دليل الأطعمة والبرنامج

2023 يناير يسري من

ما يجب عليك تقديمه إلى برنامج WIC

تتطلب جميع مواعيد الشهادة وجود المشاركين في الموعد مع إحضار المستندات التالية:

نصائح التسوق لدى WIC

راجعي رصيد مخصصاتك.
استخدمي دليل الأطعمة والبرنامج الخاص بـ NJ WIC و/أو تطبيق WICShopper للاطلاع على الأطعمة المعتمَدة.
استخدمي ميزة المسح الضوئي للرمز الشريطي على تطبيق WICShopper.
اشتري ما تحتاجين، وقتما تحتاجينه! وتذكري "آخر تاريخ للاستخدام"، وتأكدي من الحصول على عناصر WIC الخاصة بكِ قبل أن تنتهي صلاحيتها.

يجب أن تكون بطاقة eWIC موجودة وقت السداد.

أخبري الصراف أنك تستخدمين بطاقة eWIC.
قد تتطلب بعض المتاجر فصل بضائع WIC عن المشتريات الأخرى.
مرِّري بطاقة eWIC وأدخِلي رقم التعريف الشخصي المُكوَّن من 4 أرقام.
احتفظي بإيصال المتجر للتعرُّف على الرصيد المتبقي.
استخدمي طريقة أخرى لدفع المشتريات التي لا صلة لها ببرنامج WIC، مثل SNAP، أو بطاقة الخصم المباشر، أو نقدًا، إلخ.

قد تختلف هذه الخطوات من متجر لآخر.

اعتنِ ببطاقة eWIC.

لا تسمحي إلا للأشخاص الذين تثقين بهم باستخدام بطاقتك ورقم التعريف الشخصي بالتسوق من أجلك.

في حال فقدان بطاقة eWIC، أو سرقتها، أو تلفها، اتصلي بمكتب WIC المعني بكِ للحصول على بطاقة جديدة. يُمكنكِ أيضًا إلغاء بطاقتك من خلال الاتصال برقم خدمة العملاء:

منتجات الألبان

الحليب

مسموح به

العلامة التجارية للمتجر فقط

أي علامة تجارية

مُجفف/بودرة (3، أو 8، أو ‎10 qt فقط)*
مُبخر/معلب (‎12 oz.‎ علب فقط)
منخفض اللاكتوز أو خالٍ من اللاكتوز بنسبة 100%
حليب معالج بدرجة حرارة عالية (يمكن تخزينه لفترة طويلة)
كوشير

غير مسموح به

الحليب "المُزوَّد بإضافات"
حليب الماعز
حليب الأرز
الحليب المُضاف إليه نكهة أو سكر، مثل Nido
الحليب الرائب المستزرع
حليب أسيدوفيلوس المستزرع
حليب الكيفير المستزرع
الحليب العضوي
Leche Klim
حليب نصف دسم
الحليب المُضاف إليه الكالسيوم
منتجات الحليب فائقة الدسم وذات الدسم الإضافي
اختيارات الحليب النباتي

*حجم/عنصر جديد

حليب الصويا

مسموح به

*حجم/عنصر جديد

الجبن

طرق شراء الجبن:*

-أو-

مسموح به

الجبن المصنوع في الولايات المتحدة الأمريكية من حليب بقري مبستر بنسبة 100% فقط
الجبن المصنَّف على أنه منخفض الكوليسترول، أو يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون، أو الصوديوم
الشرائح الفردية، أو القطع، أو المبشورة

أي علامة تجارية

العبوات بحجم 8 أو ‎16 oz.‎* من المجموعات المتنوعة التالية:

الأمريكية (معالجة بالبسترة)
الشيدر
كولبي
مونتري جاك
مونستر
موتزريلا (متوسط أو كامل الدسم)
بروفولون
السويسري
مسموح بخليط من هذه المجموعات المتنوعة*

غير مسموح به

الشرائح الفردية الملفوفة
جبن Deli
الجبن المستورد
الأغذية المُكوَّنة من الجبن
الجبن المطبوخ
منتجات الأجبان
الجبن ذو النكهة
جبن شلل
الجبن العضوي

*حجم/عنصر جديد

الزبادي

عبوات بحجم ‎32 oz.‎
مسموح بعبوات كوب بحجم ‎4 oz.‎

طرق شراء الزبادي:*

-أو-

مسموح به

غير مسموح به

اليوناني
العضوي
الزبادي القابل للشرب
الزبادي المُزوَّد بالمحليات الصناعية وغير الغذائية (مثل السكرالوز، وأسيسولفام، وستيفيا، على النحو الموجود في العديد من أنواع الزبادي "الخفيفة")
الزبادي المُزوَّد بمكونات مختلطة، مثل الجرانولا، وقطع الحلوى، والعسل، والمكسرات، والمكونات المشابهة

كامل الدسم

منخفض الدسم

منزوع الدسم

*حجم/عنصر جديد

الفاكهة والخضراوات

الفاكهة والخضراوات الطازجة

مسموح به

الفاكهة والخضراوات العادية
أي مجموعة من الخضراوات والفاكهة الطازجة، أو الكاملة، أو المقطعة في كيس أو وعاء
خلطات السلطات السادة، وسلطة الكرنب، والخضرة في كيس أو وعاء
ليس ضروريًا أن تكون الفاكهة والخضراوات مزروعة محليًا
البطاطس الطازجة
العضوية

غير مسموح به

عناصر من ركن السلطات، والأطباق أو الصواني الكبيرة، وسلال الفاكهة، والخضراوات والفاكهة الزخرفية، والفاكهة والخضراوات المجففة
التوابل والأعشاب
المكسرات، بما في ذلك الفول السوداني، خليط الفاكهة والمكسرات
الفاكهة والخضراوات المعبأة في أكياس مع الغموس، أو الصلصة، أو مكونات أخرى

الفاكهة والخضراوات المُجمدة

مسموح به

أي علامة تجارية (لا يمكن أن تحتوي الفاكهة المُجمدة على سكر مُضاف)
أي خضراوات سادة أو سادة مختلطة
بطاطس مهروسة سادة
أي نوع عبوة (كيس، علبة)
أي حجم
البطاطس مسموح بها بالملح أو بدونه
البقوليات المُجمدة (جميع الأنواع)*
العضوية

غير مسموح به

الخضراوات بالصوص، مثل صوص الجبن أو أي نوع آخر من الصوص
المتبّلة، أو المُنكهة، أو المخبوزة
المنتجات المُضاف إليها سكر، أو دهون، أو زيوت، أو غيرها من المكونات الإضافية
البطاطس المقلية، أو المحمرة المُجمدة، أو الجاهزة
الفاكهة المعبأة في شراب (ثقيل، خفيف بالطبيعة، خفيف، خفيف للغاية، إلخ)

الفاكهة والخضراوات المعلبة

مسموح به

أي علامة تجارية وأي حجم
أي خضراوات وفاكهة سادة أو سادة مختلطة
معبأة في الماء أو عصير فاكهة طبيعي
عصير التفاح (غير مُحلى)
يشمل جميع الحاويات أو الأكياس التي يمكن تخزينها لفترة طويلة
أي حجم (مسموح بعبوات أكواب الفاكهة لوجبة واحدة)*
عادية أو منخفضة الصوديوم
معجون الطماطم، أو الطماطم المطهية، أو المقطعة إلى مكعبات، أو المهروسة، أو الكاملة*
البازلاء الخضراء وحبوب الفاصولياء*
العضوية

غير مسموح به

كرنب مخلل
الخضراوات المخللة أو الكريمية (بما في ذلك الذرة)
البقوليات، ولحم الخنزير، والفول المطبوخ
الفاصوليا السوداء، أو اللوبيا، أو حبوب الحمص، أو حبوب الفاصوليا، أو الفاصوليا البيضاء المجففة، أو الفاصوليا المنقطة، أو الفاصوليا البيضاء، أو فول الصويا، أو العدس الأصفر، أو العدس، أو غيرها من البقوليات الناضجة (يمكن شراؤها باستخدام مخصصات زبدة الفول السوداني/البقوليات التي لديكِ)
الكاتشب، المخللات، الزيتون
المنتجات المُضاف إليها سكر، أو دهون، و زيوت، أو بهارات، أو لحوم
الفاكهة المعبأة في شراب (ثقيل، خفيف بالطبيعة، خفيف، خفيف للغاية، إلخ)
الأعشاب والتوابل المُضافة
الشوربة، والبيتزا، والمكرونة الإسباجيتي وصوص الطماطم، والصلصة

*حجم/عنصر جديد

عصير للسيدات

11.5 – ‎12 oz.‎ مُركَّز ومُجمد

100 % عصير فقط

‎48 oz.‎ مُجمد وغير مُجمد

100% عصير فقط

غير مسموح به

العصائر غير المذكورة أعلاه
الأحجام غير المذكورة أعلاه
العصائر العضوية
المنتجات التي ليست عصيرًا بنسبة 100% (المشروبات، وأديس، والنكتار، والمشروبات الباردة، والأشربة، وHi-C، والكوكتيل، ومشروبات تويستر، والمشروبات الفوارة، ومزيج من مشروبات مختلفة، والعصائر المُضاف إليها سكر، أو بدائل السكر، أو حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA)‏/عوامل تخفيض الحمضية (ARAS)، أو عصائر الأطفال)

*حجم/عنصر جديد

عصير للأطفال

‎64 oz.‎ مُجمد وغير مجمد

100% عصير فقط

غير مسموح به

العصائر غير المذكورة أعلاه
الأحجام غير المذكورة أعلاه
العصائر العضوية
المنتجات التي ليست عصيرًا بنسبة 100% (المشروبات، وأديس، والنكتار، والمشروبات الباردة، والأشربة، وHi-C، والكوكتيل، ومشروبات تويستر، ومزيج من مشروبات مختلفة، والعصائر المُضاف إليها سكر، أو بدائل السكر، أو حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA)‏/عامل تخفيض الحمضية (ARA)، أو عصائر الأطفال)

*حجم/عنصر جديد

الحبوب الكاملة

مكرونة من القمح الكامل بنسبة 100%

العبوات بحجم ‎16 oz.‎ فقط

خبز من القمح الكامل بنسبة 100%

العبوات بحجم ‎16 oz.‎ فقط

خبز التورتيلا من القمح الكامل بنسبة 100%

العبوات بحجم ‎16 oz.‎ فقط

الأرز البني

العبوات بحجم ‎16 oz.‎

مسموح به

أي علامة تجارية*

غير مسموح به

*حجم/عنصر جديد

حبوب الإفطار الباردة

بالأحجام من 12 إلى ‎36 oz.‎ فقط*

General Mills

Kellogg’s

Malt-O-Meal

Post

العلامات التجارية الخاصة بالمتجر

غير مسموح به

*حجم/عنصر جديد

حبوب الإفطار الدافئة

بالأحجام من 11.8 إلى ‎36 oz.‎ فقط*

B & G Food

Best Yet

Essential Everyday

Farina

Hy-Top

IGA

Key Foods

Malt-O-Meal

Parade

Quaker

ShopRite

Signature Select (Acme)

Stop & Shop

Parade

Weis

طرق شراء حبوب الإفطار:

-أو-

-or-

*حجم/عنصر جديد

بروتينات

التوفو

‎16 oz.‎ فقط

مسموح به

غير مسموح به

*حجم/عنصر جديد

البيض

كرتونة من دستة واحدة (12 بيضة) فقط

One dozen (12 eggs) carton only

مسموح به

أي علامة تجارية

غير مسموح به

1/2 كرتونة (6 بيضات)
البيض المطهي
البيض الضخم
البيض الكبير جدًا
البيض المتوسط
البيض البني
بيض من نوعية خاصة
بيض منخفض الكوليسترول
البيض العضوي
Eggland’s Best
بيض المزارع الحرة/الدواجن الطليقة
البيض المُعزَّز بأوميجا 3

بقوليات جافة، بازلاء وعدس

‎16 oz.‎ فقط

مسموح به

أي علامة تجارية

16 oz. only

Allowed

Any Brand

بقوليات مُعلبة، بازلاء وعدس

15 – ‎16 oz.‎ فقط*

مسموح به

أي علامة تجارية

غير مسموح به

الفاصوليا الخضراء، والبازلاء الخضراء، وفاصوليا القرون الخضراء، والفاصوليا الصفراء، والفول الشمعي، والفاصوليا البيضاء (يمكن شراؤها باستخدام مخصصات القيمة النقدية للفاكهة والخضراوات من WIC)
البقوليات المطهية، ولحم الخنزير مع الفول، والفول مع اللحم (مثل فرانكس آند بينز)
البقوليات المُعلبة المُضاف إليها سكريات، أو دهون، أو لحم، أو زيوت، أو حساء

*حجم/عنصر جديد

زبدة الفول السوداني

16 – ‎18 oz.‎ فقط

مسموح به

أي علامة تجارية*

غير مسموح به

زبدة الفول السوداني العضوية
الفول السوداني القابل للدهن
زبدة الفول السوداني المطحونة الطازجة أو المخفوقة
زبدة الفول السوداني المخلوطة بالجيلي، أو المارشيمليو، أو الشوكولاتة أو العسل
زبدة الفول السوداني المضاف إليها فيتامينات ومعادن

طرق شراء زبدة الفول السوداني:

-أو-

*حجم/عنصر جديد

الأسماك المعلبة

حتى حجم ‎30 oz.‎ (مسموح بالعبوات المتعددة)

مسموح به

أي علامة تجارية

غير مسموح به

سمك التونة الأبيض
سلمون الظهر الأزرق
السلمون الأحمر
الأسماك المُنكهة
الأسماك المُضاف إليها مكونات
الأسماك العضوية
الأسماك المعبأة في أكياس
الأسماك المعبأة في أوعية بحجم الوجبة

طرق شراء الأسماك المعلبة:

-أو-

طعام الأطفال الرضع

حليب الأطفال

مسموح به

حبوب الإفطار

الأوعية بحجم ‎8 oz.‎ فقط

مسموح به

غير مسموح به

اللحوم

الأوعية بحجم ‎2.5 oz.‎ فقط (مسموح بالعبوات المتعددة)

مسموح به

غير مسموح به

الفاكهة والخضراوات

الأوعية الفردية بحجم ‎4 oz.‎

مسموح به

المقدار المذكور في مخصصات WIC الخاصة بكِ فقط
أي ثمرة من الفاكهة أو الخضراوات
أي ثمرة من الفاكهة أو الخضراوات
الأكياس*
العضوية*

غير مسموح به

طعام الأطفال الرضع المضاف إليه سكريات، أو نشويات، أو ملح
طعام الأطفال الرضع بحبوب الإفطار، أو اللحوم، أو حلويات الأطفال الرضع (مثل فطيرة الخوخ)
أي نوع من أنواع طعام الأطفال الرضع يحتوي على DHA أو الزبادي

طرق شراء طعام الأطفال الرضع:

‎128 oz.‎

-أو-

‎96 oz.‎

-أو-

‎64 oz.‎

-أو-

*حجم/عنصر جديد

التثقيف الغذائي

لدى العائلات طرق متعددة لإكمال التثقيف الغذائي مع أخصائي التغذية لدى WIC أو عبر الإنترنت على

njwiconline.org

انقر أدناه لزيارة NJWIC Online وتسجيل الدخول باستخدام معرف العائلة الخاص بك #.

قد يتم استبعادك من برنامج WIC في الحالات التالية:

شراء مخصصات WIC، أو بيعها، أو مقايضتها. هذا غير قانوني!
الحصول على مخصصات WIC من أكثر من برنامج WIC واحد في الوقت ذاته في نيوجيرسي أو في ولاية أخرى.
الإساءة اللفظية، أو المضايقة، أو التهديد، أو الاعتداء، أو الإضرار الجسدي بموظفي WIC أو موظفي المتجر.

الرضاعة الطبيعية

يتضمن دعم الرضاعة الطبيعية لدى WIC ما يلي:

التواصل مع خبراء الرضاعة الطبيعية في كل وكالة محلية تابعة لـ WIC.
فصول ما قبل الولادة، ومجموعات دعم ما بعد الولادة.
المستشارات من الأقران الذين يقدمون الدعم من أم لأم، حتى بعد ساعات العمل الرسمية.
مخصصات أكبر لحزم المواد الغذائية للأمهات اللاتي ترضعن رضاعة طبيعية.
مخصصات أكبر لحزم المواد الغذائية للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية، بداية من عمر 6 أشهر.
المساعدة في الحصول على مضخة الثدي للأمهات اللاتي يحتجنها.
مجتمع لدعم الرضاعة الطبيعية.

لمزيد من المعلومات:

المواعيد

عليكِ إعلام مكتب WIC، إذا كنتِ:

بحاجة إلى إعادة جدولة الموعد.
معكِ طفلك الرضيع.
بحاجة إلى المساعدة أو الدعم بشأن الرضاعة الطبيعية.
تواجهين مشكلة في الحصول على الأطعمة المعتمَدة من WIC في المتجر.
بحاجة إلى تغيير حزمة المواد الغذائية.
قد غيرتِ عنوانك أو رقم هاتفكِ.
ستنتقلين إلى خارج نيوجيرسي.

للحصول على معلومات وموارد إضافية من NJ WIC ، قم بزيارة موقعنا على الإنترنت على:

هذا الدليل عرضة للتغيير دون إشعار بناءً على الإضافات أو التغييرات على المنتجات.

دليل الأطعمة والبرنامج

ما يجب عليك تقديمه إلى برنامج WIC

تتطلب جميع مواعيد الشهادة وجود المشاركين في الموعد مع إحضار المستندات التالية:

نصائح التسوق لدى WIC

قبل البدء في التسوق، تحققي من رصيد المخصصات:

اعرفي رقم التعريف الشخصي (PIN) لبطاقة NJ eWIC الخاصة بكِ. لإعادة تعيين رقم التعريف الشخصي:

اختاري الأطعمة المعتمَدة من WIC في المتجر.

عند السداد:

يجب أن تكون بطاقة eWIC موجودة وقت السداد.

اعتنِ ببطاقة eWIC.

منتجات الألبان

الحليب

مسموح به

العلامة التجارية للمتجر فقط

أي علامة تجارية

غير مسموح به

*حجم/عنصر جديد

حليب الصويا

مسموح به

8th Continent

*Pacific Foods

Silk

*حجم/عنصر جديد

الجبن

طرق شراء الجبن:*

رطل واحد من الجبن

1/2 رطل من الجبن

1/2 رطل من الجبن

مسموح به

أي علامة تجارية

العبوات بحجم 8 أو ‎16 oz.‎* من المجموعات المتنوعة التالية:

غير مسموح به

*حجم/عنصر جديد

الزبادي

عبوات بحجم ‎32 oz.‎ مسموح بعبوات كوب بحجم ‎4 oz.‎

طرق شراء الزبادي:*

علبة واحدة بحجم ‎32 oz.‎

-أو-

عبوة مكونة من ثمانية أكواب بحجم ‎4 oz.‎

-أو-

عبوتان من الأكواب بحجم ‎4 oz.‎

مسموح به

غير مسموح به

*حجم/عنصر جديد

الفاكهة والخضراوات

الفاكهة والخضراوات الطازجة

مسموح به

غير مسموح به

الفاكهة والخضراوات المُجمدة

مسموح به

غير مسموح به

الفاكهة والخضراوات المعلبة

مسموح به

غير مسموح به

*حجم/عنصر جديد

عصير للسيدات

11.5 – ‎12 oz.‎ مُركَّز ومُجمد

100 % عصير فقط

‎48 oz.‎ مُجمد وغير مُجمد

100% عصير فقط

غير مسموح به

*حجم/عنصر جديد

عصير للأطفال

‎64 oz.‎ مُجمد وغير مجمد

100% عصير فقط

غير مسموح به

*حجم/عنصر جديد

الحبوب الكاملة

مكرونة من القمح الكامل بنسبة 100%

خبز من القمح الكامل بنسبة 100%

خبز التورتيلا من القمح الكامل بنسبة 100%

الأرز البني

مسموح به

أي علامة تجارية*

غير مسموح به

*حجم/عنصر جديد

حبوب الإفطار الباردة

General Mills

Kellogg’s

Malt-O-Meal

اعرفي رقم التعريف الشخصي (PIN) لبطاقة NJ eWIC الخاصة بكِ.
لإعادة تعيين رقم التعريف الشخصي:

عبوات بحجم ‎32 oz.‎
مسموح بعبوات كوب بحجم ‎4 oz.‎