Skip to Content Skip to Footer
New Jersey WIC logo
New Jersey Wic Logo
  • বাংলাদেশ
    • English
    • Español
    • العربية
    • Creole
    • Português

খাদ্য ও কর্মসূচি নির্দেশিকা

কার্যকর জুলাই ২০২৬ থেকে
WIC-তে কী আনতে হবে
কেনাকাটার টিপস
দুগ্ধজাত
  • দুধ
  • উদ্ভিদ-ভিত্তিক দুধ
  • পনির
  • দই
ফলমূল ও শাকসবজি
  • তাজা ফল ও সবজি
  • হিমায়িত ফল ও সবজি
  • টিনজাত ফলমূল ও শাকসবজি
জুস
অপ্রক্রিয়াজাত শস্য
  • 100% অপ্রক্রিয়াজাত গমের পাস্তা
  • 100% আস্ত গমের রুটি ও রুটিজাত পণ্য
  • 100% আস্ত গম ও ভুট্টার টরটিলা
  • বাদামী চাল
  • কিনোয়া
ঠাণ্ডা সিরিয়াল
গরম সিরিয়াল
প্রোটিন
  • টফু
  • টফু
  • মটরশুটি, মটর ও মসুর ডাল
  • চীনাবাদামের মাখন
  • টিনজাত মাছ
শিশুর খাদ্য
  • শিশুর ফর্মুলা
  • সিরিয়াল
  • মাংস
  • ফলমূল ও শাকসবজি
পুষ্টি শিক্ষা
বুকের দুধ খাওয়ানো
অ্যাপয়েন্টমেন্ট
শেয়ার করুন

WIC-তে কী আনতে হবে

সকল সার্টিফিকেশন অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য নিম্নলিখিত নথিগুলি প্রয়োজন:
  • পরিবারের সকল আয়ের প্রমাণ (গত 30 দিনের)
  • আবাসনের প্রমাণ (ঠিকানা)
  • পরিচয়ের প্রমাণ
  • * শিশু টিকাদান রেকর্ড, প্রযোজ্য ক্ষেত্রে
  • * মেডিকেল ডকুমেন্টেশন ফর্ম এবং/অথবা স্বাস্থ্য রেফারেল, প্রযোজ্য ক্ষেত্রে

*অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন, এই নথিপত্রগুলি মিড-সার্টিফিকেশন অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রয়োজন নেই, যদি না আপনার WIC অফিস অন্য নির্দেশ দেয়।

WIC কেনাকাটার টিপস

  • 1 আপনি কেনাকাটা করার আগে, আপনার সুবিধা ব্যালেন্স যাচাই করুন:
  • বিনামূল্যের WICShopper অ্যাপটি ডাউনলোড করুন!
Apple App Store থেকে ডাউনলোড করুন
Google Play Store থেকে ডাউনলোড করুন
  • আপনার কার্ডের পেছনে দেওয়া কাস্টমার সার্ভিস নম্বরে 1-833-715-0794 এ কল করুন।
  • আপনার দোকানের ক্যাশিয়ার বা কাস্টমার সার্ভিসের কাছে বেনিফিট ব্যালেন্সের রসিদ চান।
  • আপনার সর্বশেষ রসিদে আপনার ব্যালেন্স চেক করুন।
  • 2 আপনার NJ eWIC কার্ডের জন্য আপনার PIN জানুন।
    আপনার PIN পুনরায় সেট করতে:
  • আপনার কার্ডের পেছনে দেওয়া কাস্টমার সার্ভিস নম্বর 1-833-715-0794 এ কল করুন।
  • আপনার WIC অফিসে যোগাযোগ করুন।
  • অনলাইনে যান: https://login5.fisglobal.com/idp/EBTEdge_NCH/
  • 3 দোকানে WIC অনুমোদিত খাবার বেছে নিন।
  • আপনার বেনিফিট ব্যালেন্স দেখুন।
  • অনুমোদিত খাবারগুলি দেখতে NJ WIC-এর খাদ্য ও কর্মসূচি নির্দেশিকা এবং/অথবা WICShopper অ্যাপ ব্যবহার করুন।
  • WICShopper অ্যাপের ‘বারকোড স্ক্যান করুন’ ফিচারটি ব্যবহার করুন।
  • আপনার যখন যা প্রয়োজন, তখনই তা কিনুন! আপনার ব্যবহার করার শেষ তারিখটি মনে রাখবেন এবং আপনার WIC আইটেমগুলো মেয়াদ শেষ হওয়ার আগেই পেতে ভুলবেন না।
  • অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন: স্টোরগুলিতে এই নির্দেশিকায় তালিকাভুক্ত সকল ব্র্যান্ড রাখার প্রয়োজন নেই।
  • 4 চেক-আউটের সময়:
চেক-আউটের সময় eWIC কার্ড অবশ্যই উপস্থিত থাকতে হবে৷
  • ক্যাশিয়ারকে বলুন যে আপনি একটি eWIC কার্ড ব্যবহার করছেন।
  • কিছু দোকানে আপনাকে WIC আইটেমগুলোকে অন্য কেনাকাটা থেকে আলাদা করার প্রয়োজন হতে পারে।
  • আপনার eWIC কার্ড সোয়াইপ করুন এবং আপনার 4-সংখ্যার PIN লিখুন।
  • আপনার অবশিষ্ট ব্যালেন্সের জন্য আপনার দোকানের রসিদ সংরক্ষণ করুন।
  • WIC-এর আওতাভুক্ত নয় এমন জিনিসপত্রের জন্য ভিন্ন পেমেন্ট পদ্ধতি ব্যবহার করুন, যেমন SNAP, ডেবিট কার্ড, নগদ অর্থ ইত্যাদি।
এই পদক্ষেপগুলো দোকান থেকে দোকানে পরিবর্তিত হতে পারে।
আপনার eWIC কার্ডের খেয়াল রাখুন।
শুধুমাত্র আপনার কার্ড এবং PIN দিয়ে আপনি যাদের বিশ্বাস করেন তাদের আপনার জন্য কেনাকাটা করার অনুমতি দিন।
আপনার eWIC কার্ড হারিয়ে গেলে, চুরি হয়ে গেলে বা নষ্ট হয়ে গেলে, একটি নতুন কার্ড পেতে আপনার WIC অফিসে যোগাযোগ করুন। আপনি কল করে কাস্টমার সার্ভিসে যোগাযোগ করেও আপনার কার্ড বাতিল করতে পারেন।
1-833-715-0794
https://www.mybnft.com/Login#!/

দুগ্ধজাত

দুধ

অনুমোদিত

  • শুধু সাধারণ পাস্তুরিত গরুর দুধ
  • আপনার WIC বেনিফিটে উল্লিখিত ধরন, আকার ও পরিমাণ
শুধুমাত্র দোকান ব্র্যান্ড
  • তরল দুধ
যেকোনো ব্র্যান্ড
  • শুকনো/গুঁড়ো দুধ (শুধু 3, 8 বা 10 কোয়ার্ট)
  • বাষ্পীভূত/টিনজাত দুধ (শুধুমাত্র 12 oz. টিন)
  • ল্যাকটোজ কমানো বা 100% ল্যাকটোজ-মুক্ত
  • UHT দুধ (দীর্ঘদিন সংরক্ষণযোগ্য)
  • কোশার

অনুমোদিত নয়

  • “প্লাস” দুধ
  • ছাগলের দুধ
  • চালের দুধ
  • ফ্লেভার বা চিনি মেশানো দুধ, যেমন Nido
  • কালচার্ড বাটারমিল্ক
  • অ্যাসিডোফাইলাস কালচার্ড দুধ
  • কেফির কালচার্ড দুধ
  • অর্গানিক দুধ
  • Leche Klim
  • হাফ অ্যান্ড হাফ
  • ক্যালসিয়াম মেশানো দুধ
  • আলট্রাস্কিম ও সুপারস্কিম দুধজাত পণ্য
  • ভেগান দুধের বিকল্পসমূহ
*নতুন আইটেম/আকার

উদ্ভিদ-ভিত্তিক দুধ

অনুমোদিত

  • হাফ গ্যালন এবং কোয়ার্ট আকারের
8th Continent

Original
Vanilla
(অর্ধ গ্যালন, মিজে রাখুন)
Bettergoods

Original
(অর্ধ গ্যালন, মিজে রাখুন)
Pacific Foods

Ultra Soy Original
(এক ককাযাটধ, বাইজর রাখা যায)
Ripple

Original
(এক ককাযাটধ, বাইজর রাখা যায)
Ripple Milk Kids*

Original
(quart, shelf stable)
Ripple Milk Kids*

Unsweetened Original
(quart, shelf stable)
Silk

Original
Unsweetened
Vanilla
(অর্ধ গ্যালন, মিজে রাখুন)
*নতুন আইটেম/আকার

পনির

পনির কেনার উপায়:

1 পাউন্ড পনির

(16 oz.)
-বা-
1/2 পাউন্ড পনির

(8 oz.)
+
1/2 পাউন্ড পনির

(8 oz.)

অনুমোদিত

  • শুধু 100% পাস্তুরিত গরুর দুধ থেকে USA-তে তৈরি পনির
  • কম বা কমানো কোলেস্টেরলযুক্ত, কম বা কমানো চর্বিযুক্ত, বা কম/হালকা সোডিয়ামযুক্ত লেখা লেবেলের পনির
  • একক স্লাইস, ব্লক করা বা কুঁচি করে কাটা
যেকোনো ব্র্যান্ড
শুধু নিম্নলিখিত ধরনগুলির 8 বা 16 oz. প্যাকেজ হতে পারে:
  • আমেরিকান (পাস্তুরিত প্রক্রিয়া)
  • চেডার
  • কলবি
  • মন্টেরে জ্যাক
  • মুয়েনস্টার
  • মোজারেলা (আংশিক স্কিম বা পুরো)
  • প্রোভোলোন
  • সুইস
  • এই ধরনের পনিরগুলোর মিশ্রণ অনুমোদিত

অনুমোদিত নয়

  • এককভাবে মোড়ানো স্লাইস
  • ডেলি পনির
  • আমদানিকৃত পনির
  • পনির খাবার
  • পনির স্প্রেড
  • পনির পণ্য
  • ফ্লেভারযুক্ত পনির
  • স্ট্রিং পনির
  • অর্গানিক পনির
*নতুন আইটেম/আকার

দই

32 oz. কন্টেইনার

4 oz. কাপ সাইজের প্যাক অনুমোদিত

দই কেনার উপায়:

একটি 32 oz. টাব
-বা-
চার 4 oz. কাপের দুইটি প্যাক
-বা-
আট 4 oz. কাপের একটি প্যাক

অনুমোদিত

  • আপনার WIC বেনিফিটে উল্লিখিত ধরন – পূর্ণ চর্বিযুক্ত, কম চর্বিযুক্ত, চর্বিবিহীন

অনুমোদিত নয়

  • গ্রীক
  • অর্গানিক
  • পানযোগ্য দই
  • কৃত্রিম এবং অ-পুষ্টিকর মিষ্টি উপাদান সহ দই (যেমন অনেক "লাইট" দইয়ে দেখা যায় সুক্রালোজ, অ্যাসেসালফেম ও স্টেভিয়া)
  • গ্রানোলা, ক্যান্ডির টুকরো, মধু, বাদাম এবং অনুরূপ উপাদান মিশ্রিত দই

অপ্রক্রিয়াজাত চর্বি

Axelrod

Plain
Bowl and Basket
(ShopRite)

Plain
Brown Cow

Plain
Maple
Vanilla
Dannon

Plain
Vanilla
Desi Natural Dahi

Plain
Essential Everyday Women Juices
Essential Everyday

Plain
Lowfat Foodtown
Foodtown

Plain
La Yogurt

Plain
Strawberry
Vanilla
Lucerne

Plain
lowfat Weis yogurt brand
Weis

Plain

কম চর্বি

Activia

Black Cherry
Blueberry
Mango
Mixed Berry
Peach
Prune
Strawberry
Strawberry Banana
Vanilla
অনুমোদিত নয়: হালকা
Axelrod

Plain
Best Yet

Plain
Nonfat Bowl and Basket
Bowl and Basket
(ShopRite)

Plain
Coburn Farms

Plain
Cream O Land

Plain
Crowley

Plain
Dannon

Plain
Vanilla
Desi Natural Dahi

Plain
Essential Everyday

Plain
Foodtown

Plain
Juices Great Value
Great Value
(Walmart)

Peach
Strawberry Banana
LaLa

Plain
Mango
Strawberry
Vanilla
La Yogurt

Plain
Lucerne

Plain
Mehadrin
(Kosher)

Blndz Strawberry
Blndz Vanilla
Plain
Stop & Shop

Plain
Urban Meadow

Plain
Wegmans
Wegmans

Plain
Weis

Plain
White Rose

Plain
Yoplait

Blueberry
Harvest Peach
Kid Strawberry Banana/Raspberry
Kid Strawberry/Berry*
Kid Strawberry/Blueberry
Kid Strawberry/Strawberry Banana
Strawberry Banana
Vanilla

ননফ্যাট

Axelrod

Plain
Juices Best Yet
Best Yet

Plain
Bowl and Basket
(ShopRite)

Plain
Dannon

Plain
desi natural logo
Desi Natural Dahi

Plain
Essential Everyday Women Juices
Essential Everyday

Plain
Foodtown

Plain
Nonfat Great Value
Great Value
(Walmart)

Plain
J&J
(Kosher)

Plain
Lowfat La Yogurt brand
La Yogurt

Plain
Lucerne

Plain
Norman’s
(Kosher)

Taste Strawberry
Taste Vanilla
Stop & Shop
Stop & Shop

Plain
Vanilla
Urban Meadow

Plain
Wegmans
Wegmans

Plain
Weis

Plain
White Rose

Plain
Yoplait

Plain
*নতুন আইটেম/আকার

ফলমূল ও শাকসবজি

তাজা ফল ও সবজি

অনুমোদিত

  • সাধারণ ফল ও সবজি
  • যেকোনো ধরনের তাজা, আস্ত বা কাটা ফল ও সবজি যা ব্যাগ বা কনটেইনারে থাকে
  • সাধারণ সালাদ মিক্স, কোলস্লো এবং সবুজ শাকসবজি যা ব্যাগ বা কনটেইনারে থাকে
  • ফল ও শাকসবজি স্থানীয়ভাবে উৎপাদিত হতে হবে না
  • টাটকা আলু
  • তাজা ভেষজ (ক্ল্যামশেল/গুচ্ছ/ইত্যাদি)
  • অর্গানিক

অনুমোদিত নয়

  • সালাদ বার থেকে নেওয়া জিনিসপত্র, পার্টি প্ল্যাটার বা ট্রে, ফলের ঝুড়ি, সাজসজ্জার শাকসবজি ও ফল, শুকনো ফল ও সবজি
  • বাদাম, যেমন চিনাবাদাম, ফল-বাদামের মিশ্রণ
  • ডিপ, ড্রেসিং বা অন্যান্য উপাদান সহ ব্যাগে থাকা ফল ও শাকসবজি
  • শুকনো বা টবে লাগানো ভেষজ, জারজাত/কুচি করা বা প্রক্রিয়াজাত ভেষজ ও মশলা

হিমায়িত ফল ও সবজি

অনুমোদিত

  • যেকোনো ব্র্যান্ড (ফ্রোজেন ফলে বাড়তি চিনি থাকা যাবে না)
  • যেকোনো সাধারণ বা সাধারণভাবে মিশ্রিত সবজি
  • সাধারণ ভর্তা করা আলু
  • যেকোনো ধরনের প্যাকেজ (ব্যাগ, বাক্স)
  • যেকোনো আকার
  • লবণ সহ বা লবণ ছাড়া আলু অনুমোদিত
  • হিমায়িত বিনস (সব ধরনের)
  • অর্গানিক

অনুমোদিত নয়

  • যেসব সবজিতে সস মেশানো থাকে, যেমন চিজ সস বা অন্যান্য ধরনের সস
  • মশলাযুক্ত, ফ্লেভারযুক্ত বা ব্রেড করা
  • যে পণ্যগুলিতে অতিরিক্ত চিনি, চর্বি, তেল বা অন্য কোনো উপাদান মেশানো থাকে
  • তৈরি করা বা হিমায়িত ট্যাটার টটস, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই
  • সিরাপে প্যাক করা ফল (হেভি, লাইট, ন্যাচারালি লাইট, এক্সট্রা লাইট ইত্যাদি)

টিনজাত ফলমূল ও শাকসবজি

অনুমোদিত

  • যেকোনো ব্র্যান্ড এবং যেকোনো আকার (একক-পরিবেশনের ফলের কাপ প্যাকগুলি অনুমোদিত)
  • যেকোনো সাধারণ বা সাধারণভাবে মিশ্রিত সবজি ও ফল
  • পানি বা প্রাকৃতিক ফলের রসে প্যাক করা
  • আপেল সস (মিষ্টি ছাড়া)
  • সব ধরনের দীর্ঘদিন সংরক্ষণযোগ্য কন্টেইনার বা পাউচ অন্তর্ভুক্ত
  • নিয়মিত বা কম সোডিয়ামযুক্ত
  • পেস্ট, পিউরি, আস্ত, গুঁড়ো করা, স্ট্যু করা ও কুচি করা টমেটো
  • সবুজ মটরশুঁটি ও লিমা বিনস
  • অর্গানিক

অনুমোদিত নয়

  • সাওয়ারক্রাউট
  • আচার বা ক্রিমযুক্ত সবজি (ভুট্টাসহ)
  • বেক করা বিনস, পর্ক এবং বিনস
  • কালো বিনস, কালো মটরশুঁটি, গারবানজো বিনস, কিডনি বিনস, বাটার বিনস, পিনটো বিনস, নেভি বিনস, সয়া বিনস, স্প্লিট মটর, মশুর ডাল বা অন্যান্য পরিপক্ব বিনস (এগুলো আপনার বিন/পিনাট বাটার বেনিফিট দিয়ে ক্রয় করা যায়)
  • কেচাপ, রেলিশ, জলপাই
  • অতিরিক্ত চিনি, চর্বি, তেল, মশলা বা মাংসযুক্ত পণ্য
  • সিরাপে প্যাক করা পণ্য (ভারী, হালকা, প্রাকৃতিকভাবে হালকা, অতিরিক্ত হালকা ইত্যাদি)
  • যোগ করা মশলা এবং ভেষজ
  • স্যুপ, পিৎজা, স্প্যাগেটি এবং টমেটো সস, সালসা
*নতুন আইটেম/আকার

মহিলাদের জন্য জুস

11.5 – 12 oz. হিমায়িত জমাট বাঁধান

শুধুমাত্র 100% জুস

orange juice
যেকোনো ব্র্যান্ড

Orange
(নিয়মিত, ক্যালসিয়াম সহ, পাল্প সহ, ইত্যাদি)
grap juice
যেকোনো ব্র্যান্ড

Grapefruit
Best Yet
Best Yet

Apple
Essential Everyday Women Juices
Essential Everyday

Apple
Grape
Food Club*

Apple
Freedom's Choice womens juice
Freedom's Choice

Apple
Great Value womens juices
Great Value
(Walmart)

Apple
Grape
Hannaford womens juice
Hannaford

Apple (জমাট বাঁধান)
Market Pantry womens juices
Market Pantry
(Target)

Apple
Grape
My Essentials womens juices
My Essentials

Apple (জমাট বাঁধান)
Old Orchard womens juices
Old Orchard

Apple
Grape
Pineapple
White Grape
100% Juice Orange Blend
Parade

Apple
Seneca womens juices
Seneca

Apple
Bowl and Basket womens juices
ShopRite

Apple
Signature Select women juices
Signature Select
(Acme)

Apple
Berry Blend
Cranberry
Grape
Stop & Shop women juices
Stop & Shop

Apple
Grape
Tipton Grove women juices
Tipton Grove

Apple
Weis women juices
Weis

Apple

48 oz. ফ্রিজে রাখা ঠাণ্ডা এবং ফ্রিজে না রাখা

শুধুমাত্র 100% জুস

Apple & Eve
Apple & Eve

Apple
Cranberry Apple
Cranberry Raspberry
Naturally Cranberry
Best Yet Juice
Best Yet

Orange
Orange Mango
Orange Pineapple
Pineapple
Freedom's Choice 100% juice
Freedom's Choice

Apple
Juicy Juice 100% juice
Juicy Juice

Apple
Cherry
Fruit Punch
Grape
Kiwi Strawberry
Orange Tangerine
Mott's Apple Juice
Mott's

Apple
Fruit Punch
Kiwi Strawberry
Northland Juice
Northland

Cranberry
Ruby Kist Juice
Ruby Kist

Apple
Orange
Pineapple
White Grape
Seneca Apple Juice
Seneca

Apple

অনুমোদিত নয়

  • উপরে তালিকাভুক্ত নয় এমন জুস
  • উপরে তালিকাভুক্ত নয় এমন সাইজ
  • অর্গানিক জুস
  • যে সমস্ত পণ্য 100% জুস নয় (যেমন: ড্রিংকস, এডিস, নেক্টার, কুলার, পানীয়, হাই-সি, ককটেল, টুইস্টার, স্প্ল্যাশার, পাঞ্চ, অতিরিক্ত চিনিযুক্ত জুস, চিনির বিকল্প অথবা DHA/ARAS, বেবি জুস)
  • কোল্ড প্রেসড জুস
*নতুন আইটেম/আকার

জুস

64 oz. ফ্রিজে রাখা ঠাণ্ডা এবং ফ্রিজে না রাখা

শুধুমাত্র 100% জুস

Orange Juice
যেকোনো ব্র্যান্ড

কমলা
(নিয়মিত, ক্যালসিয়াম সহ, পাল্প সহ, ইত্যাদি)
Grapefruit Juice
যেকোনো ব্র্যান্ড

জাম্বুরা
Apple & Eve Children juice
Apple & Eve

Apple
Cranberry Apple
Cranberry Grape
Cranberry Pomegranate
Cranberry Raspberry
Natural Style Apple
Naturally Cranberry
Strawberry Passion
Watermelon Grape
Avenue A*

Apple
Best Yet Children Juice
Best Yet

Apple
Cranberry
Grape
Orange Mango
Orange Pineapple
Pineapple
Purple Grape
Tomato
Vegetable
White Grape
Campbell's Tomato Juice
Campbell's

Tomato
Low Sodium Tomato
Diane’s Garden Children Juice
Diane’s Garden

Vegetable
(কনসেন্ট্রেট থেকে)
Essential Everyday Children Juice
Essential Everyday

Apple
Apple Cider
Apple w/ Calcium
Apple w/ Vitamin D
Cranberry
Grape
Pineapple
Tomato
Tomato (low sodium)
Vegetable
Vegetable (low sodium)
White Grape
Foodtown Children juice
Foodtown

Apple
Grape
Freedom's Choice Children Juice
Freedom's Choice

Apple
Grape
Tomato
Great Value Children juice
Great Value
(Walmart)

Apple
Cranberry Grape
Fruit Punch
Grape
Mango Peach
Orange Blend
Pear
Tomato
Vegetable
White Grape Peach
Hannaford Children juice
Hannaford

Apple
Grape
Hy-Top children juice
Hy-Top

Apple
Grape
Cranberry Grape
Tomato
Vegetable
IGA
IGA

Apple
Grape
Juicy Juice
Juicy Juice

100% Juice
(যেকোনো ফ্লেভারযুক্ত)
Kedem
Kedem

Grape
Key Food
Key Food

Apple
Apple Cranberry
Cranberry
Pineapple Grape
White Grape
Krasdale
Krasdale

Apple
Grape
Langers
Langers

Apple
Apple Berry Cherry
Apple Cranberry
Apple Grape
Apple Kiwi Strawberry
Apple Orange Pineapple
Apple Peach Mango
Concord Grape
Cranberry Plus
Cranberry Raspberry Plus
Pineapple
Pineapple Orange
Libby’s

Pineapple
Life Every Day
Life Every Day

Apple
Grape
Market Pantry
Market Pantry
(Target)

Apple
Grape
Tomato
Mott's
Mott's

Apple
Apple Cherry
Apple Mango
Apple White Grape
Fruit Punch
Kiwi Strawberry
Pineapple Passion
Strawberry Peach
My Essentials
My Essentials

Apple
Grape
Nature’s Own
Nature’s Own

Apple
Grape
Northland
Northland

Blueberry Blackberry Acai
Cranberry
Cranberry Blackberry
Cranberry Cherry
Cranberry Grape
Cranberry Mango
Cranberry Pomegranate
Cranberry Raspberry
Pomegranate Blueberry
Raspberry Blueberry
Ocean Spray
Ocean Spray

Cranberry
Cranberry Cherry
Cranberry Concord Grape
Cranberry Elderberry
Cranberry Mango
Cranberry Pineapple
Cranberry Pomegranate
Cranberry Raspberry
Cranberry Watermelon
অনুমোদিত নয়: ক্র্যান-ফ্লেভার ভেরাইটিস
Old Orchard
Old Orchard

Acai Pomegranate
Apple
Apple Cranberry
Berry Blend
Black Cherry Cranberry
Blueberry Pomegranate
Cherry Pomegranate
Cranberry Pomegranate
Grape
Kiwi Strawberry
Orange Tangerine
Peach Mango
Red Raspberry
Strawberry Watermelon
White Grape
Wild Cherry
100% Juice Orange Blend
Parade
Parade

Apple
Grape
PriceRite
PriceRite

Apple
Juice for Children
Red & White

Apple
Cranberry
Cranberry Apple
Cranberry Grape
Ruby Kist
Ruby Kist

Apple
Grape
Pineapple
Tomato
White Grape
100% Juice Orange Blend
Seneca Apple Juice
Seneca

Apple
Sesame Street
Sesame Street

Big Bird’s Apple
Cookie Monster’s Berry
Elmo’s Punch
Grover’s White Grape
Elmo & Abby's Mango Strawberry
ShopRite
ShopRite

Apple
Apple Cider
Grape
Pineapple
Tomato
Vegetable (low sodium)
White Grape
Signature Select
Signature Select
(Acme)

Apple
Cranberry
Cranberry Grape
Cranberry Pomegranate
Cranberry Raspberry
Grape
Pineapple
Tomato
Vegetable
White Grape
Stop & Shop
Stop & Shop

Apple
Apple Cider
Cranberry
Grape
Tomato
Vegetable
That's Smart
That's Smart

Grape
Tipton Grove
Tipton Grove

Apple
Grape
Urban Meadow
Urban Meadow

Apple
V8
V8

Original Vegetable
Low Sodium Vegetable
Spicy Hot Vegetable
Wegmans
Wegmans

Apple
Cranberry
Cranberry Apple
Cranberry Concord Grape
Cranberry Raspberry
Grape
Weis
Weis

Apple
Apple with Calcium
Cranberry
Cranberry Apple
Cranberry Grape
Grape
White Grape
Welch’s
Welch’s

Grape
Grape w/ Calcium
Red Grape
Super Berry
White Grape
White Grape Peach

অনুমোদিত নয়

  • উপরে তালিকাভুক্ত নয় এমন জুস
  • উপরে তালিকাভুক্ত নয় এমন সাইজ
  • অর্গানিক জুস
  • যে সমস্ত পণ্য 100% জুস নয় (যেমন: ড্রিংকস, এডিস, নেক্টার, কুলার, পানীয়, হাই-সি, ককটেল, টুইস্টার, স্প্ল্যাশার, পাঞ্চ, অতিরিক্ত চিনিযুক্ত জুস, চিনির বিকল্প অথবা DHA/ARAS, বেবি জুস)
  • কোল্ড প্রেসড জুস

*নতুন আইটেম/আকার

অপ্রক্রিয়াজাত শস্য

100% অপ্রক্রিয়াজাত গমের পাস্তা

12-16 oz. প্যাকেজ

Allegra Spaghetti logo
Allegra

স্প্যাগেটি
Barilla

Elbows
Linguine
Penne
Rotini
Spaghetti
Thin Spaghetti
Bionaturae Organic logo
Bionaturae Organic

Fফেটুসিনি
ফুসিলি
পেনে রিগেট
রিগাটোনি
স্প্যাগেটি
Chuster Logo
Chuster

Elbows
Penne
Spirals
Spaghetti
De Cecco dal logo
De Cecco

Penne Rigate
Essential Everyday Whole Grains logo
Essential Everyday

Macaroni
Penne Rigate
Rotini
Spaghetti
Thin Spaghetti
gia russa logo
Gia Russa

Angel Hair
Linguine
Penne Rigate
Rotini
Spaghetti
Good & Gather whole wheat logo
Good & Gather

Rotini
Spaghetti
Great Value whole wheat logo
Great Value
(Walmart)

Elbows
Linguine
Penne
Rotini
Spaghetti
Thin Spaghetti
Heartland logo
Heartland

Elbow
Rotini
Hodgson Mill logo
Hodgson Mill

Angel Hair
Elbows
Spirals
Thin Spaghetti
Ronzoni logo
Ronzoni

Linguine
Penne Rigate
Rotini
Spaghetti
Thin Spaghetti
Bowl and basket ShopRite
ShopRite

Penne Rigate
Rotini
Spaghetti
Signature Select whole wheat logo logo
Signature Select

Elbows
Linguine
Penne Rigate
Rotini
Spaghetti
Thin Spaghetti
Stop & Shop Whole wheat logo
Stop & Shop

Elbow Macaroni
Penne Rigate
Rotini
Spaghetti
Thin Spaghetti
Via Roma logo
Via Roma

Penne Rigatoni
Spaghetti
Weis Whole wheat logo
Weis

Angel Hair
Penne Rigate
Rotini
Spaghetti

100% আস্ত গমের রুটি ও রুটিজাত পণ্য

8-24 oz. প্যাকেজ

অনুমোদিত

  • আস্ত গমের রুটি, আস্ত গমের ব্যাগেল, আস গমের ইংলিশ মাফিন, আস্ত গমের পিটা এবং আস্ত গমের অন্যান্য পণ্য
America’s Choice
America’s Choice

100% Whole Wheat Bread
Arnold
Arnold

100% Stone Ground Whole Wheat Bread
100% Whole Wheat Bread
100% Whole Wheat Buns (8 count)
100% Whole Wheat Sandwich Thins (6 count)
Whole Grains 100% Whole Wheat Small Sliced Bread
Bakers Choice wheat logo
Bakers Choice

100% Whole Wheat
Best Yet
Best Yet

100% Whole Wheat Bread
Bimbo Wheat
Bimbo

100% Whole Wheat Bread
Lowfat Essential Everyday
Essential Everyday

100% Whole Wheat Bread
Franczoz logo
Franczoz

100% Whole Wheat Bread
Freihofer wheat logo
Freihofer

100% Whole Wheat Bread
Gold Medal wheat logo
Gold Medal

100% Whole Wheat Bread
Great Value Bread Products logo
Great Value

100% Whole Wheat Bread
Hannaford bread logo
Hannaford

100% Whole Wheat Bread
Key Food bread logo
Key Food

100% Whole Wheat Bread
Krasdale Wheat bread logo
Krasdale

100% Whole Wheat Bread
Market Pantry (Target) Wheat logo
Market Pantry (Target)

100% Whole Wheat Bread
Mission Wheat bread logo
Mission

আস্ত গমের পিঠা
wic natures own wheat bread logo
Nature's Own

100% Whole Wheat Bread
100% Whole Wheat Small Loaf Bread
100% Whole Grain Bread
Panera wheat logo
Panera

100% Whole Wheat Bread
PAS logo
PAS

100% Whole Wheat Bread
Pepperidge Farm wheat logo
Pepperidge Farm

100% Farmhouse Whole Wheat Bread
100% Very Thin Whole Wheat Bread
Whole Grain 100% Whole Wheat Bread
Whole Grain 15 Grain Bread
Whole Grain Thin Sliced 15 Grain Brea
Whole Grain Oatmeal Bread
Whole Grain Thin Sliced
Sara Lee wheat logo
Sara Lee

100% Whole Wheat Bread
Schmidt Old Tyme
Schmidt Old Tyme

100% Whole Wheat Bread
bowl and basket ShopRite wheat logo
ShopRite

100% Whole Wheat Bread
Signature Select
Signature Select
(Acme)

100% Whole Wheat Bread
Stern’s bread logo
Stern’s

100% আস্ত গমের রোল
(8টি)
100% Whole Wheat Bread
Stop & Shop
Stop & Shop

100% পাথরে চূর্ণ করা আস্ত গমের রুটি
100% Whole Wheat Bread
আস্ত গমের ইংলিশ মাফিন (6টি)
Stroehmann logo
Stroehmann

100% Whole Wheat Bread
Super Bread
Super Bread

100% Whole Wheat Bread
wic Thomas logo
Thomas

100% আস্ত গমের ব্যাগেল (6টি)
100% Whole Wheat English Muffins (6 count)
Toufayan wheat logo
Toufayan

আস্ত গমের পিটা রুটি
Urban Meadow
Urban Meadow

100% Whole Wheat Bread
Wegmans wheat bread
Wegmans

100% পুষ্টিকর আস্ত গমের রুটি
100% কোমল আস্ত গমের রুটি
Whole Wheat English Muffins (6 count)
Weis Wheat bread
Weis

100% Whole Wheat Bread
Windmill Farms wheat bread
Windmill Farms

100% Stone-Ground Whole-Wheat Bread w/Gluten, Hamatzie
100% Stone-Ground Whole-Wheat Bread w/Gluten, Mezonos
Wonder wheat bread
Wonder

100% Whole Wheat Bread

অনুমোদিত নয়

  • ফ্লেভারযুক্ত রুটি যেমন মধু ও দারুচিনি কিশমিশযুক্ত

100% আস্ত গম ও ভুট্টার টরটিলা

8-24 oz. প্যাকেজ

America’s Choice corn tortillas
America’s Choice

Whole Wheat
Carlita corn tortillas
Carlita

Soft White Corn
Whole Wheat
Celia’s corn tortillas
Celia’s

Whole Wheat
Yellow Corn
Chi Chi’s corn tortillas
Chi Chi’s

Whole Wheat
White Corn
Don Pancho corn tortillas
Don Pancho

White Corn
Whole Wheat
Essential Everyday corn tortillas
Essential Everyday

Corn
Whole Wheat
Goya corn tortillas
Goya

Corn
Whole Wheat
Great Value Bread Products logo
Great Value

Whole Wheat
Herdez corn tortillas
Herdez

Corn
Whole Wheat
guerrero detalle
Guerrero

Whole Wheat
Key Food corn tortillas
Key Food

Whole Wheat
White Corn
La Banderita corn tortillas
La Banderita

Fajita Whole Wheat
White Corn
Whole Wheat
Yellow Corn
Mayan Farm corn tortillas
Mayan Farm

Whole Wheat
Mex-America corn tortillas
Mex-America

Whole Wheat w/ Honey
Mission corn tortillas
Mission

Whole Wheat
White Corn
Whole Wheat
Yellow Corn
Ortega corn tortillas
Ortega

Whole Wheat
Safeway corn tortillas
Safeway

White Corn
bowl and basket ShopRite wheat logo
ShopRite

Whole Wheat
Signature Select whole wheat logo logo
Signature Select

White Corn
Whole Wheat
Stop & Shop
Stop & Shop

White Corn
Whole Wheat
Yellow Corn
Tio Santi

Whole Wheat
Wegmans wheat bread
Wegmans

Whole Wheat
Weis Whole wheat logo
Weis

Whole Wheat

Brown & Wild Rice

8-24 আউন্সের প্যাকেজ

অনুমোদিত

  • যেকোনো ব্র্যান্ড
  • লম্বা দানা বা ছোট দানার চাল
  • ইনস্ট্যান্ট, কুইক, বয়েল-ইন-ব্যাগ, বা নিয়মিত রান্নার চাল
  • বাদামি/বন্য চালের মিশ্রণ

যেকোনো ব্র্যান্ড

অনুমোদিত নয়

  • অর্গানিক
  • এমন চাল যা চিনি, চর্বি বা লবণ, মশলা/সুগন্ধি যুক্ত
  • সাদা, বাসমতি, জেসমিন চাল
*নতুন আইটেম/আকার

কিনোয়া

12-16 আউন্সের প্যাকেজ

অনুমোদিত

  • বয়েল-ইন-ব্যাগ
  • অর্গানিক
  • যেকোনো রঙ
Badia Quonia logo
Badia
Galil Quonia logo
Galil

Tri- Color Quinoa
White Quinoa
Goldbaums quonia logo
Goldbaums

Baby Quinoa
Red Quinoa
Tri- Color Quinoa
White Quinoa
Good & Gather quonia logo
Good & Gather

Rainbow Quinoa
Goya quonia logo
Goya

Black Quinoa
Red Quinoa
Tri-color Quinoa
White Quinoa
Quinoa
Great Value

Tri- Color Quinoa
White Quinoa
Ios quonia logo
Ios

White Quinoa
Tri- Color
Kitov quonia logo
Kitov

Vacuum Packed Quinoa
La Bonn'e qui
La Bonn'e

Red Quinoa
Tri- Color
White Quinoa
Lior
Lior
Minute
Minute

Multi Grain Medley Wild Rice & Quinoa
Tri- Color Quinoa
Nature’s Promise
Nature’s Promise

Classic White Quinoa
Tri- Color Quinoa
O Organics
O Organics
Pereg
Pereg

Tri- Color Quinoa
White Quinoa
Red Quinoa
Success
Success

Tri- Color Quinoa

অনুমোদিত নয়

  • চিনি, চর্বি বা লবণ, মশলা/ফ্লেভারযুক্ত কিনোয়া

আস্ত শস্য কেনার উপায়:

16 oz.
এবং

8 oz.
24 oz.

20 oz.
এবং

16 oz.
এবং

12 oz.
48 oz.

ঠাণ্ডা সিরিয়াল

12 থেকে 36 oz. মাত্র

Morning Cheers

7 Grain Flakes

7 গ্রেইন ফ্লেক্স
Bran Flakes

ব্রান ফ্লেক্স
Bran Sticks

ব্রান স্টিকস

General Mills

Cheerios

Cheerios
Multi Grain Cheerios

Multi Grain Cheerios
Cheerios Hearty Nut Medley

Cheerios Hearty Nut Medley
Cheerios Veggie Blends Apple Strawberry

Cheerios Veggie Blends Apple Strawberry
Cheerios Veggie Blends Blueberry Banana

Cheerios Veggie Blends Blueberry Banana
Blueberry Chex

Blueberry Chex
Cinnamon Chex

Cinnamon Chex
Corn Chex

Corn Chex
Rice Chex

Rice Chex
Wheat Chex

Wheat Chex
Fiber One Honey Clusters

Fiber One Honey Clusters
Kix breakfast

Kix
Mott’s apple cinnamon

Mott’s Apple Cinnamon
Mott’s Very Berry

Mott’s Very Berry
Total whole grain

Total Whole Grain
Wheaties

Wheaties

Grain Berry

Cinnamon Frosted Shredded Wheat

Cinnamon Frosted Shredded Wheat
Multi-Bran Flakes

Multi-Bran Flakes
riginal Toasted Oats

Original Toasted Oats

Kellogg’s

Corn Flakes

Corn Flakes
Corn Flakes hONEY

Corn Flakes
Honey
Crispix

Crispix
Frosted Mini Wheats

Frosted Mini Wheats
Frosted Mini-Wheats Little Bites Blueberry

Frosted Mini-Wheats Little Bites Blueberry
Frosted Mini-Wheats Cocoa

Frosted Mini-Wheats Cocoa
Frosted Mini-Wheats Golden Honey

Frosted Mini-Wheats Golden Honey
Frosted Mini-Wheats Little Bites Pumpkin Spice

Frosted Mini-Wheats Little Bites Pumpkin Spice
Frosted Mini-Wheats Little Bites Strawberry

Frosted Mini-Wheats Little Bites Strawberry

Raisin Bran
Rice Krispies

Rice Krispies
Special K

Special K
Special K Protein Honey

Special K Protein Honey
Almond Ancient Grains
Special K Protein Original

Special K Protein Original
Multi Grain Touch of
Cinnamon

Malt-O-Meal

Crispy Rice

Crispy Rice
Frosted Mini Spooners

Frosted Mini Spooners
Raisin Bran

Raisin Bran
Strawberry Mini Spooners

Strawberry Mini Spooners

Post

Bran Flakes

Bran Flakes
Grape Nut Flakes Post

Grape Nut Flakes
Banana Nut Crunch post

Great Grains
Banana Nut Crunch
Crunchy Pecan post

Great Grains
Crunchy Pecan
Great Grains Raisin post

Great Grains Raisin
Date Pecan
Honey Bunches of Oats post

Honey Bunches of Oats
with Almonds
Honey Bunches of Oats

Honey Bunches of Oats
with Cinnamon Bunches
Honey Bunches of Oats

Honey Bunches of Oats
Honey Roasted
Honey Bunches of Oats

Honey Bunches of Oats
with Vanilla Bunches
Raisin Bran Post

Raisin Bran

Quaker

Life Multigrain Cereal

Life Multigrain
Cereal Original
Mighty Life Strawberry

Mighty Life Strawberry
Blueberry Bliss
Mighty Life

Mighty Life
Very Vanilla
Oatmeal Squares

Oatmeal Squares
Brown Sugar
Oatmeal Squares

Oatmeal Squares
Honey Nut

Store Brands

Avenue A
Avenue A

Corn Flakes
Toasted Oats
Best Yet
Best Yet

Bite Size Frosted Shredded Wheat
Bran Flakes
Corn Flakes
Crispy Rice
Toasted Oats
Essential Everyday
Essential Everyday

Bite Size Frosted Shredded Wheat
Corn Flakes
Crispy Rice
Crunchy Corn Squares
Crunchy Rice Squares
Raisin Bran
Strawberry Cream Frosted Shredded Wheat
Toasted Oats
Wheat Bran Flakes
Foodtown
Foodtown

Corn Flakes
Frosted Shredded Wheat
Toasted Oats
Freedom's Choice
Freedom's Choice

Bran Flakes
Corn Flakes
Crisp Rice
Crispy Honey Oats and Flakes with Almonds
Frosted Shredded Wheat
Toasted Oats
Juices Great Value
Great Value
(Walmart)

Corn Flakes
Crisp Rice
Tasteeos
Toasted O’s
Store Brands
Hyde Park

Corn Flakes
Hy-Top
Hy-Top

Corn Flakes
IGA
IGA

Bran Flakes Enriched
Corn Flakes
Kemach
Kemach

Bran Flakes
Corn Flakes
Crisp Rice
Key Food
Key Food

Corn Flakes
Kiggins
Kiggins

Corn Flakes
Krasdale
Krasdale

Corn Flakes
Life Every Day
Life Every Day

Corn Flakes
Toasted Oats
My Essentials
My Essentials

Corn Flakes
Parade
Parade

Corn Flakes
Ralston
Ralston

Corn Flakes
Red & White
Red & White

Corn Flakes
Nonfat Bowl and Basket
ShopRite

Bite Sized Frosted Shredded Wheat
Corn Flakes
Toasted Oats
Shurfine
Shurfine

Corn Flakes
Signature Select
Signature Select
(Acme)

Bran Flakes
Corn Flakes
Shredded Wheat
Toasted Oats
Stop & Shop
Stop & Shop

Bran Flakes
Corn Flakes
Crispy Rice
Frosted Shredded Wheat
Honey Crunchin' Oats
Honey Crunchin' Oats with Almonds
Oats & O's
Taanug*

Bran Flakes
Corn Flakes
Crisp Rice
Rice Squares
Toasted Oats
That's Smart
That's Smart

Crispy Rice
Urban Meadow logo
Urban Meadow

Corn Flakes
Rice Crispy
Toasted Oats
Wegmans
Wegmans

Corn Flakes
Multi-Grain Toasted
lowfat Weis yogurt brand
Weis

Bite Size Strawberry Frosted Shredded Wheat
Corn Flakes
Crispy Rice
Frosted Shredded Wheat
Toasted Oats
Wheat Bran Flakes
Wheat Flakes

অনুমোদিত নয়

  • তালিকায় না থাকা সিরিয়াল বা সাইজসমূহ
  • অর্গানিক সিরিয়াল
*নতুন আইটেম/আকার

গরম সিরিয়াল

11.8-36 oz. মাত্র

B & G Food

Cream of Rice Original
Cream of Rice
Original
Cream of Wheat 1 Minute
Cream of Wheat
1 Minute
Cream of Wheat 2½ Minute
Cream of Wheat
2½ Minute
Cream of Wheat Original Instant
Cream of Wheat
Original Instant
Cream of Wheat Whole Grain 2 ½ Minute
Cream of Wheat
Whole Grain
2 ½ Minute
Best Yet
Instant Oatmeal Best yet

Instant Oatmeal
Original
Essential Everyday
Instant Oatmeal Essential Everyday

Instant Oatmeal
Original
Farina
Instant Oatmeal Farina

Wheat Cereal
Original
Food Club
Instant Oatmeal Food Club

Instant Oatmeal
Original
Great Value (Walmart)
Instant Oatmeal

Instant Oatmeal
Original
Hy-Top
Instant Oatmeal Hy Top

Instant Oatmeal
Original
IGA
Instant Oatmeal IGA

Instant Oatmeal
Original
Key Foods
Instant Oatmeal Key Foods

Instant Oatmeal
Original
Malt-O-Meal
Instant Oatmeal

Wheat Cereal
Original
Parade
Instant Oatmeal Parade

Instant Oatmeal
Original
Paskesz
Instant Oatmeal Paskesz

Instant Oatmeal
Original
Quaker

Creamy Wheat Farina*
 

Instant Grits
Original
Not allowed: Quick 5-Minute
 

Instant Oatmeal
Original
 

Quick Creamy
Wheat
ShopRite

Instant Oatmeal
Original
Signature Select (Acme)

Instant Oatmeal
Original
Stop & Shop
Instant Oatmeal Stop & shop

Instant Oatmeal
Original
 
Instant Oatmeal farina

Instant Cream
Farina Original
Weis
Instant Oatmeal weis

Instant Oatmeal
Original
সিরিয়াল কেনার উপায়:
-বা-
-বা-
-বা-
*নতুন আইটেম/আকার

প্রোটিন

টফু

16 oz. মাত্র

অনুমোদিত

Azumaya tofu
Azumaya

Extra Firm
Firm
Franklin Farms tofu
Franklin Farms

Extra Firm
Firm
Medium
Soft
House Foods America tofu
House Foods America

Extra Firm
Firm
Medium Firm
Nature’s Soy tofu
Nature’s Soy

Firm
Soft

অনুমোদিত নয়

  • অতিরিক্ত চর্বি, চিনি, তেল বা সোডিয়ামযুক্ত টোফু
  • অর্গানিক টোফু
*নতুন আইটেম/আকার

টফু

এক ডজন (12টি ডিম) শুধুমাত্র কার্টুন

এক ডজন (12টি ডিম) শুধুমাত্র কার্টুন

অনুমোদিত

  • শুধু গ্রেড A বড় আকার
  • শুধু সাদা

যেকোনো ব্র্যান্ড

অনুমোদিত নয়

  • 1/2 ডজন কার্টন (6টি ডিম)
  • রান্না করা ডিম
  • জাম্বো ডিম
  • অতিরিক্ত বড় ডিম
  • মাঝারি ডিম
  • বাদামি ডিম
  • বিশেষ ডিম
  • কম কোলেস্টেরলযুক্ত ডিম
  • অর্গানিক ডিম
  • Eggland’s Best
  • কেজ-ফ্রি/ফ্রি রেঞ্জ ডিম
  • ওমেগা-3 যুক্ত ডিম

শুকনো শিম, মটর ও মসুর ডাল

16 oz. মাত্র

অনুমোদিত

  • বিভিন্ন প্রকারের পরিপক্ক শিম, মটরশুঁটি বা মসুর ডালের

যেকোনো ব্র্যান্ড

16 oz. মাত্র

অনুমোদিত

  • বিভিন্ন প্রকারের পরিপক্ক শিম, মটরশুঁটি বা মসুর ডালের

যেকোনো ব্র্যান্ড

টিনজাত শিম, মটরশুটি ও মসুর ডাল

15 – 16 oz. মাত্র

অনুমোদিত

  • সাধারণ
  • কম সোডিয়ামযুক্ত
  • বিভিন্ন প্রকারের পরিপক্ক শিম, মটরশুঁটি বা মসুর ডালের
  • অর্গানিক

যেকোনো ব্র্যান্ড

অনুমোদিত নয়

  • সবুজ বিন, সবুজ মটর, স্ন্যাপ বিন, হলুদ বিন, ওয়্যাক্স বিন (এগুলি আপনার WIC ফল ও সবজির নগদ মূল্যের সুবিধা ব্যবহার করে কেনা যেতে পারে)
  • বেক করা বিন, পর্ক ও শিম, মাংস সহ বিন (যেমন: ফ্রাঙ্কস ও বিন)
  • চিনি, চর্বি, মাংস, তেল বা স্যুপ যুক্ত টিনজাত বিন
*নতুন আইটেম/আকার

চীনাবাদামের মাখন

16 – 18 oz. মাত্র

অনুমোদিত

  • ক্রিমি বা কুড়মুড়ে
  • কমানো/কম চর্বিযুক্ত
  • সাধারণ

যেকোনো ব্র্যান্ড

অনুমোদিত নয়

  • অর্গানিক পিনাট বাটার
  • পিনাট স্প্রেড
  • সদ্য গুঁড়ো করা বা ফেটানো পিনাট বাটার
  • জেলি, মার্শম্যালো, চকলেট বা মধুর সঙ্গে মেশানো পিনাট বাটার
  • ভিটামিন ও খনিজ পদার্থযুক্ত পিনাট বাটার

মটরশুটি ও চীনাবাদামের মাখন কেনার উপায়:

-বা-
মটরশুটির 4টি ক্যান
-বা-
1 ব্যাগ মটরশুটি
1 জার চীনাবাদামের মাখন
*নতুন আইটেম/আকার

টিনজাত মাছ

If you are exclusively breastfeeding!

অনুমোদিত

  • WIC বেনিফিটে উল্লেখিত পরিমাণ পর্যন্ত যেকোনো সংমিশ্রণ
  • মাল্টি-প্যাক এবং পাউচ অনুমোদিত

যেকোনো ব্র্যান্ড

  • Light Tuna
  • 2.5 oz. এবং তার বেশি
  • ক্যান বা পাউচ যা শুধু পানি বা তেলে প্যাক করা হয়েছে (শুধু সাধারণ ধরনের)
  • Pink Salmon
  • 2.5 oz. এবং তার বেশি
  • শুধু পানি বা তেলে থাকা ক্যান বা পাউচ (শুধু সাধারণ ধরনের)
  • Sardines
  • 3.75 oz. ক্যান যা শুধু পানি বা তেলে প্যাক করা হয়েছে (হাড় ও চামড়া থাকতে পারে, শুধু সাধারণ ধরনের)

অনুমোদিত নয়

  • অ্যালবাকোর টুনা
  • ব্লুব্যাক স্যামন
  • লাল স্যামন
  • জ্যাক ম্যাকেরেল
  • মশলা/ফ্লেভারযুক্ত এবং অন্যান্য উপাদান যুক্ত সুস্বাদু মাছ
  • অর্গানিক মাছ

টিনজাত মাছ কেনার উপায়:

= 6 oz.
-বা-
= 10 oz.
-or-
= 15 oz.
-বা-
= 20 oz.

সিরিয়াল

শিশুর খাদ্য

শিশুর ফর্মুলা

অনুমোদিত

  • আপনার WIC বেনিফিটে তালিকাভুক্ত ধরন, সাইজ ও পরিমাণ
Infant Formula Powder

শুধুমাত্র 8 oz. কন্টেইনার

অনুমোদিত

  • আপনার WIC বেনিফিটে তালিকাভুক্ত পরিমাণ
  • শুধু সাধারণ ধরনের
  • চাল, ওটমিল, মিশ্র শস্য, আটা, মিট
First Choice Baby Cereal
First Choice
Gerber
Gerber

অনুমোদিত নয়

  • অর্গানিক ইনফ্যান্ট সিরিয়াল
  • ইনফ্যান্ট সিরিয়াল যাতে অতিরিক্ত উপাদান যেমন DHA, ফর্মুলা, ফল, দই বা প্রোটিন যুক্ত থাকে

মাংস

2.5 oz. শুধুমাত্র পাত্রে (মাল্টি-প্যাক অনুমোদিত)

শুধুমাত্র 6 থেকে 11 মাস বয়সী শিশুদের বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য।

অনুমোদিত

  • আপনার WIC বেনিফিটে তালিকাভুক্ত পরিমাণ
  • শুধু একক মাংস বা পোল্ট্রির ধরন যার সাথে ঝোল বা গ্রেভি মেশানো আছে
  • অর্গানিক
Baby Basics Meats
Baby Basics
Beech-Nut Meats
Beech-Nut
Earth's Best Organic Meats
Earth's Best Organic
Gerber Meats
Gerber

অনুমোদিত নয়

  • ইনফ্যান্ট খাদ্যের সংমিশ্রণ (যেমন: মাংস ও শাকসবজি)
  • ইনফ্যান্ট ডিনার (যেমন স্প্যাগেটি ও মিটবল)
  • শিশু খাদ্য যেগুলিতে অতিরিক্ত চিনি বা লবণ রয়েছে

ফলমূল ও শাকসবজি

4 oz. পৃথক পাত্র

  • 2 oz. 2টি প্যাক (মোট 4 oz.) = 1 কন্টেইনার
  • 4 oz. 2টি প্যাক (মোট 8 oz.) = 2 কন্টেইনার
  • 4 oz. এর বিভিন্ন প্যাক পাত্রে অনুমোদিত

অনুমোদিত

  • আপনার WIC বেনিফিটে তালিকাভুক্ত পরিমাণ
  • যেকোনো একক ফল বা সবজি
  • বিভিন্ন শাকসবজি ও ফলের যেকোনো সংমিশ্রণ
  • পাউচ
  • অর্গানিক
Alpina Fruits & Vagitables
Alpina
Baby Basics Fruit
Baby Basics
Beech-Nut Fruit
Beech-Nut
Beech-Nut Naturals Fruit
Beech-Nut Naturals
Beech-Nut Organics Fruit
Beech-Nut Organics
Bowl and Basket Fruit
Bowl and Basket
Earth's Best Organic Fruit
Earth's Best Organic
First Choice Fruit
First Choice
Gerber Fruit Sec
Gerber
Good & Gather Fruit sec
Good & Gather
Happy Baby Organics Fruit
Happy Baby Organics
Nature's Promise Fruit
Nature's Promise
O Organics Fruit
O Organics
Once Upon a Farm Fruits & Vagitables
Once Upon a Farm
Parent's Choice Fruit
Parent's Choice
Peter Rabbit Organics Fruit
Peter Rabbit Organics
Plum Organics Fruit
Plum Organics
Tippy Toes Fruit
Tippy Toes
Tippy Toes Organic Fruit
Tippy Toes Organic
Wholesome Pantry Organic Fruits & Vagitables
Wholesome Pantry Organic
Wild Harvest Fruit
Wild Harvest

অনুমোদিত নয়

  • অতিরিক্ত চিনি, স্টার্চ বা লবণ যুক্ত শিশু খাদ্য
  • সিরিয়াল, মাংস বা শিশুর জন্য ডেজার্ট (যেমন পীচ কাবলার) মেশানো শিশু খাদ্য
  • DHA বা দইযুক্ত যেকোনো ধরনের শিশু খাদ্য
শিশুদের খাবার কেনার উপায়:
128 oz.
4 oz. jars/pouches
32

4 oz. জার/পাউচ
two pack of 4 oz.
16

4 oz. দুইটি প্যাক
-বা-
64 oz.
4 oz. jars/pouches
16

4 oz. জার/পাউচ
two pack of 4 oz.
8

4 oz. দুইটি প্যাক
-বা-
*নতুন আইটেম/আকার

পুষ্টি শিক্ষা

NJ WIC nutrition website

পরিবারগুলো WIC-এর একজন পুষ্টিবিদের সঙ্গে সরাসরি বা অনলাইনে পুষ্টি শিক্ষা সম্পন্ন করতে পারে এখানে:

njwiconline.org

নিচের বাটনে ক্লিক করে NJWIC অনলাইনে যান এবং আপনার পারিবারিক আইডি # বা eWIC কার্ড নম্বর ব্যবহার করে লগ ইন করুন।

https://www.njwiconline.org

আপনাকে WIC কর্মসূচি থেকে সরিয়ে দেওয়া হতে পারে যদি আপনি:

  • WIC বেনিফিট কেনা, বিক্রি করা বা বিনিময় করেন। এই অবৈধ!
  • একই সময়ে NJ বা অন্য কোনো স্টেটে একাধিক WIC প্রোগ্রাম থেকে WIC বেনিফিট গ্রহণ করেন।
  • WIC বা দোকানের কর্মীদের মৌখিকভাবে গালিগালাজ করেন, হয়রানি করেন, হুমকি দেন, আক্রমণ বা শারীরিকভাবে আঘাত করেন।
exclamation icon
এই কাজগুলির যেকোনোটি প্রাপ্ত অর্থ পরিশোধ করা, আইনি অভিযোগ আরোপ এবং/অথবা WIC প্রোগ্রাম বাতিল হয়ে যাওয়ার কারণ হতে পারে।
আরও শিক্ষামূলক রিসোর্সের জন্য

বুকের দুধ খাওয়ানো

WIC বুকের দুধ খাওয়ানোর সহায়তার মধ্যে রয়েছে:
  • প্রতিটি WIC স্থানীয় এজেন্সিতে বুকের দুধ খাওয়ানো সম্পর্কিত বিশেষজ্ঞদের অ্যাক্সেস।
  • প্রসবপূর্ব ক্লাস এবং প্রসব-পরবর্তী সহায়তা গ্রুপ।
  • পিয়ার কাউন্সেলর যারা একজন মা হিসেবে আরেকজন মাকে সহায়তা প্রদান করেন, যার মধ্যে কর্মঘণ্টার পরের সময়ও অন্তর্ভুক্ত।
  • যেসব মা স্তন্যপান করাচ্ছেন তাদের জন্য আরো বড় খাবারের প্যাকেজ বেনিফিট।
  • 6 মাস বয়স থেকে স্তন্যপান করা শিশুর জন্য আরো বড় খাবারের প্যাকেজ বেনিফিট।
  • যেসব মায়ের ব্রেস্ট পাম্প প্রয়োজন, তাদের তা পেতে সহায়তা প্রদান।
  • স্তন্যদান সংক্রান্ত সহায়তার একটি কমিউনিটি।
আরো তথ্যের জন্য:
https://www.nj.gov/health/fhs/wic/nutrition-breastfeeding/bfwicshopper.shtml

অ্যাপয়েন্টমেন্ট

এখানে অ্যাপয়েন্টমেন্ট লগ ডাউনলোড করুন
WIC অফিসকে জানান যদি:
  • আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট পুনঃনির্ধারণ করার প্রয়োজন হয়।
  • আপনার বাচ্চা থাকে।
  • আপনার স্তন্যপান করানোর বিষয়ে সাহায্য বা সহায়তা প্রয়োজন হয়।
  • দোকানে WIC খাদ্যসামগ্রী সংগ্রহ করতে সমস্যা হয়।
  • আপনার খাবারের প্যাকেজ পরিবর্তন করার প্রয়োজন হয়।
  • আপনার ঠিকানা বা ফোন নম্বর পরিবর্তন করে থাকেন।
  • নিউ জার্সি থেকে বাইরে চলে যাওয়ার কথা থাকে।

NJ WIC-এর অতিরিক্ত তথ্য ও রিসোর্সের জন্য আমাদের ওয়েবসাইট দেখুন:

https://www.nj.gov/health/fhs/wic/
Health and wellness

পণ্যসমূহের সংযোজন বা পরিবর্তনের উপর ভিত্তি করে বিজ্ঞপ্তি ছাড়াই এই নির্দেশিকাটি পরিবর্তন সাপেক্ষ।

Every Child Deserves a Healthy Start

আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন

1-800-328-3838 (24 Hrs) www.nj.gov/health/fhs/wic/

আরো জানুন

  • কিভাবে আবেদন করতে হবে
  • একটি ক্লিনিক খুঁজুন
  • আমি কোথায় কেনাকাটা করতে পারি?

রিসোর্স

  • পুষ্টি শিক্ষা
  • বুকের দুধ খাওয়ানো
  • WICShopper
  • eWIC গ্রাহক পরিষেবা

USDA একটি সমান সুযোগের ভিত্তিতে সেবা প্রদানকারী, নিয়োগকারী প্রতিষ্ঠান এবং ঋণ প্রদানকারী সংস্থা।

Cookie Policy Privacy Policy

© Brush Art Corporation

শেয়ার করুন

  • ইমেইল
  • এসএমএস
আপনি একাধিক ইমেইল ব্যবহার করলে, কমা দিয়ে আলাদা করুন।

    SMS Communication Consent