেনাকাটার টিপস

  • 1 আপনি কেনাকাটা করার আগে, আপনার সুবিধা ব্যালেন্স যাচাই করুন:
  • বিনামূল্যে WICShopper অ্যাপটি ডাউনলোড করুন!
Apple App স্টোর থেকে ডাউনলোড করুন
Google Play স্টোর থেকে ডাউনলোড করুন
  • আপনার কার্ডের পিছনে থাকা গ্রাহক পরিষেবা নম্বর 1-833-715-0794-এ কল করুন।
  • আপনার দোকানের ক্যাশিয়ার বা গ্রাহক পরিষেবার নিকট একটি সুবিধা ব্যালেন্সের রসিদ চান।
  • আপনার শেষ রসিদে আপনার ব্যালেন্স যাচাই করুন।
  • 2
    আপনার NJ eWIC কার্ডের জন্য আপনার PIN জানুন।
    আপনার PIN পুনরায় সেট করতে:
  • আপনার কার্ডের পিছনে থাকা গ্রাহক পরিষেবা নম্বর 1-833-715-0794-এ কল করুন।
  • http://www.my.bnft.com-এ অনলাইনে যান।
  • আপনার WIC অফিসে যোগাযোগ করুন।
  • 3
    দোকানে WIC অনুমোদিত খাবার বেছে নিন।
  • আপনার সুবিধা ব্যালেন্স দেখুন।
  • অনুমোদিত খাবার দেখতে NJ WIC খাদ্য ও কর্মসূচি নির্দেশিকা এবং/বা WICShopper অ্যাপ ব্যবহার করুন।
  • WICShopper অ্যাপের স্ক্যান বারকোড বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহার করুন।
  • আপনার যখন যা প্রয়োজন তা কিনুন! আপনার ব্যবহার করার শেষ তারিখটি মনে রাখবেন এবং আপনার WIC আইটেমগুলো মেয়াদ শেষ হওয়ার আগেই পেতে ভুলবেন না।
  • 4
    চেক-আউটের সময়:
চেক-আউটের সময় eWIC কার্ড অবশ্যই উপস্থিত থাকতে হবে৷
  • ক্যাশিয়ারকে বলুন যে আপনি একটি eWIC কার্ড ব্যবহার করছেন।
  • কিছু দোকানে আপনাকে WIC আইটেমগুলোকে অন্য কেনাকাটা থেকে আলাদা করার প্রয়োজন হতে পারে।
  • আপনার eWIC কার্ড সোয়াইপ করুন এবং আপনার 4-সংখ্যার PIN লিখুন।
  • আপনার অবশিষ্ট ব্যালেন্সের জন্য আপনার দোকানের রসিদ রাখুন।
  • WIC আইটেম নয় এমন আইটেমের জন্য অর্থপ্রদানের অন্য একটি পদ্ধতি ব্যবহার করুন যেমন Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP, সম্পূরক পুষ্টি সহায়তা কর্মসূচি), ডেবিট কার্ড, নগদ ইত্যাদি।
এই পদক্ষেপগুলো দোকান থেকে দোকানে পরিবর্তিত হতে পারে।
আপনার eWIC কার্ডের খেয়াল রাখুন।

শুধুমাত্র আপনার কার্ড এবং PIN দিয়ে আপনি যাদের বিশ্বাস করেন তাদের আপনার জন্য কেনাকাটা করার অনুমতি দিন।

আপনার eWIC কার্ড হারিয়ে গেলে, চুরি হয়ে গেলে বা নষ্ট হয়ে গেলে, একটি নতুন কার্ড পেতে আপনার WIC অফিসে যোগাযোগ করুন। এছাড়াও আপনি গ্রাহক পরিষেবা নম্বরে কল করে বা ওয়েবসাইটে গিয়ে আপনার কার্ড বাতিল করতে পারেন:

1-833-715-0794
https://www.mybnft.com/Login#!/

দুগ্ধজাত

দুধ

অনুমোদিত

  • সাধারণ পাস্তুরিত গরুর দুধ শুধুমাত্র
  • আপনার WIC সুবিধাগুলোতে তালিকাভুক্ত প্রকার, আকারের পরিমাণ
শুধুমাত্র দোকান ব্র্যান্ড
  • তরল দুধ
যেকোনো ব্র্যান্ড
  • শুকনো/গুঁড়া (শুধুমাত্র 3, 8 বা 10 পরিমাণ)*
  • বাষ্পীভূত/টিনজাত (শুধুমাত্র 12 oz. ক্যান)
  • ল্যাকটোজ কমানো বা 100% ল্যাকটোজ ফ্রি
  • UHT দুধ (তাকে রাখা যায়)
  • কোশার

অনুমোদিত নয়

  • "প্লাস" দুধ
  • ছাগলের দুধ
  • চালের দুধ
  • যোগ করা স্বাদ বা চিনি সহ দুধ, যেমন Nido
  • পরিশ্রুত বাটারমিল্ক
  • অ্যাসিডোফিলাস পরিশ্রুত দুধ
  • কেফির পরিশ্রুত দুধ
  • অর্গানিক দুধ
  • Leche Klim
  • অর্ধেক আর অর্ধেক
  • ক্যালসিয়াম যুক্ত দুধ
  • আল্ট্রাস্কিম এবং সুপারস্কিম দুধের পণ্য
  • নিরামিষভোজীদের পছন্দের দুধ
*নতুন আইটেম/আকার

সয়া দুধ

অনুমোদিত

  • হাফ গ্যালন এবং কোয়ার্ট মাপ
8th Continent

Original
Vanilla

Pacific Foods*

Ultra Soy Original
(শুধুমাত্র কোয়ার্টের আকার)

Silk

Original

*নতুন আইটেম/আকার

পনির

পনির কেনার উপায়:*

1 পাউন্ড পনির

(16 oz.)

-বা-

1/2 পাউন্ড পনির

(8 oz.)

1/2 পাউন্ড পনির

(8 oz.)

অনুমোদিত

  • শুধুমাত্র 100% পাস্তুরিত গরুর দুধ থেকে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে তৈরি পনির
  • কম বা কম কোলেস্টেরল, কম বা কম ফ্যাট বা কম বা হালকা সোডিয়াম লেবেলযুক্ত পনির
  • পৃথক টুকরা, অবরুদ্ধ বা ছিন্নভিন্ন
যেকোনো ব্র্যান্ড
8 বা 16 oz.* প্যাকেজ শুধুমাত্র নিম্নলিখিত জাতগুলিতে:
  • আমেরিকান (পাস্তুরাইজড প্রক্রিয়া)
  • চেডার
  • কোলবি
  • মন্টেরি জ্যাক
  • মুনস্টার
  • মোজারেলা (আংশিক স্কিম বা সম্পূর্ণ)
  • প্রোভোলোন
  • সুইস
  • এই জাতের মিশ্রণ অনুমোদিত*

অনুমোদিত নয়

  • পৃথকভাবে মোড়ানো স্লাইস
  • ডেলি পনির
  • আমদানীকৃত পনির
  • পনিরের খাবার
  • পনির স্প্রেড
  • পনিরের পণ্য
  • স্বাদযুক্ত পনির
  • স্ট্রিং পনির
  • অর্গানিক পনির
*নতুন আইটেম/আকার

দই

32 oz. কন্টেইনার
4 oz. কাপ আকারের প্যাক অনুমোদিত*
দই কেনার উপায়:*
একটি 32 oz. টাব
-বা-

চারটি 4 oz. কাপের দুইটি প্যাক

-বা-
আটটি 4 oz. কাপের একটি প্যাক

অনুমোদিত

  • আপনার WIC সুবিধাগুলিতে তালিকাভুক্ত ধরন - পুরো চর্বি, কম চর্বি, চর্বিবিহীন

অনুমোদিত নয়

  • গ্রীক
  • অর্গানিক
  • পানীয়যোগ্য দই
  • কৃত্রিম এবং অ-পুষ্টিকর মিষ্টিযুক্ত দই (যেমন সুক্র্যালোজ এবং অ্যাসিসালফেম এবং স্টেভিয়া যেমন অনেক "হালকা" দইতে দেখা যায়)
  • মিক্স-ইন উপাদানের সাথে দই যেমন গ্রানোলা, ক্যান্ডির টুকরো, মধু, বাদাম এবং অনুরূপ উপাদান
অপ্রক্রিয়াজাত চর্বি

Bowl and Basket

(ShopRite)

সাধারণ

Brown Cow*

সাধারণ
ম্যাপেল
ভ্যানিলা

Dannon

সাধারণ
ভ্যানিলা

Essential Everyday*

সাধারণ

Foodtown

সাধারণ

Lucerne

সাধারণ
ভ্যানিলা*

Weis*

সাধারণ

কম চর্বি

Activia*

ব্ল্যাক চেরি
ব্লুবেরি
আম
মিশ্র বেরি
পীচ
আলুবোখারা
স্ট্রবেরি
স্ট্রবেরি কলা
ভ্যানিলা

অনুমোদিত নয়: হালকা

Best Yet

সাধারণ
স্ট্রবেরি*
ভ্যানিলা

Bowl and Basket

(ShopRite)

সাধারণ
স্ট্রবেরি*
ভ্যানিলা

Cream O Land*

সাধারণ

Dannon

সাধারণ
ভ্যানিলা

অনুমোদিত নয়:
হালকা ও ফিট

Essential Everyday*

ব্লুবেরি
সাধারণ
স্ট্রবেরি
ভ্যানিলা

Foodtown

সাধারণ
স্ট্রবেরি
ভ্যানিলা

Great Value

(Walmart)

পীচ*
স্ট্রবেরি
স্ট্রবেরি কলা*
ভ্যানিলা

LaLa*

সাধারণ

Lucerne

স্ট্রবেরি
ভ্যানিলা

Mehadrin

(Kosher)

সাধারণ
ভ্যানিলা

Stop & Shop

সাধারণ

Urban Meadow*

সাধারণ

Wegmans*

সাধারণ
ভ্যানিলা

Weis

ব্লুবেরি*
পীচ*
সাধারণ
স্ট্রবেরি*
ভ্যানিলা

White Rose

সাধারণ
ভ্যানিলা

Yoplait

ব্লুবেরি*
হার্ভেস্ট পীচ*
কিড স্ট্রবেরি কলা/রাস্পবেরি*
কিড স্ট্রবেরি/ব্লুবেরি*
কিড স্ট্রবেরি/স্ট্রবেরি
কলা*
কিড ট্রিক্স স্ট্রবেরি/ব্লুবেরি*
স্ট্রবেরি

ননফ্যাট

Best Yet

সাধারণ

Bowl and Basket

(ShopRite)

সাধারণ

Dannon

সাধারণ

Essential Everyday*

সাধারণ

Foodtown

সাধারণ

Great Value

(Walmart)

সাধারণ

J&J

(Kosher)

সাধারণ
স্ট্রবেরি
ভ্যানিলা

Lucerne

সাধারণ

Stop & Shop

সাধারণ
ভ্যানিলা

Urban Meadow*

সাধারণ

Wegmans*

সাধারণ

Weis

সাধারণ
ভ্যানিলা

White Rose

সাধারণ

*নতুন আইটেম/আকার

ফলমূল ও শাকসবজি

তাজা ফল ও সবজি

অনুমোদিত

  • সাধারণ ফল ও সবজি
  • একটি ব্যাগ বা পাত্রে তাজা, অপ্রক্রিয়াজাত বা কাটা ফল এবং সবজির যেকোনো প্রকার
  • একটি ব্যাগ বা পাত্রে প্লেইন সালাদ মিশ্রণ, কোলস্ল এবং সবুজ শাকসবজি
  • ফলমূল ও শাকসবজি স্থানীয়ভাবে চাষ করতে হবে না
  • তাজা আলু
  • অর্গানিক

অনুমোদিত নয়

  • সালাদ বার থেকে আইটেম, পার্টি প্ল্যাটার বা ট্রে, ফলের ঝুড়ি, আলংকারিক শাকসবজি এবং ফল, শুকনো ফল এবং শাকসবজি
  • ভেষজ ও মশলা
  • চীনাবাদাম, ফল-বাদাম মিশ্রণ সহ বাদাম
  • ডিপ, ড্রেসিং বা অন্যান্য উপাদান সহ ব্যাগ করা ফল এবং শাকসবজি

হিমায়িত ফল ও সবজি

অনুমোদিত

  • যেকোনো ব্র্যান্ড (হিমায়িত ফলে চিনি যোগ করা যাবে না)
  • যেকোনো প্লেইন বা প্লেইন মিশ্র সবজি
  • প্লেইন ভর্তা করা আলু
  • যেকোনো প্যাকেজের ধরন (ব্যাগ, বাক্স)
  • যেকোনো আকারের
  • আলু লবণের সাথে বা ছাড়াই অনুমোদিত
  • হিমায়িত শিম (সব ধরনের)*
  • অর্গানিক

অনুমোদিত নয়

  • সস সহ শাকসবজি, যেমন পনির সস বা অন্য যেকোনো ধরনের সস
  • পাকা, স্বাদযুক্ত বা ব্রেডেড
  • চিনি, চর্বি, তেল বা অন্য কোনো উপাদান যুক্ত পণ্য
  • প্রস্তুত বা হিমায়িত টেটার টটস, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই
  • সিরায় প্যাক করা ফল (ভারী, হালকা, স্বাভাবিকভাবেই হালকা, অতিরিক্ত আলো ইত্যাদি)

টিনজাত ফলমূল ও শাকসবজি

অনুমোদিত

  • যেকোনো ব্র্যান্ড এবং যেকোনো আকার
  • যেকোন প্লেইন বা প্লেইন মিশ্র সবজি এবং ফল
  • জল বা প্রাকৃতিক ফলের রসে প্যাক করা
  • আপেল সস (মিষ্টিবিহীন)
  • সকল তাকে রাখা যায় এমন পাত্র বা পাউচ অন্তর্ভুক্ত
  • যেকোনো আকার (একক পরিবেশন করা ফলের কাপ প্যাক অনুমোদিত)*
  • স্বাভাবিক অথবা কম সোডিয়াম
  • পেস্ট, পিউরি, অপ্রক্রিয়াজাত, গুঁড়ো, স্টিউ করা এবং টুকরো টুকরো করে কাটা টমেটো*
  • সবুজ মটর এবং লিমা মটরশুটি*
  • অর্গানিক

অনুমোদিত নয়

  • সাওয়ারক্রাউট
  • আচার বা ক্রিমযুক্ত সবজি (ভুট্টা সহ)
  • বেকড মটরশুটি, শুয়োরের মাংস এবং মটরশুটি
  • কালো মটরশুটি, কালো চোখের মটর, গার্বাঞ্জো বিনস, কিডনি বিনস, মাখন মটরশুটি, পিন্টো বিনস, নেভি বিনস, সয়াবিন, স্প্লিট মটর, মসুর ডাল বা অন্যান্য পরিপক্ক মটরশুটি (এগুলো আপনার বিন/চীনাবাদামের মাখনের সুবিধার সাথে কেনা যেতে পারে)
  • কেচাপ, স্বাদ, জলপাই
  • চিনি, চর্বি, তেল, মশলা বা মাংস যুক্ত পণ্য
  • সিরায় প্যাক করা পণ্য (ভারী, হালকা, স্বাভাবিকভাবে হালকা, অতিরিক্ত আলো, ইত্যাদি)
  • মশলা এবং গুল্ম যোগ করা হয়েছে
  • স্যুপ, পিৎজা, স্প্যাগেটি ও টমেটো সস, সালসা
*নতুন আইটেম/আকার

মহিলাদের জন্য জুস

11.5 – 12 oz. হিমায়িত জমাট বাঁধান

শুধুমাত্র 100% জুস

যেকোনো ব্র্যান্ড

কমলা (স্বাভাবিক, ক্যালসিয়াম সহ, নরম সরস বা মাংসল অংশ সহ, ইত্যাদি)

যেকোনো ব্র্যান্ড

জাম্বুরা

Best Yet

আপেল

Essential Everyday*

আপেল
আঙ্গুর

Great Value

(Walmart)

আপেল
আঙ্গুর

Hannaford

আপেল (জমাট বাঁধান)

Market Pantry

(Target)

আপেল
আঙ্গুর

My Essentials

আপেল (জমাট বাঁধান)

Old Orchard

আপেল
আঙ্গুর
আনারস
সাদা আঙ্গুর

Parade

আপেল

ShopRite

আপেল

Signature Select

(Acme)

আপেল

48 oz. ফ্রিজে রাখা ঠাণ্ডা এবং ফ্রিজে না রাখা

শুধুমাত্র 100% জুস

Apple & Eve

আপেল
ক্র্যানবেরি আপেল
ক্র্যানবেরি রাস্পবেরি
প্রাকৃতিক ক্র্যানবেরি

Freedoms Choice*

আপেল

Juicy Juice

আপেল
চেরি
ফ্রুট পাঞ্চ
আঙ্গুর
কিউই স্ট্রবেরি
কমলা ট্যানজারিন

Northland

ক্র্যানবেরি

Ruby Kist

আপেল
কমলা
আনারস
সাদা আঙ্গুর

Seneca

আপেল

অনুমোদিত নয়

  • উপরে তালিকাভুক্ত নয় এমন জুস
  • উপরে তালিকাভুক্ত নয় এমন আকার
  • অর্গানিক জুস
  • 100% জুস নয় এমন পণ্য (পানীয়, অ্যাডেস, অমৃত, কুলার, পানীয়, Hi-C, ককটেল, টুইস্টার, স্প্ল্যাশার, পাঞ্চ, যোগ করা চিনি সহ জুস, চিনির বিকল্প বা DHA/ARAS, শিশুর জুস)
*নতুন আইটেম/আকার

শিশুদের জন্য জুস

64 oz. ফ্রিজে রাখা ঠাণ্ডা এবং ফ্রিজে না রাখা

শুধুমাত্র 100% জুস

যেকোনো ব্র্যান্ড

কমলা
(স্বাভাবিক, ক্যালসিয়াম সহ, নরম সরস বা মাংসল অংশ সহ, ইত্যাদি)

যেকোনো ব্র্যান্ড

জাম্বুরা

Apple & Eve

আপেল
ক্র্যানবেরি আপেল
ক্র্যানবেরি আঙ্গুর
ক্র্যানবেরি ডালিম
ক্র্যানবেরি রাস্পবেরি
প্রাকৃতিক শৈলী আপেল
প্রাকৃতিক ক্র্যানবেরি

Best Yet

আপেল
ক্র্যানবেরি
আঙ্গুর
আনারস
বেগুনি আঙ্গুর
শাকসবজি
সাদা আঙ্গুর

Diane’s Garden

শাকসবজি
(জমাট বাঁধান)

Essential Everyday

আপেল
ক্যালসিয়াম সহ আপেল
ভিটামিন D সহ আপেল
ক্র্যানবেরি
আঙ্গুর
আনারস
টমেটো
টমেটো (সোডিয়াম কম)
শাকসবজি
শাকসবজি (সোডিয়াম কম)

Foodtown

আপেল
আঙ্গুর

Great Value

(Walmart)

ক্র্যানবেরি আঙ্গুর
টমেটো
শাকসবজি

Hannaford

আপেল
আঙ্গুর

Juicy Juice

100% Juice
(যেকোনো স্বাদের)

Hy-Top

আপেল
আঙ্গুর
ক্র্যানবেরি আঙ্গুর
টমেটো
শাকসবজি

IGA

আপেল
আঙ্গুর

Key Food

আপেল
ক্র্যানবেরি
আপেল ক্র্যানবেরি
আনারস আঙ্গুর
ক্র্যানবেরি
সাদা আঙ্গুর

Krasdale

আপেল
আঙ্গুর

Market Pantry

(Target)

আপেল
আঙ্গুর
টমেটো

My Essentials

আপেল
আঙ্গুর

Nature’s Own

আপেল
আঙ্গুর

Northland

ব্লুবেরি ব্ল্যাকবেরি এসাই
ক্র্যানবেরি
ক্র্যানবেরি ব্ল্যাকবেরি
ক্র্যানবেরি চেরি
ক্র্যানবেরি আঙুর
ক্র্যানবেরি আম
ক্র্যানবেরি ডালিম
ক্র্যানবেরি রাস্পবেরি
ডালিম ব্লুবেরি
রাস্পবেরি ব্লুবেরি

Old Orchard

এসাই ডালিম
আপেল
আপেল ক্র্যানবেরি
বেরি মিশ্রণ
ব্ল্যাক চেরি ক্র্যানবেরি
ব্লুবেরি ডালিম
চেরি ডালিম
ক্র্যানবেরি ডালিম
আঙ্গুর
কিউই স্ট্রবেরি
কমলা ট্যানজারিন
পীচ আম
লাল রাস্পবেরি
স্ট্রবেরি তরমুজ
সাদা আঙুর
বুনো চেরি

Parade

আপেল
আঙ্গুর

PriceRite

আপেল

Red & White

আপেল
ক্র্যানবেরি
ক্র্যানবেরি আপেল
ক্র্যানবেরি আঙুর

Ruby Kist

আপেল
আঙ্গুর
আনারস
টমেটো
সাদা আঙুর

Seneca

আপেল

Sesame Street

Big Bird’s Apple
Cookie Monster’s Berry
Elmo’s Punch
Grover’s White Grape

ShopRite

টমেটো
শাকসবজি (সোডিয়াম কম)

Signature Select

(Acme)

আপেল
ক্র্যানবেরি
ক্র্যানবেরি আঙুর
ক্র্যানবেরি ডালিম
ক্র্যানবেরি রাস্পবেরি
আঙ্গুর
আনারস
টমেটো
শাকসবজি
সাদা আঙুর

Stop & Shop

আপেল
ক্র্যানবেরি
আঙ্গুর
টমেটো
শাকসবজি

Tipton Grove

আপেল
আঙ্গুর

Wegmans

আপেল
ক্র্যানবেরি
ক্র্যানবেরি আপেল
ক্র্যানবেরি কনকর্ড আঙ্গুর
ক্র্যানবেরি রাস্পবেরি
আঙ্গুর

Welch’s

আঙ্গুর
ক্যালসিয়াম সহ আঙ্গুর
লাল আঙ্গুর
সুপার বেরি
সাদা আঙুর
সাদা আঙ্গুর পীচ

অনুমোদিত নয়

  • উপরে তালিকাভুক্ত নয় এমন জুস
  • উপরে তালিকাভুক্ত নয় এমন আকার
  • অর্গানিক জুস
  • 100% জুস নয় এমন পণ্য (পানীয়, অ্যাডেস, অমৃত, কুলার, পানীয়, Hi-C…, ককটেল, টুইস্টার, স্প্ল্যাশ, পাঞ্চ, যোগ করা চিনি সহ জুস, চিনির বিকল্প বা DHA/ARA, শিশুর জুস)
*নতুন আইটেম/আকার

অপ্রক্রিয়াজাত শস্য

100% অপ্রক্রিয়াজাত গমের পাস্তা

শুধুমাত্র 16 oz. প্যাকেজ

Allegra

স্প্যাগেটি

Barilla

এঞ্জেল হেয়ার
কনুই
লিঙ্গুইন
মাঝারি শাঁস
পেনে
রোটিনি
স্প্যাগেটি
পাতলা স্প্যাগেটি

Bionaturae Organic

ফেটুসিনি
ফুসিলি
পেনে রিগেট
রিগাটোনি
স্প্যাগেটি

Essential Everyday*

ম্যাকারনি
পেনে রিগেট
রোটিনি
স্প্যাগেটি
পাতলা স্প্যাগেটি

Gia Russa

এঞ্জেল হেয়ার
লিঙ্গুইন
পেনে রিগেট
রোটিনি
স্প্যাগেটি

Great Value

(Walmart)*

কনুই
লিঙ্গুইন
পেনে
রোটিনি
স্প্যাগেটি
পাতলা স্প্যাগেটি

Heartland

কনুই
রোটিনি

Hodgson Mill

এঞ্জেল হেয়ার
কনুই
স্পাইরাল
পাতলা স্প্যাগেটি

Ronzoni

লিঙ্গুইন
পেনে রিগেট
রোটিনি
স্প্যাগেটি
পাতলা স্প্যাগেটি

ShopRite

পেনে রিগেট
রোটিনি
স্প্যাগেটি

Signature Select*

কনুই ম্যাকারনি
লিঙ্গুইন
পেনে রিগেট
রোটিনি
স্প্যাগেটি
পাতলা স্প্যাগেটি

Via Roma

পেনে রিগাটোনি
স্প্যাগেটি

Weis

এঞ্জেল হেয়ার
পেনে রিগেট
রোটিনি
স্প্যাগেটি

100% অপ্রক্রিয়াজাত গমের পাউরুটি

শুধুমাত্র 16 oz. প্যাকেজ

America’s Choice

Arnold

Stone Ground 100%
Whole Wheat Bread

Best Yet

Bimbo

Essential Everyday

Franczoz

Gold Medal

Hannaford

Key Food

Krasdale

PAS

Pepperidge Farm

Light Style
Very Thin

Sara Lee

ShopRite

Signature Select

(Acme)

Stern’s

100% Whole Wheat Rolls
(8 গণনাযোগ্য)


100% Whole Wheat Bread

Stop & Shop

Sungrain

Windmill Farms

100% Stone-Ground Whole-Wheat Bread w/Gluten, Hamatzie


100% Stone-Ground Whole-Wheat Bread w/Gluten, Mezonos

Wonder

100% অপ্রক্রিয়াজাত গমের টর্টিয়া

শুধুমাত্র 16 oz. প্যাকেজ

America’s Choice

অপ্রক্রিয়াজাত গম

Carlita

অপ্রক্রিয়াজাত গম
নরম সাদা ভুট্টা

Celia’s

অপ্রক্রিয়াজাত গম
হলুদ ভুট্টা

Chi Chi’s

অপ্রক্রিয়াজাত গম
নরম ভুট্টা

Don Pancho

অপ্রক্রিয়াজাত গম
নরম ভুট্টা

Herdez

অপ্রক্রিয়াজাত গম ভুট্টা

Key Food

অপ্রক্রিয়াজাত গম
নরম ভুট্টা

La Banderita

ভুট্টা

La Burrita

ভুট্টা

Mayan Farm

অপ্রক্রিয়াজাত গম

Mex-America

মধুর সাথে অপ্রক্রিয়াজাত গম

Mission

অপ্রক্রিয়াজাত গম
হলুদ ভুট্টা

My Essentials

অপ্রক্রিয়াজাত গম

Ortega

অপ্রক্রিয়াজাত গম

ShopRite

অপ্রক্রিয়াজাত গম

Stop & Shop

নরম ভুট্টা
অপ্রক্রিয়াজাত গম

Wegmans

অপ্রক্রিয়াজাত গম

Weis

অপ্রক্রিয়াজাত গম

বাদামী চাল

16 oz. প্যাকেজ

অনুমোদিত

  • বাক্সে বা ব্যাগে প্যাক করা বাদামী চাল
  • তাৎক্ষণিক, দ্রুত বা নিয়মিত রান্না হতে পারে

যেকোনো ব্র্যান্ড*

অনুমোদিত নয়

  • যুক্ত শর্করা, চর্বি বা লবণের সাথে বাদামী চাল
  • অন্যান্য যোগ করা উপাদানের সঙ্গে বাদামী চাল
  • অর্গানিক বাদামী চাল
*নতুন আইটেম/আকার

ঠাণ্ডা সিরিয়াল

12 থেকে 36 oz. মাত্র*

General Mills

Cheerios

Multi Grain Cheerios

Corn Chex

Rice Chex

Berry Berry Kix

Honey Kix

Kix

Kellogg’s

All Bran Complete
Wheat Flakes

Corn Flakes

Crispix

Frosted Mini Wheats

Rice Krispies

Special K

Special K Protein Honey
Almond Ancient Grains

Special K Protein Original
Multi Grain Touch of
Cinnamon

Malt-O-Meal

Crispy Rice

Frosted Mini Spooners

Post

Grape Nut Flakes

Honey Bunches of Oats
with Almonds

Honey Bunches of Oats
with Cinnamon Bunches

Honey Bunches of Oats
Honey Roasted

Honey Bunches of Oats
with Vanilla Bunches

দোকান ব্র্যান্ড

অনুমোদিত নয়

  • সিরিয়াল বা মাপ তালিকাভুক্ত নয়
  • অর্গানিক সিরিয়াল
*নতুন আইটেম/আকার

গরম সিরিয়াল

11.8 থেকে 36 oz. মাত্র*

B & G Food

Cream of Rice
Original

Cream of Wheat
1 Minute

Cream of Wheat
2½ Minute

Cream of Wheat
Original Instant

Cream of Wheat
Whole Grain
2 ½ Minute

Best Yet

Instant Oatmeal
Original

Essential Everyday

Instant Oatmeal
Original

Farina

Wheat Cereal
Original

Hy-Top

Instant Oatmeal
Original

IGA

Instant Oatmeal
Original

Key Foods

Instant Oatmeal
Original

Malt-O-Meal

Wheat Cereal
Original

Parade

Instant Oatmeal
Original

Quaker

Instant Grits
Original

ShopRite

Instant Oatmeal
Original

Signature Select (Acme)

Instant Oatmeal
Original

Stop & Shop

Instant Oatmeal
Original

Parade

Instant Cream
Farina Original

Weis

Instant Oatmeal
Original

সিরিয়াল কেনার উপায়:
-বা-
-বা-
-বা-
-or-

36
oz.

24
oz.

12
oz.

-or-

18
oz.

18
oz.

-or-

12
oz.

12
oz.

12
oz.

*নতুন আইটেম/আকার

প্রোটিন

টফু

16 oz. মাত্র

অনুমোদিত

Azumaya

Silken

Franklin Farms*

অতিরিক্ত ফার্ম
ফার্ম
মাঝারি
নরম

House Foods America

অতিরিক্ত ফার্ম
ফার্ম
মাঝারি ফার্ম

Nature’s Soy*

ফার্ম
নরম

অনুমোদিত নয়

  • চর্বি, চিনি, তেল বা সোডিয়াম যুক্ত টফু
  • অর্গানিক টফু
*নতুন আইটেম/আকার

টফু

এক ডজন (12টি ডিম) শুধুমাত্র কার্টুন

One dozen (12 eggs) carton only

অনুমোদিত

  • গ্রেড A শুধুমাত্র বড়
  • শুধুমাত্র সাদা

যেকোনো ব্র্যান্ড

অনুমোদিত নয়

  • 1/2 ডজন কার্টুন (6টি ডিম)
  • রান্না করা ডিম
  • জাম্বো ডিম
  • অতিরিক্ত বড় ডিম
  • মাঝারি ডিম
  • বাদামী ডিম
  • বিশেষ ডিম
  • কম কোলেস্টেরল ডিম
  • অর্গানিক ডিম
  • Eggland’s Best
  • খাঁচা-মুক্ত/মুক্ত পরিসরের ডিম
  • ওমেগা-3 সহ ডিম

শুকনো শিম, মটর ও মসুর ডাল

16 oz. মাত্র

অনুমোদিত

  • বিভিন্ন ধরনের পরিপক্ক মটরশুটি, মটর বা মসুর ডালের জাত

যেকোনো ব্র্যান্ড

16 oz. মাত্র

অনুমোদিত

  • বিভিন্ন ধরনের পরিপক্ক মটরশুটি, মটর বা মসুর ডালের জাত

যেকোনো ব্র্যান্ড

টিনজাত শিম, মটরশুটি ও মসুর ডাল

15 – 16 oz. মাত্র*

অনুমোদিত

  • স্বাভাবিক
  • সোডিয়াম কম
  • বিভিন্ন ধরনের পরিপক্ক মটরশুটি, মটর বা মসুর ডালের জাত
  • অর্গানিক*

যেকোনো ব্র্যান্ড

অনুমোদিত নয়

  • সবুজ মটরশুটি, সবুজ মটরশুটি, মটরশুটি, হলুদ মটরশুটি, মোমের মটরশুটি, লিমা মটরশুটি (এগুলো আপনার WIC ফল এবং সবজির নগদ মূল্যের সুবিধা দিয়ে কেনা যাবে)
  • বেকড মটরশুটি, শুয়োরের মাংস এবং মটরশুটি, মাংসের সাথে মটরশুটি (যেমন ফ্রাঙ্ক এবং মটরশুটি)
  • শর্করা, চর্বি, মাংস, তেল বা স্যুপ যোগ করা টিনজাত মটরশুটি
*নতুন আইটেম/আকার

চীনাবাদামের মাখন

16 – 18 oz. মাত্র

অনুমোদিত

  • ক্রিমি বা কুড়কুড়ে
  • কম/চর্বি কম
  • প্রাকৃতিক

যেকোনো ব্র্যান্ড*

অনুমোদিত নয়

  • অর্গানিক চীনাবাদামের মাখন
  • চীনাবাদামের খাবার পরিবেশন করা
  • তাজা মাটি বা পেটানো চীনাবাদামের মাখন
  • জেলি, মার্শম্যালো, চকোলেট বা মধুর সাথে মিশ্রিত চীনাবাদামের মাখন
  • ভিটামিন ও খনিজ যোগ করা চীনাবাদামের মাখন
মটরশুটি ও চীনাবাদামের মাখন কেনার উপায়:
-বা-

মটরশুটির 4টি ক্যান

-বা-

1 ব্যাগ মটরশুটি

1 জার চীনাবাদামের মাখন

*নতুন আইটেম/আকার

টিনজাত মাছ

আপনি যদি একচেটিয়াভাবে বুকের দুধ খাওয়ান!

সর্বোচ্চ 30 oz. (মাল্টি-প্যাক অনুমোদিত)

অনুমোদিত

  • WIC সুবিধাগুলোতে তালিকাভুক্ত পরিমাণ পর্যন্ত যে কোনো সমন্বয়

যেকোনো ব্র্যান্ড

  • শুধুমাত্র আইবেরিয়া জ্যাক ম্যাকেরেল
  • 15 oz. শুধুমাত্র জল বা তেলে প্যাক করা ক্যান (হাড় ও চামড়া থাকতে পারে, শুধুমাত্র সাধারণ জাত)
  • হালকা টুনা
  • সর্বনিম্ন 5 oz. ক্যান প্যাকড জল শুধুমাত্র (শুধুমাত্র সাধারণ জাত)
  • গোলাপী স্যামন
  • 7.5 ও 14.75 oz. শুধুমাত্র জল বা তেলে প্যাক করা ক্যান (শুধুমাত্র সাধারণ জাত)
  • সার্ডিনস
  • 3.75 oz. শুধুমাত্র জল বা তেলে প্যাক করা ক্যান (হাড় এবং চামড়া থাকতে পারে, শুধুমাত্র সাধারণ জাত)

অনুমোদিত নয়

  • আলবাকোর টুনা
  • ব্লুব্যাক স্যামন
  • লাল স্যামন
  • স্বাদযুক্ত মাছ
  • যোগ করা উপাদান সহ মাছ
  • অর্গানিক মাছ
  • থলিতে মাছ
  • স্বতন্ত্র পরিবেশন আকারের পাত্রে মাছ
টিনজাত মাছ কেনার উপায়:
-বা-

ছয়টি 5 oz. এর ক্যান

-বা-

আটটি 3.75 oz. এর ক্যান

-বা-

দুইটি 14.75 oz. এর ক্যান

-বা-

দুইটি 15 oz. এর ক্যান

একটি 15 oz. এর ক্যান ও তিনটি 5 oz. এর ক্যান

শিশুর খাদ্য

শিশুর ফর্মুলা

অনুমোদিত

  • আপনার WIC সুবিধাগুলোতে তালিকাভুক্ত প্রকার, আকার এবং পরিমাণ

সিরিয়াল

শুধুমাত্র 8 oz. কন্টেইনার

অনুমোদিত

  • আপনার WIC সুবিধাগুলিতে তালিকাভুক্ত পরিমাণ
  • শুধুমাত্র স্বাভাবিক জাত
  • চাল, ওটমিল, মিশ্র শস্য, অপ্রক্রিয়াজাত গম

Beech-Nut

First Choice

Gerber

অনুমোদিত নয়

  • অর্গানিক শিশুর সিরিয়াল
  • DHA, ফর্মুলা, ফল, দই বা যুক্ত প্রোটিনের মতো অতিরিক্ত উপাদান সহ শিশু সিরিয়াল

মাংস

2.5 oz. শুধুমাত্র পাত্রে (মাল্টি-প্যাক অনুমোদিত)

শুধুমাত্র 6 থেকে 11 মাস বয়সী শিশুদের বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য।

অনুমোদিত

  • আপনার WIC সুবিধাগুলিতে তালিকাভুক্ত পরিমাণ
  • মাংসের ঝোল বা সিদ্ধ মাংসের রসা ঝোল সহ একক মাংস বা হাঁস-মুরগির জাত
  • অর্গানিক*

Baby Basics

Beech-Nut

Earth's Best Organic

Gerber

অনুমোদিত নয়

  • শিশুদের খাবারের সংমিশ্রণ (যেমন মাংস ও শাকসবজি)
  • শিশুদের রাতের খাবার (যেমন স্প্যাগেটি এবং মিটবল)
  • চিনি বা লবণ যুক্ত শিশুর খাবার

ফলমূল ও শাকসবজি

4 oz. পৃথক পাত্র

  • 2 oz. 2টি প্যাক (মোট 4 oz.) = 1টি পাত্র
  • 4 oz. 2টি প্যাক (মোট 8 oz.) = 2টি পাত্র
  • 4 oz. এর বিভিন্ন প্যাক পাত্রে অনুমোদিত
একচেটিয়াভাবে বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুরা আরো বেশি পায়!

অনুমোদিত

  • আপনার WIC সুবিধাগুলিতে তালিকাভুক্ত পরিমাণ
  • যেকোনো একক ফল বা সবজি
  • বিভিন্ন শাকসবজি এবং ফলের কোনো সমন্বয়
  • থলি*
  • অর্গানিক*

Alpina

Baby Basics

Beech-Nut

Beech-Nut Naturals

Beech-Nut Organics

Bowl and Basket

Earth's Best Organic

First Choice

Gerber

Happy Baby Organics

Nature's Promise

O Organics

Once Upon a Farm

Parent's Choice

Peter Rabbit Organics

Plum Organics

Tippy Toes

Tippy Toes Organic

Wholesome Pantry Organic

Wild Harvest

অনুমোদিত নয়

  • চিনি, স্টার্চ বা লবণ যুক্ত শিশুর খাবার
  • খাদ্যশস্য, মাংস বা শিশুর খাদ্য মিষ্টান্ন সহ শিশুর খাদ্য (যেমন পীচ কবলার)
  • DHA বা দই রয়েছে এমন যেকোনো ধরনের শিশুর খাবার
শিশুদের খাবার কেনার উপায়:
128 oz.
32 - 4 oz. জার
16 - 4 oz. এর দুইটি প্যাক

-বা-

96 oz.
24 - 4 oz. জার
12 - 4 oz. এর দুইটি প্যাক

-বা-

64 oz.
16 - 4 oz. জার
8 - 4 oz. এর দুইটি প্যাক

-বা-

*নতুন আইটেম/আকার

পুষ্টি শিক্ষা

WIC পুষ্টিবিদের সাথে বা অনলাইনে পুষ্টি শিক্ষা সম্পূর্ণ করার জন্য পরিবারগুলোর বিভিন্ন উপায় রয়েছে:

njwiconline.org

NJWIC অনলাইনে যেতে নিচে ক্লিক করুন এবং আপনার ফ্যামিলি আইডি # ব্যবহার করে লগ ইন করুন।

https://www.njwiconline.org
আপনাকে WIC কর্মসূচি থেকে সরিয়ে দেওয়া হতে পারে যদি আপনি:
  • WIC সুবিধা কিনেন, বিক্রি করেন বা ট্রেড করেন। এই অবৈধ!
  • NJ বা অন্য রাজ্যে একই সময়ে একাধিক WIC কর্মসূচি থেকে WIC সুবিধা পান।
  • WIC বা দোকানের কর্মীদের মৌখিকভাবে নির্যাতন, হয়রানি, হুমকি, আক্রমণ বা শারীরিকভাবে ক্ষতি করেন।

এই পদক্ষেপগুলোর যেকোনো একটির ফলে ঋণ পরিশোধ, আইনি চার্জ এবং/অথবা WIC কর্মসূচি থেকে অবসান ঘটতে পারে।

বুকের দুধ খাওয়ানো

WIC বুকের দুধ খাওয়ানোর সহায়তার মধ্যে রয়েছে:

  • প্রতিটি WIC স্থানীয় সংস্থায় বুকের দুধ খাওয়ানো বিশেষজ্ঞদের প্রবেশাধিকার।
  • প্রসবপূর্ব ক্লাস ও প্রসবোত্তর সহায়তা গ্রুপ।
  • পিয়ার কাউন্সেলর যারা মা-থেকে মাকে সহায়তা প্রদান করে, কর্মঘণ্টার পর সহ।
  • বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের জন্য একটি বড় খাদ্য প্যাকেজ সুবিধা।
  • বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুদের জন্য একটি বড় খাদ্য প্যাকেজ সুবিধা, 6 মাস বয়স থেকে শুরু হয়।
  • যে মায়েদের তাদের প্রয়োজন তাদের জন্য একটি স্তন পাম্প পেতে সহায়তা।
  • বুকের দুধ খাওয়ানোর সহায়তার একটি সম্প্রদায়।

আরো তথ্যের জন্য:

https://www.state.nj.us/health/fhs/wic/nutrition-breastfeeding/bfwicshopper.shtml

অ্যাপয়েন্টমেন্ট

এখানে অ্যাপয়েন্টমেন্ট লগ ডাউনলোড করুন

WIC অফিসকে জানান যদি:

  • আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট সময়সূচি পুনরায় নির্ধারণ করতে হয়।
  • আপনার বাচ্চা আছে।
  • বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য সাহায্য বা সহায়তা প্রয়োজন।
  • দোকানে WIC খাদ্য রিডিম করতে সমস্যা হয়।
  • আপনার খাদ্য প্যাকেজ পরিবর্তন করা প্রয়োজন।
  • আপনার ঠিকানা বা ফোন নম্বর পরিবর্তন করেছেন।
  • নিউ জার্সি ছেড়ে চলে যাচ্ছেন।

অতিরিক্ত NJ WIC তথ্য এবং সংস্থানগুলির জন্য, এখানে আমাদের ওয়েবসাইট দেখুন:

https://www.state.nj.us/health/fhs/wic/

পণ্যসমূহের সংযোজন বা পরিবর্তনের উপর ভিত্তি করে বিজ্ঞপ্তি ছাড়াই এই নির্দেশিকাটি পরিবর্তন সাপেক্ষ।