New Jersey Wic

খাদ্য ও কর্মসূচি নির্দেশিকা

জানুয়ারি 2026 থেকে কার্যকর

WIC-তে কী আনতে হবে

সকল সার্টিফিকেশন অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য নিম্নলিখিত নথিগুলি প্রয়োজন:
  • পরিবারের সকল আয়ের প্রমাণ (গত 30 দিনের)
  • আবাসনের প্রমাণ (ঠিকানা)
  • পরিচয়ের প্রমাণ
  • * শিশু টিকাদান রেকর্ড, প্রযোজ্য ক্ষেত্রে
  • * মেডিকেল ডকুমেন্টেশন ফর্ম এবং/অথবা স্বাস্থ্য রেফারেল, প্রযোজ্য ক্ষেত্রে

*অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন, এই নথিপত্রগুলি মিড-সার্টিফিকেশন অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রয়োজন নেই, যদি না আপনার WIC অফিস অন্য নির্দেশ দেয়।

WIC কেনাকাটার টিপস

  • 1
    আপনি কেনাকাটা করার আগে, আপনার সুবিধা ব্যালেন্স যাচাই করুন:
  • বিনামূল্যের WICShopper অ্যাপটি ডাউনলোড করুন!
Apple App Store থেকে ডাউনলোড করুন
Google Play Store থেকে ডাউনলোড করুন
  • আপনার কার্ডের পেছনে দেওয়া কাস্টমার সার্ভিস নম্বরে 1-833-715-0794 এ কল করুন।
  • আপনার দোকানের ক্যাশিয়ার বা কাস্টমার সার্ভিসের কাছে বেনিফিট ব্যালেন্সের রসিদ চান।
  • আপনার সর্বশেষ রসিদে আপনার ব্যালেন্স চেক করুন।
  • 2
    আপনার NJ eWIC কার্ডের জন্য আপনার PIN জানুন।
    আপনার PIN পুনরায় সেট করতে:
  • আপনার কার্ডের পেছনে দেওয়া কাস্টমার সার্ভিস নম্বর 1-833-715-0794 এ কল করুন।
  • আপনার WIC অফিসে যোগাযোগ করুন।
  • 3
    দোকানে WIC অনুমোদিত খাবার বেছে নিন।
  • আপনার বেনিফিট ব্যালেন্স দেখুন।
  • অনুমোদিত খাবারগুলি দেখতে NJ WIC-এর খাদ্য ও কর্মসূচি নির্দেশিকা এবং/অথবা WICShopper অ্যাপ ব্যবহার করুন।
  • WICShopper অ্যাপের ‘বারকোড স্ক্যান করুন’ ফিচারটি ব্যবহার করুন।
  • আপনার যখন যা প্রয়োজন, তখনই তা কিনুন! আপনার ব্যবহার করার শেষ তারিখটি মনে রাখবেন এবং আপনার WIC আইটেমগুলো মেয়াদ শেষ হওয়ার আগেই পেতে ভুলবেন না।
  • অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন: স্টোরগুলিতে এই নির্দেশিকায় তালিকাভুক্ত সকল ব্র্যান্ড রাখার প্রয়োজন নেই।
  • 4
    চেক-আউটের সময়:
চেক-আউটের সময় eWIC কার্ড অবশ্যই উপস্থিত থাকতে হবে৷
  • ক্যাশিয়ারকে বলুন যে আপনি একটি eWIC কার্ড ব্যবহার করছেন।
  • কিছু দোকানে আপনাকে WIC আইটেমগুলোকে অন্য কেনাকাটা থেকে আলাদা করার প্রয়োজন হতে পারে।
  • আপনার eWIC কার্ড সোয়াইপ করুন এবং আপনার 4-সংখ্যার PIN লিখুন।
  • আপনার অবশিষ্ট ব্যালেন্সের জন্য আপনার দোকানের রসিদ সংরক্ষণ করুন।
  • WIC-এর আওতাভুক্ত নয় এমন জিনিসপত্রের জন্য ভিন্ন পেমেন্ট পদ্ধতি ব্যবহার করুন, যেমন SNAP, ডেবিট কার্ড, নগদ অর্থ ইত্যাদি।
এই পদক্ষেপগুলো দোকান থেকে দোকানে পরিবর্তিত হতে পারে।
আপনার eWIC কার্ডের খেয়াল রাখুন।
শুধুমাত্র আপনার কার্ড এবং PIN দিয়ে আপনি যাদের বিশ্বাস করেন তাদের আপনার জন্য কেনাকাটা করার অনুমতি দিন।
আপনার eWIC কার্ড হারিয়ে গেলে, চুরি হয়ে গেলে বা নষ্ট হয়ে গেলে, একটি নতুন কার্ড পেতে আপনার WIC অফিসে যোগাযোগ করুন। আপনি কল করে কাস্টমার সার্ভিসে যোগাযোগ করেও আপনার কার্ড বাতিল করতে পারেন।
1-833-715-0794
https://www.mybnft.com/Login#!/

দুগ্ধজাত

দুধ

অনুমোদিত

  • শুধু সাধারণ পাস্তুরিত গরুর দুধ
  • আপনার WIC বেনিফিটে উল্লিখিত ধরন, আকার ও পরিমাণ
শুধুমাত্র দোকান ব্র্যান্ড
  • তরল দুধ
যেকোনো ব্র্যান্ড
  • শুকনো/গুঁড়ো দুধ (শুধু 3, 8 বা 10 কোয়ার্ট)
  • বাষ্পীভূত/টিনজাত দুধ (শুধুমাত্র 12 oz. টিন)
  • ল্যাকটোজ কমানো বা 100% ল্যাকটোজ-মুক্ত
  • UHT দুধ (দীর্ঘদিন সংরক্ষণযোগ্য)
  • কোশার

অনুমোদিত নয়

  • “প্লাস” দুধ
  • ছাগলের দুধ
  • চালের দুধ
  • ফ্লেভার বা চিনি মেশানো দুধ, যেমন Nido
  • কালচার্ড বাটারমিল্ক
  • অ্যাসিডোফাইলাস কালচার্ড দুধ
  • কেফির কালচার্ড দুধ
  • অর্গানিক দুধ
  • Leche Klim
  • হাফ অ্যান্ড হাফ
  • ক্যালসিয়াম মেশানো দুধ
  • আলট্রাস্কিম ও সুপারস্কিম দুধজাত পণ্য
  • ভেগান দুধের বিকল্পসমূহ
*নতুন আইটেম/আকার

উদ্ভিদ-ভিত্তিক দুধ

অনুমোদিত

  • হাফ গ্যালন এবং কোয়ার্ট আকারের
8th Continent

Original
Vanilla

Bettergoods

Original

Pacific Foods

Ultra Soy Original
(শুধুমাত্র কোয়ার্টের আকার)

Ripple*

Original*
(শুধুমাত্র কোয়ার্টের আকার)

Silk

Original
Unsweetened*
Vanilla*

*নতুন আইটেম/আকার

পনির

পনির কেনার উপায়:

1 পাউন্ড পনির

(16 oz.)

-বা-

1/2 পাউন্ড পনির

(8 oz.)

+

1/2 পাউন্ড পনির

(8 oz.)

অনুমোদিত

  • শুধু 100% পাস্তুরিত গরুর দুধ থেকে USA-তে তৈরি পনির
  • কম বা কমানো কোলেস্টেরলযুক্ত, কম বা কমানো চর্বিযুক্ত, বা কম/হালকা সোডিয়ামযুক্ত লেখা লেবেলের পনির
  • একক স্লাইস, ব্লক করা বা কুঁচি করে কাটা
যেকোনো ব্র্যান্ড
শুধু নিম্নলিখিত ধরনগুলির 8 বা 16 oz. প্যাকেজ হতে পারে:
  • আমেরিকান (পাস্তুরিত প্রক্রিয়া)
  • চেডার
  • কলবি
  • মন্টেরে জ্যাক
  • মুয়েনস্টার
  • মোজারেলা (আংশিক স্কিম বা পুরো)
  • প্রোভোলোন
  • সুইস
  • এই ধরনের পনিরগুলোর মিশ্রণ অনুমোদিত

অনুমোদিত নয়

  • এককভাবে মোড়ানো স্লাইস
  • ডেলি পনির
  • আমদানিকৃত পনির
  • পনির খাবার
  • পনির স্প্রেড
  • পনির পণ্য
  • ফ্লেভারযুক্ত পনির
  • স্ট্রিং পনির
  • অর্গানিক পনির
*নতুন আইটেম/আকার

দই

32 oz. কন্টেইনার
4 oz. কাপ সাইজের প্যাক অনুমোদিত
দই কেনার উপায়:
একটি 32 oz. টাব
-বা-

চার 4 oz. কাপের দুইটি প্যাক

-বা-
আট 4 oz. কাপের একটি প্যাক

অনুমোদিত

  • আপনার WIC বেনিফিটে উল্লিখিত ধরন – পূর্ণ চর্বিযুক্ত, কম চর্বিযুক্ত, চর্বিবিহীন

অনুমোদিত নয়

  • গ্রীক
  • অর্গানিক
  • পানযোগ্য দই
  • কৃত্রিম এবং অ-পুষ্টিকর মিষ্টি উপাদান সহ দই (যেমন অনেক "লাইট" দইয়ে দেখা যায় সুক্রালোজ, অ্যাসেসালফেম ও স্টেভিয়া)
  • গ্রানোলা, ক্যান্ডির টুকরো, মধু, বাদাম এবং অনুরূপ উপাদান মিশ্রিত দই
অপ্রক্রিয়াজাত চর্বি

Axelrod

Plain

Bowl and Basket

(ShopRite)

Plain

Brown Cow

Plain
Maple
Vanilla

Dannon

Plain
Vanilla

Desi Natural Dahi

Plain

Essential Everyday

Plain

Foodtown

Plain

La Yogurt

Plain
Strawberry
Vanilla

Lucerne

Plain

Weis

Plain

কম চর্বি

Activia

Black Cherry
Blueberry
Mango
Mixed Berry
Peach
Prune
Strawberry
Strawberry Banana
Vanilla

অনুমোদিত নয়: হালকা

Axelrod

Plain

Best Yet

Plain

Bowl and Basket

(ShopRite)

Plain
Strawberry
Vanilla

Coburn Farms

Plain

Cream O Land

Plain

Crowley

Plain

Dannon

Plain

Desi Natural Dahi

Plain

Essential Everyday

Plain

Foodtown

Plain

Great Value

(Walmart)

Peach
Strawberry Banana

LaLa

Plain
Mango
Strawberry
Vanilla

La Yogurt

Plain

Lucerne

Plain

Mehadrin

(Kosher)

Plain

Stop & Shop

Plain

Urban Meadow

Plain

Wegmans

Plain

Weis

Plain

White Rose

Plain

Yoplait

Blueberry
Harvest Peach
Kid Strawberry Banana/Raspberry
Kid Strawberry/Blueberry
Kid Strawberry/Strawberry Banana
Strawberry Banana
Vanilla

ননফ্যাট

Axelrod

Plain

Best Yet

Plain

Bowl and Basket

(ShopRite)

Plain

Dannon

Plain

Desi Natural Dahi

Plain

Essential Everyday

Plain

Foodtown

Plain

Great Value

(Walmart)

Plain

J&J

(Kosher)

Plain

La Yogurt

Plain

Lucerne

Plain

Stop & Shop

Plain
Vanilla

Urban Meadow

Plain

Wegmans

Plain

Weis

Plain

White Rose

Plain

Yoplait

Plain

*নতুন আইটেম/আকার

ফলমূল ও শাকসবজি

তাজা ফল ও সবজি

অনুমোদিত

  • সাধারণ ফল ও সবজি
  • যেকোনো ধরনের তাজা, আস্ত বা কাটা ফল ও সবজি যা ব্যাগ বা কনটেইনারে থাকে
  • সাধারণ সালাদ মিক্স, কোলস্লো এবং সবুজ শাকসবজি যা ব্যাগ বা কনটেইনারে থাকে
  • ফল ও শাকসবজি স্থানীয়ভাবে উৎপাদিত হতে হবে না
  • টাটকা আলু
  • তাজা ভেষজ (ক্ল্যামশেল/গুচ্ছ/ইত্যাদি)
  • অর্গানিক

অনুমোদিত নয়

  • সালাদ বার থেকে নেওয়া জিনিসপত্র, পার্টি প্ল্যাটার বা ট্রে, ফলের ঝুড়ি, সাজসজ্জার শাকসবজি ও ফল, শুকনো ফল ও সবজি
  • বাদাম, যেমন চিনাবাদাম, ফল-বাদামের মিশ্রণ
  • ডিপ, ড্রেসিং বা অন্যান্য উপাদান সহ ব্যাগে থাকা ফল ও শাকসবজি
  • শুকনো বা টবে লাগানো ভেষজ, জারজাত/কুচি করা বা প্রক্রিয়াজাত ভেষজ ও মশলা

হিমায়িত ফল ও সবজি

অনুমোদিত

  • যেকোনো ব্র্যান্ড (ফ্রোজেন ফলে বাড়তি চিনি থাকা যাবে না)
  • যেকোনো সাধারণ বা সাধারণভাবে মিশ্রিত সবজি
  • সাধারণ ভর্তা করা আলু
  • যেকোনো ধরনের প্যাকেজ (ব্যাগ, বাক্স)
  • যেকোনো আকার
  • লবণ সহ বা লবণ ছাড়া আলু অনুমোদিত
  • হিমায়িত বিনস (সব ধরনের)
  • অর্গানিক

অনুমোদিত নয়

  • যেসব সবজিতে সস মেশানো থাকে, যেমন চিজ সস বা অন্যান্য ধরনের সস
  • মশলাযুক্ত, ফ্লেভারযুক্ত বা ব্রেড করা
  • যে পণ্যগুলিতে অতিরিক্ত চিনি, চর্বি, তেল বা অন্য কোনো উপাদান মেশানো থাকে
  • তৈরি করা বা হিমায়িত ট্যাটার টটস, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই
  • সিরাপে প্যাক করা ফল (হেভি, লাইট, ন্যাচারালি লাইট, এক্সট্রা লাইট ইত্যাদি)

টিনজাত ফলমূল ও শাকসবজি

অনুমোদিত

  • যেকোনো ব্র্যান্ড এবং যেকোনো আকার (একক-পরিবেশনের ফলের কাপ প্যাকগুলি অনুমোদিত)
  • যেকোনো সাধারণ বা সাধারণভাবে মিশ্রিত সবজি ও ফল
  • পানি বা প্রাকৃতিক ফলের রসে প্যাক করা
  • আপেল সস (মিষ্টি ছাড়া)
  • সব ধরনের দীর্ঘদিন সংরক্ষণযোগ্য কন্টেইনার বা পাউচ অন্তর্ভুক্ত
  • নিয়মিত বা কম সোডিয়ামযুক্ত
  • পেস্ট, পিউরি, আস্ত, গুঁড়ো করা, স্ট্যু করা ও কুচি করা টমেটো
  • সবুজ মটরশুঁটি ও লিমা বিনস
  • অর্গানিক

অনুমোদিত নয়

  • সাওয়ারক্রাউট
  • আচার বা ক্রিমযুক্ত সবজি (ভুট্টাসহ)
  • বেক করা বিনস, পর্ক এবং বিনস
  • কালো বিনস, কালো মটরশুঁটি, গারবানজো বিনস, কিডনি বিনস, বাটার বিনস, পিনটো বিনস, নেভি বিনস, সয়া বিনস, স্প্লিট মটর, মশুর ডাল বা অন্যান্য পরিপক্ব বিনস (এগুলো আপনার বিন/পিনাট বাটার বেনিফিট দিয়ে ক্রয় করা যায়)
  • কেচাপ, রেলিশ, জলপাই
  • অতিরিক্ত চিনি, চর্বি, তেল, মশলা বা মাংসযুক্ত পণ্য
  • সিরাপে প্যাক করা পণ্য (ভারী, হালকা, প্রাকৃতিকভাবে হালকা, অতিরিক্ত হালকা ইত্যাদি)
  • যোগ করা মশলা এবং ভেষজ
  • স্যুপ, পিৎজা, স্প্যাগেটি এবং টমেটো সস, সালসা
*নতুন আইটেম/আকার

মহিলাদের জন্য জুস

11.5 – 12 oz. হিমায়িত জমাট বাঁধান

শুধুমাত্র 100% জুস

যেকোনো ব্র্যান্ড

Orange
(নিয়মিত, ক্যালসিয়াম সহ, পাল্প সহ, ইত্যাদি)

যেকোনো ব্র্যান্ড

Grapefruit

Best Yet

Apple

Essential Everyday

Apple
Grape

Freedom's Choice

Apple

Great Value

(Walmart)

Apple
Grape

Hannaford

Apple (জমাট বাঁধান)

Market Pantry

(Target)

Apple
Grape

My Essentials

Apple (জমাট বাঁধান)

Old Orchard

Apple
Grape
Pineapple
White Grape
100% Juice Orange Blend

Parade

Apple

Seneca

Apple

ShopRite

Apple

Signature Select

(Acme)

Apple
Berry Blend
Cranberry
Grape

Stop & Shop

Apple
Grape

Tipton Grove

Apple

Weis

Apple

48 oz. ফ্রিজে রাখা ঠাণ্ডা এবং ফ্রিজে না রাখা

শুধুমাত্র 100% জুস

Apple & Eve

Apple
Cranberry Apple
Cranberry Raspberry
Naturally Cranberry

Best Yet

Orange
Orange Mango
Orange Pineapple
Pineapple

Freedom's Choice

Apple

Juicy Juice

Apple
Cherry
Fruit Punch
Grape
Kiwi Strawberry
Orange Tangerine

Mott's

Apple
Fruit Punch
Kiwi Strawberry

Northland

Cranberry

Ruby Kist

Apple
Orange
Pineapple
White Grape

Seneca

Apple

অনুমোদিত নয়

  • উপরে তালিকাভুক্ত নয় এমন জুস
  • উপরে তালিকাভুক্ত নয় এমন সাইজ
  • অর্গানিক জুস
  • যে সমস্ত পণ্য 100% জুস নয় (যেমন: ড্রিংকস, এডিস, নেক্টার, কুলার, পানীয়, হাই-সি, ককটেল, টুইস্টার, স্প্ল্যাশার, পাঞ্চ, অতিরিক্ত চিনিযুক্ত জুস, চিনির বিকল্প অথবা DHA/ARAS, বেবি জুস)
  • কোল্ড প্রেসড জুস
*নতুন আইটেম/আকার

শিশুদের জন্য জুস

64 oz. ফ্রিজে রাখা ঠাণ্ডা এবং ফ্রিজে না রাখা

শুধুমাত্র 100% জুস

যেকোনো ব্র্যান্ড

কমলা
(নিয়মিত, ক্যালসিয়াম সহ, পাল্প সহ, ইত্যাদি)

যেকোনো ব্র্যান্ড

জাম্বুরা

Apple & Eve

Apple
Cranberry Apple
Cranberry Grape
Cranberry Pomegranate
Cranberry Raspberry
Natural Style Apple
Naturally Cranberry
Strawberry Passion
Watermelon Grape

Best Yet

Apple
Cranberry
Grape
Orange Mango
Orange Pineapple
Pineapple
Purple Grape
Tomato
Vegetable
White Grape

Campbell's

Tomato
Low Sodium Tomato

Diane’s Garden

Vegetable
(কনসেন্ট্রেট থেকে)

Essential Everyday

Apple
Apple Cider*
Apple w/ Calcium
Apple w/ Vitamin D
Cranberry
Grape
Pineapple
Tomato
Tomato (low sodium)
Vegetable
Vegetable (low sodium)
White Grape*

Foodtown

Apple
Grape

Freedom's Choice

Apple
Grape
Tomato

Great Value

(Walmart)

Apple
Cranberry Grape
Fruit Punch
Grape
Mango Peach
Orange Blend
Pear
Tomato
Vegetable
White Grape Peach

Hannaford

Apple
Grape

Hy-Top

Apple
Grape
Cranberry Grape
Tomato
Vegetable

IGA

Apple
Grape

Juicy Juice

100% Juice
(যেকোনো ফ্লেভারযুক্ত)

Kedem

Grape

Key Food

Apple
Apple Cranberry
Cranberry
Pineapple Grape
White Grape

Krasdale

Apple
Grape

Langers

Apple
Apple Berry Cherry
Apple Cranberry
Apple Grape
Apple Kiwi Strawberry
Apple Orange Pineapple
Apple Peach Mango
Concord Grape
Cranberry Plus
Cranberry Raspberry Plus
Pineapple
Pineapple Orange

Life Every Day

Apple
Grape

Market Pantry

(Target)

Apple
Grape
Tomato

Mott's

Apple
Apple Cherry
Apple Mango
Apple White Grape
Fruit Punch
Kiwi Strawberry
Pineapple Passion

My Essentials

Apple
Grape

Nature’s Own

Apple
Grape

Northland

Blueberry Blackberry Acai
Cranberry
Cranberry Blackberry
Cranberry Cherry
Cranberry Grape
Cranberry Mango
Cranberry Pomegranate
Cranberry Raspberry
Pomegranate Blueberry
Raspberry Blueberry

Ocean Spray

Cranberry
Cranberry Cherry
Cranberry Concord Grape
Cranberry Elderberry
Cranberry Mango
Cranberry Pineapple
Cranberry Pomegranate
Cranberry Raspberry
Cranberry Watermelon

অনুমোদিত নয়: ক্র্যান-ফ্লেভার ভেরাইটিস

Old Orchard

Acai Pomegranate
Apple
Apple Cranberry
Berry Blend
Black Cherry Cranberry
Blueberry Pomegranate
Cherry Pomegranate
Cranberry Pomegranate
Grape
Kiwi Strawberry
Orange Tangerine
Peach Mango
Red Raspberry
Strawberry Watermelon
White Grape
Wild Cherry
100% Juice Orange Blend

Parade

Apple
Grape

PriceRite

Apple

Red & White

Apple
Cranberry
Cranberry Apple
Cranberry Grape

Ruby Kist

Apple
Grape
Pineapple
Tomato
White Grape
100% Juice Orange Blend

Seneca

Apple

Sesame Street

Big Bird’s Apple
Cookie Monster’s Berry
Elmo’s Punch
Grover’s White Grape
Elmo & Abby's Mango Strawberry

ShopRite

Apple
Apple Cider
Grape
Pineapple
Tomato
Vegetable (low sodium)
White Grape

Signature Select

(Acme)

Apple
Cranberry
Cranberry Grape
Cranberry Pomegranate
Cranberry Raspberry
Grape
Pineapple
Tomato
Vegetable
White Grape

Stop & Shop

Apple
Apple Cider
Cranberry
Grape
Tomato
Vegetable

That's Smart

Grape

Tipton Grove

Apple
Grape

Urban Meadow

Apple

V8

Original Vegetable
Low Sodium Vegetable
Spicy Hot Vegetable

Wegmans

Apple
Cranberry
Cranberry Apple
Cranberry Concord Grape
Cranberry Raspberry
Grape

Weis

Apple
Apple with Calcium
Cranberry
Cranberry Apple
Cranberry Grape
Grape
White Grape

Welch’s

Grape
Grape w/ Calcium
Red Grape
Super Berry
White Grape
White Grape Peach

অনুমোদিত নয়

  • উপরে তালিকাভুক্ত নয় এমন জুস
  • উপরে তালিকাভুক্ত নয় এমন সাইজ
  • অর্গানিক জুস
  • যে সমস্ত পণ্য 100% জুস নয় (যেমন: ড্রিংকস, এডিস, নেক্টার, কুলার, পানীয়, হাই-সি, ককটেল, টুইস্টার, স্প্ল্যাশার, পাঞ্চ, অতিরিক্ত চিনিযুক্ত জুস, চিনির বিকল্প অথবা DHA/ARAS, বেবি জুস)
  • কোল্ড প্রেসড জুস
*নতুন আইটেম/আকার

অপ্রক্রিয়াজাত শস্য

100% অপ্রক্রিয়াজাত গমের পাস্তা

12-16 oz. প্যাকেজ

Allegra

স্প্যাগেটি

Barilla

Angel Hair
Elbows
Lasagna *
Linguine
Medium Shells
Penne
Rotini
Spaghetti
Thin Spaghetti

Bionaturae Organic

ফেটুসিনি
ফুসিলি
পেনে রিগেট
রিগাটোনি
স্প্যাগেটি

Chuster

Elbows
Penne
Spirals
Spaghetti

De Cecco

Penne Rigate*

Essential Everyday

Macaroni
Penne Rigate
Rotini
Spaghetti
Thin Spaghetti

Gia Russa

Angel Hair
Linguine
Penne Rigate
Rotini
Spaghetti

Good & Gather

Rotini
Spaghetti

Great Value

(Walmart)

Elbows
Linguine
Penne
Rotini
Spaghetti
Thin Spaghetti

Heartland

Elbow
Rotini

Hodgson Mill

Angel Hair
Elbows
Spirals
Thin Spaghetti

Ronzoni

Linguine
Penne Rigate
Rotini
Spaghetti
Thin Spaghetti

ShopRite

Penne Rigate
Rotini
Spaghetti

Signature Select

Elbows
Linguine
Penne Rigate
Rotini
Spaghetti
Thin Spaghetti

Stop & Shop

Elbow Macaroni*
Penne Rigate
Rotini*
Spaghetti
Thin Spaghetti*

Via Roma

Penne Rigatoni
Spaghetti

Weis

Angel Hair
Penne Rigate
Rotini
Spaghetti

100% আস্ত গমের রুটি ও রুটিজাত পণ্য

8-24 oz. প্যাকেজ

অনুমোদিত

  • আস্ত গমের রুটি, আস্ত গমের ব্যাগেল, আস গমের ইংলিশ মাফিন, আস্ত গমের পিটা এবং আস্ত গমের অন্যান্য পণ্য

America’s Choice

100% Whole Wheat Bread

Arnold

100% Stone Ground Whole Wheat Bread

100% Whole Wheat Bread

100% Whole Wheat Buns (8 count)*

100% Whole Wheat Sandwich Thins (6 count)*

Whole Grains 100% Whole Wheat Small Sliced Bread*

Bakers Choice

100% Whole Wheat

Best Yet

100% Whole Wheat Bread

Bimbo

100% Whole Wheat Bread

Essential Everyday

100% Whole Wheat Bread

Franczoz

100% Whole Wheat Bread

Freihofer

100% Whole Wheat Bread*

Gold Medal

100% Whole Wheat Bread

Great Value

100% Whole Wheat Bread*

Hannaford

100% Whole Wheat Bread

Key Food

100% Whole Wheat Bread

Krasdale

100% Whole Wheat Bread

Market Pantry (Target)

100% Whole Wheat Bread*

Mission

আস্ত গমের পিঠা*

Nature's Own

100% Whole Wheat Bread

100% আস্ত গমের ছোট লোফ ব্রেড*

Panera

100% Whole Wheat Bread*

PAS

100% Whole Wheat Bread

Pepperidge Farm

100% Farmhouse Whole Wheat Bread*

100% Very Thin Whole Wheat Bread

Whole Grain 100% Whole Wheat Bread*

Whole Grain 15 Grain Bread*

Whole Grain Thin Sliced 15 Grain Bread*

Whole Grain Oatmeal Bread*

Whole Grain Thin Sliced*

Sara Lee

100% Whole Wheat Bread

Schmidt Old Tyme

100% Whole Wheat Bread

ShopRite

100% Whole Wheat Bread

Signature Select

(Acme)

100% Whole Wheat Bread

Stern’s

100% আস্ত গমের রোল
(8টি)

100% Whole Wheat Bread

Stop & Shop

100% পাথরে চূর্ণ করা আস্ত গমের রুটি

100% Whole Wheat Bread

আস্ত গমের ইংলিশ মাফিন (6টি)*

Stroehmann

100% Whole Wheat Bread

Super Bread

100% Whole Wheat Bread

Thomas

100% আস্ত গমের ব্যাগেল (6টি)*

100% Whole Wheat English Muffins (6 count)*

Toufayan

আস্ত গমের পিটা রুটি*

Urban Meadow

100% Whole Wheat Bread

Wegmans

100% পুষ্টিকর আস্ত গমের রুটি*

100% কোমল আস্ত গমের রুটি*

Whole Wheat English Muffins (6 count)*

Weis

100% Whole Wheat Bread

Windmill Farms

100% Stone-Ground Whole-Wheat Bread w/Gluten, Hamatzie

100% Stone-Ground Whole-Wheat Bread w/Gluten, Mezonos

Wonder

100% Whole Wheat Bread

অনুমোদিত নয়

  • ফ্লেভারযুক্ত রুটি যেমন মধু ও দারুচিনি কিশমিশযুক্ত

100% আস্ত গম ও ভুট্টার টরটিলা

8-24 oz. প্যাকেজ

America’s Choice

Whole Wheat

Carlita

Soft White Corn
Whole Wheat

Celia’s

Whole Wheat
Yellow Corn

Chi Chi’s

Whole Wheat
White Corn

Don Pancho

White Corn
Whole Wheat

Essential Everyday

Corn*
Whole Wheat*

Goya

Corn*
Whole Wheat*

Great Value

Whole Wheat

Herdez

Corn
Whole Wheat

Guerrero

Whole Wheat

Key Food

Whole Wheat
White Corn

La Banderita

Fajita Whole Wheat
White Corn
Whole Wheat
Yellow Corn

Mayan Farm

Whole Wheat

Mex-America

Whole Wheat w/ Honey

Mission

Whole Wheat
White Corn*
Whole Wheat
Yellow Corn

Ortega

Whole Wheat

Safeway

White Corn*

ShopRite

Whole Wheat

Signature Select

White Corn*
Whole Wheat

Stop & Shop

White Corn
Whole Wheat
Yellow Corn

Wegmans

Whole Wheat

Weis

Whole Wheat

Brown & Wild Rice*

8-24 আউন্সের প্যাকেজ

অনুমোদিত

  • যেকোনো ব্র্যান্ড
  • লম্বা দানা বা ছোট দানার চাল
  • ইনস্ট্যান্ট, কুইক, বয়েল-ইন-ব্যাগ, বা নিয়মিত রান্নার চাল
  • বাদামি/বন্য চালের মিশ্রণ

যেকোনো ব্র্যান্ড

অনুমোদিত নয়

  • অর্গানিক
  • এমন চাল যা চিনি, চর্বি বা লবণ, মশলা/সুগন্ধি যুক্ত
  • সাদা, বাসমতি, জেসমিন চাল
*নতুন আইটেম/আকার

কিনোয়া*

12-16 আউন্সের প্যাকেজ

অনুমোদিত

  • বয়েল-ইন-ব্যাগ
  • অর্গানিক
  • যেকোনো রঙ

Badia

Galil

Tri- Color Quinoa*
White Quinoa*

Goldbaums

Baby Quinoa*
Red Quinoa*
Tri- Color Quinoa*
White Quinoa*

Good & Gather

Rainbow Quinoa*

Goya

Black Quinoa*
Red Quinoa*
Tri-color Quinoa*

Great Value

Tri- Color Quinoa*
White Quinoa*

Ios

White Quinoa*
Tri- Color*

Kitov

Vacuum Packed Quinoa*

La Bonn'e

Red Quinoa
Tri- Color*
White Quinoa*

Lior

Minute

Multi Grain Medley Wild Rice & Quinoa*
Tri- Color Quinoa*

Nature’s Promise

Classic White Quinoa*
Tri- Color Quinoa*

O Organics

Pereg

Tri- Color Quinoa*
White Quinoa*
Red Quinoa*

Success

Tri- Color Quinoa*

অনুমোদিত নয়

  • চিনি, চর্বি বা লবণ, মশলা/ফ্লেভারযুক্ত কিনোয়া

আস্ত শস্য কেনার উপায়:

16 oz.

এবং

8 oz.

24 oz.

20 oz.

এবং

16 oz.

এবং

12 oz.

48 oz.

ঠাণ্ডা সিরিয়াল

12 থেকে 36 oz. মাত্র

Morning Cheers

7 গ্রেইন ফ্লেক্স

ব্রান ফ্লেক্স

ব্রান স্টিকস

General Mills

Cheerios

Multi Grain Cheerios

Cheerios Hearty Nut Medley

Cheerios Veggie Blends Apple Strawberry

Cheerios Veggie Blends Blueberry Banana

Blueberry Chex

Cinnamon Chex

Corn Chex

Rice Chex

Wheat Chex*

Fiber One Honey Clusters

Kix

Mott’s Apple Cinnamon*

Mott’s Very Berry*

Total Whole Grain

Wheaties

Grain Berry

Cinnamon Frosted Shredded Wheat

Multi-Bran Flakes

Original Toasted Oats

Kellogg’s

Corn Flakes

Corn Flakes
Honey

Crispix

Frosted Mini Wheats

Frosted Mini-Wheats Little Bites Blueberry

Frosted Mini-Wheats Cocoa

Frosted Mini-Wheats Golden Honey

Frosted Mini-Wheats Little Bites Pumpkin Spice

Frosted Mini-Wheats Little Bites Strawberry

Rice Krispies

Special K

Special K Protein Honey
Almond Ancient Grains

Special K Protein Original
Multi Grain Touch of
Cinnamon

Malt-O-Meal

Crispy Rice

Frosted Mini Spooners

Raisin Bran*

Strawberry Mini Spooners

Post

Bran Flakes*

Grape Nut Flakes

Great Grains
Banana Nut Crunch

Great Grains
Crunchy Pecan

Great Grains Raisin
Date Pecan*

Honey Bunches of Oats
with Almonds

Honey Bunches of Oats
with Cinnamon Bunches

Honey Bunches of Oats
Honey Roasted

Honey Bunches of Oats
with Vanilla Bunches

Raisin Bran*

Quaker

Life Multigrain
Cereal Original

Mighty Life Strawberry
Blueberry Bliss

Mighty Life
Very Vanilla

Oatmeal Squares
Brown Sugar

Oatmeal Squares
Honey Nut

Store Brands

অনুমোদিত নয়

  • তালিকায় না থাকা সিরিয়াল বা সাইজসমূহ
  • অর্গানিক সিরিয়াল
*নতুন আইটেম/আকার

গরম সিরিয়াল

11.8-36 oz. মাত্র

B & G Food

Cream of Rice
Original

Cream of Wheat
1 Minute

Cream of Wheat
2½ Minute

Cream of Wheat
Original Instant

Cream of Wheat
Whole Grain
2 ½ Minute

Best Yet

Instant Oatmeal
Original

Essential Everyday

Instant Oatmeal
Original

Farina

Wheat Cereal
Original

Food Club

Instant Oatmeal
Original

Great Value (Walmart)

Instant Oatmeal
Original

Hy-Top

Instant Oatmeal
Original

IGA

Instant Oatmeal
Original

Key Foods

Instant Oatmeal
Original

Malt-O-Meal

Wheat Cereal
Original

Parade

Instant Oatmeal
Original

Paskesz*

Instant Oatmeal
Original

Quaker

Instant Grits
Original

Not allowed: Quick 5-Minute

 

Instant Oatmeal
Original

 

Quick Creamy
Wheat

ShopRite

Instant Oatmeal
Original

Signature Select (Acme)

Instant Oatmeal
Original

Stop & Shop

Instant Oatmeal
Original

 

Instant Cream
Farina Original

Weis

Instant Oatmeal
Original

সিরিয়াল কেনার উপায়:
-বা-
-বা-
-বা-
-বা-

36
oz.

24
oz.

12
oz.

-বা-

18
oz.

18
oz.

-বা-

12
oz.

12
oz.

12
oz.

*নতুন আইটেম/আকার

প্রোটিন

টফু

16 oz. মাত্র

অনুমোদিত

Azumaya

Extra Firm
Firm

Franklin Farms

Extra Firm
Firm
Medium
Soft

House Foods America

Extra Firm
Firm
Medium Firm

Nature’s Soy

Firm
Soft

অনুমোদিত নয়

  • অতিরিক্ত চর্বি, চিনি, তেল বা সোডিয়ামযুক্ত টোফু
  • অর্গানিক টোফু
*নতুন আইটেম/আকার

টফু

এক ডজন (12টি ডিম) শুধুমাত্র কার্টুন

এক ডজন (12টি ডিম) শুধুমাত্র কার্টুন

অনুমোদিত

  • শুধু গ্রেড A বড় আকার
  • শুধু সাদা

যেকোনো ব্র্যান্ড

অনুমোদিত নয়

  • 1/2 ডজন কার্টন (6টি ডিম)
  • রান্না করা ডিম
  • জাম্বো ডিম
  • অতিরিক্ত বড় ডিম
  • মাঝারি ডিম
  • বাদামি ডিম
  • বিশেষ ডিম
  • কম কোলেস্টেরলযুক্ত ডিম
  • অর্গানিক ডিম
  • Eggland’s Best
  • কেজ-ফ্রি/ফ্রি রেঞ্জ ডিম
  • ওমেগা-3 যুক্ত ডিম

শুকনো শিম, মটর ও মসুর ডাল

16 oz. মাত্র

অনুমোদিত

  • বিভিন্ন প্রকারের পরিপক্ক শিম, মটরশুঁটি বা মসুর ডালের

যেকোনো ব্র্যান্ড

16 oz. মাত্র

অনুমোদিত

  • বিভিন্ন প্রকারের পরিপক্ক শিম, মটরশুঁটি বা মসুর ডালের

যেকোনো ব্র্যান্ড

টিনজাত শিম, মটরশুটি ও মসুর ডাল

15 – 16 oz. মাত্র

অনুমোদিত

  • সাধারণ
  • কম সোডিয়ামযুক্ত
  • বিভিন্ন প্রকারের পরিপক্ক শিম, মটরশুঁটি বা মসুর ডালের
  • অর্গানিক

যেকোনো ব্র্যান্ড

অনুমোদিত নয়

  • সবুজ বিন, সবুজ মটর, স্ন্যাপ বিন, হলুদ বিন, ওয়্যাক্স বিন (এগুলি আপনার WIC ফল ও সবজির নগদ মূল্যের সুবিধা ব্যবহার করে কেনা যেতে পারে)
  • বেক করা বিন, পর্ক ও শিম, মাংস সহ বিন (যেমন: ফ্রাঙ্কস ও বিন)
  • চিনি, চর্বি, মাংস, তেল বা স্যুপ যুক্ত টিনজাত বিন
*নতুন আইটেম/আকার

চীনাবাদামের মাখন

16 – 18 oz. মাত্র

অনুমোদিত

  • ক্রিমি বা কুড়মুড়ে
  • কমানো/কম চর্বিযুক্ত
  • সাধারণ

যেকোনো ব্র্যান্ড

অনুমোদিত নয়

  • অর্গানিক পিনাট বাটার
  • পিনাট স্প্রেড
  • সদ্য গুঁড়ো করা বা ফেটানো পিনাট বাটার
  • জেলি, মার্শম্যালো, চকলেট বা মধুর সঙ্গে মেশানো পিনাট বাটার
  • ভিটামিন ও খনিজ পদার্থযুক্ত পিনাট বাটার
মটরশুটি ও চীনাবাদামের মাখন কেনার উপায়:
-বা-

মটরশুটির 4টি ক্যান

-বা-

1 ব্যাগ মটরশুটি

1 জার চীনাবাদামের মাখন

*নতুন আইটেম/আকার

টিনজাত মাছ

If you are exclusively breastfeeding!

অনুমোদিত

  • WIC বেনিফিটে উল্লেখিত পরিমাণ পর্যন্ত যেকোনো সংমিশ্রণ
  • মাল্টি-প্যাক এবং পাউচ অনুমোদিত

যেকোনো ব্র্যান্ড

  • Light Tuna
  • 2.5 oz. এবং তার বেশি
  • ক্যান বা পাউচ যা শুধু পানি বা তেলে প্যাক করা হয়েছে (শুধু সাধারণ ধরনের)
  • Pink Salmon
  • 2.5 oz. এবং তার বেশি
  • শুধু পানি বা তেলে থাকা ক্যান বা পাউচ (শুধু সাধারণ ধরনের)
  • Sardines
  • 3.75 oz. ক্যান যা শুধু পানি বা তেলে প্যাক করা হয়েছে (হাড় ও চামড়া থাকতে পারে, শুধু সাধারণ ধরনের)

অনুমোদিত নয়

  • অ্যালবাকোর টুনা
  • ব্লুব্যাক স্যামন
  • লাল স্যামন
  • জ্যাক ম্যাকেরেল
  • মশলা/ফ্লেভারযুক্ত এবং অন্যান্য উপাদান যুক্ত সুস্বাদু মাছ
  • অর্গানিক মাছ
টিনজাত মাছ কেনার উপায়:

= 6 oz.

-বা-

= 10 oz.

-or-

= 15 oz.

-বা-

= 20 oz.

শিশুর খাদ্য

শিশুর ফর্মুলা

অনুমোদিত

  • আপনার WIC বেনিফিটে তালিকাভুক্ত ধরন, সাইজ ও পরিমাণ

সিরিয়াল

শুধুমাত্র 8 oz. কন্টেইনার

অনুমোদিত

  • আপনার WIC বেনিফিটে তালিকাভুক্ত পরিমাণ
  • শুধু সাধারণ ধরনের
  • চাল, ওটমিল, মিশ্রিত শস্য, আস্ত গম

First Choice

Gerber

অনুমোদিত নয়

  • অর্গানিক ইনফ্যান্ট সিরিয়াল
  • ইনফ্যান্ট সিরিয়াল যাতে অতিরিক্ত উপাদান যেমন DHA, ফর্মুলা, ফল, দই বা প্রোটিন যুক্ত থাকে

মাংস

2.5 oz. শুধুমাত্র পাত্রে (মাল্টি-প্যাক অনুমোদিত)
শুধুমাত্র 6 থেকে 11 মাস বয়সী শিশুদের বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য।

অনুমোদিত

  • আপনার WIC বেনিফিটে তালিকাভুক্ত পরিমাণ
  • শুধু একক মাংস বা পোল্ট্রির ধরন যার সাথে ঝোল বা গ্রেভি মেশানো আছে
  • অর্গানিক

Baby Basics

Beech-Nut

Earth's Best Organic

Gerber

অনুমোদিত নয়

  • ইনফ্যান্ট খাদ্যের সংমিশ্রণ (যেমন: মাংস ও শাকসবজি)
  • ইনফ্যান্ট ডিনার (যেমন স্প্যাগেটি ও মিটবল)
  • শিশু খাদ্য যেগুলিতে অতিরিক্ত চিনি বা লবণ রয়েছে

ফলমূল ও শাকসবজি

4 oz. পৃথক পাত্র
  • 2 oz. 2টি প্যাক (মোট 4 oz.) = 1 কন্টেইনার
  • 4 oz. 2টি প্যাক (মোট 8 oz.) = 2 কন্টেইনার
  • 4 oz. এর বিভিন্ন প্যাক পাত্রে অনুমোদিত

অনুমোদিত

  • আপনার WIC বেনিফিটে তালিকাভুক্ত পরিমাণ
  • যেকোনো একক ফল বা সবজি
  • বিভিন্ন শাকসবজি ও ফলের যেকোনো সংমিশ্রণ
  • পাউচ
  • অর্গানিক

Alpina

Baby Basics

Beech-Nut

Beech-Nut Naturals

Beech-Nut Organics

Bowl and Basket

Earth's Best Organic

First Choice

Gerber

Good & Gather

Happy Baby Organics

Nature's Promise

O Organics

Once Upon a Farm

Parent's Choice

Peter Rabbit Organics

Plum Organics

Tippy Toes

Tippy Toes Organic

Wholesome Pantry Organic

Wild Harvest

অনুমোদিত নয়

  • অতিরিক্ত চিনি, স্টার্চ বা লবণ যুক্ত শিশু খাদ্য
  • সিরিয়াল, মাংস বা শিশুর জন্য ডেজার্ট (যেমন পীচ কাবলার) মেশানো শিশু খাদ্য
  • DHA বা দইযুক্ত যেকোনো ধরনের শিশু খাদ্য
শিশুদের খাবার কেনার উপায়:
128 oz.
32

4 oz. জার/পাউচ

16

4 oz. দুইটি প্যাক

-বা-

64 oz.
16

4 oz. জার/পাউচ

8

4 oz. দুইটি প্যাক

-বা-

*নতুন আইটেম/আকার

পুষ্টি শিক্ষা

পরিবারগুলো WIC-এর একজন পুষ্টিবিদের সঙ্গে সরাসরি বা অনলাইনে পুষ্টি শিক্ষা সম্পন্ন করতে পারে এখানে:

njwiconline.org

নিচের বাটনে ক্লিক করে NJWIC অনলাইনে যান এবং আপনার পারিবারিক আইডি # বা eWIC কার্ড নম্বর ব্যবহার করে লগ ইন করুন।
https://www.njwiconline.org
আপনাকে WIC কর্মসূচি থেকে সরিয়ে দেওয়া হতে পারে যদি আপনি:
  • WIC বেনিফিট কেনা, বিক্রি করা বা বিনিময় করেন। এই অবৈধ!
  • একই সময়ে NJ বা অন্য কোনো স্টেটে একাধিক WIC প্রোগ্রাম থেকে WIC বেনিফিট গ্রহণ করেন।
  • WIC বা দোকানের কর্মীদের মৌখিকভাবে গালিগালাজ করেন, হয়রানি করেন, হুমকি দেন, আক্রমণ বা শারীরিকভাবে আঘাত করেন।

এই কাজগুলির যেকোনোটি প্রাপ্ত অর্থ পরিশোধ করা, আইনি অভিযোগ আরোপ এবং/অথবা WIC প্রোগ্রাম বাতিল হয়ে যাওয়ার কারণ হতে পারে।

আরও শিক্ষামূলক রিসোর্সের জন্য

বুকের দুধ খাওয়ানো

WIC বুকের দুধ খাওয়ানোর সহায়তার মধ্যে রয়েছে:

  • প্রতিটি WIC স্থানীয় এজেন্সিতে বুকের দুধ খাওয়ানো সম্পর্কিত বিশেষজ্ঞদের অ্যাক্সেস।
  • প্রসবপূর্ব ক্লাস এবং প্রসব-পরবর্তী সহায়তা গ্রুপ।
  • পিয়ার কাউন্সেলর যারা একজন মা হিসেবে আরেকজন মাকে সহায়তা প্রদান করেন, যার মধ্যে কর্মঘণ্টার পরের সময়ও অন্তর্ভুক্ত।
  • যেসব মা স্তন্যপান করাচ্ছেন তাদের জন্য আরো বড় খাবারের প্যাকেজ বেনিফিট।
  • 6 মাস বয়স থেকে স্তন্যপান করা শিশুর জন্য আরো বড় খাবারের প্যাকেজ বেনিফিট।
  • যেসব মায়ের ব্রেস্ট পাম্প প্রয়োজন, তাদের তা পেতে সহায়তা প্রদান।
  • স্তন্যদান সংক্রান্ত সহায়তার একটি কমিউনিটি।

আরো তথ্যের জন্য:

https://www.state.nj.us/health/fhs/wic/nutrition-breastfeeding/bfwicshopper.shtml

অ্যাপয়েন্টমেন্ট

এখানে অ্যাপয়েন্টমেন্ট লগ ডাউনলোড করুন

WIC অফিসকে জানান যদি:

  • আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট পুনঃনির্ধারণ করার প্রয়োজন হয়।
  • আপনার বাচ্চা থাকে।
  • আপনার স্তন্যপান করানোর বিষয়ে সাহায্য বা সহায়তা প্রয়োজন হয়।
  • দোকানে WIC খাদ্যসামগ্রী সংগ্রহ করতে সমস্যা হয়।
  • আপনার খাবারের প্যাকেজ পরিবর্তন করার প্রয়োজন হয়।
  • আপনার ঠিকানা বা ফোন নম্বর পরিবর্তন করে থাকেন।
  • নিউ জার্সি থেকে বাইরে চলে যাওয়ার কথা থাকে।

NJ WIC-এর অতিরিক্ত তথ্য ও রিসোর্সের জন্য আমাদের ওয়েবসাইট দেখুন:

https://www.state.nj.us/health/fhs/wic/
পণ্যসমূহের সংযোজন বা পরিবর্তনের উপর ভিত্তি করে বিজ্ঞপ্তি ছাড়াই এই নির্দেশিকাটি পরিবর্তন সাপেক্ষ।