Guía de Alimentos y del Programa

Efectivo Julio 2026

¿Qué Traer al WIC?

Consejos para Hacer las compras

Lácteos

Leche
Leche a base de Plantas
Queso
Yogur

Frutas y Vegetales

Frutas y Vegetales Frescos
Frutas y Vegetales Congelados
Frutas y Vegetales Enlatados

Jugos

Granos Integrales

Pastas de Trigo 100 % Integral
Pan y Productos de Harina de Trigo 100 % Integral
Tortillas de Trigo y Maíz 100 % Integrales
Arroz Integral
Quinoa

Cereal Frío

Cereal Caliente

Proteínas

Tofu
Huevos
Habichuelas, Guisantes y Lentejas
Mantequilla de Maní
Pescado Enlatado

Alimento para Bebé

Fórmula para Bebé
Cereal
Carnes
Frutas y Vegetales

Educación Nutricional

Lactancia Materna

Citas

¿Qué Traer al WIC?

Se requieren los siguientes documentos para todas las citas de certificación:

Comprobante de todos los ingresos del hogar (de un plazo no mayor a 30 días)
Comprobante de domicilio (dirección)
Comprobante de identificación

* Cartilla de vacunación de tu(s) hijo(s), si corresponde
* Formularios de documentación médica y/o referencias de salud, si corresponde

*Ten en cuenta que estos documentos no son necesarios para una cita de certificación intermedia, a menos que tu oficina del WIC indique lo contrario.

Consejos Para Hacer las Compras del WIC

Antes de hacer las compras, revisa tu saldo de beneficios:

¡Descarga la aplicación WICShopper sin costo!

Descargar desde Apple App Store

Descargar desde Google Play Store

Llama al número de servicio al cliente que figura en el reverso de tu tarjeta: 1-833-715-0794.
Pídele al cajero de tu tienda o al servicio al cliente un recibo de Saldo de beneficios.
Revisa tu saldo en el último recibo.

Memoriza el PIN de tu tarjeta eWIC de NJ.
Para reestablecer tu PIN:

Llama al número de servicio al cliente que figura en el reverso de tu tarjeta: 1-833-715-0794 .
Comunícate con tu oficina del WIC.
Visite en línea: https://login5.fisglobal.com/idp/EBTEdge_NCH/

Elige productos en tu tienda que estén aprobados por el WIC.

Consulta tu Saldo de beneficios.
Utiliza la Guía de Alimentos y del Programa del WIC de NJ y/o la aplicación WICShopper para consultar los alimentos aprobados.
Utiliza la función Escanear código de barras de la aplicación WICShopper.
¡Compra lo que necesites cuando lo necesites! No olvides tu Plazo de uso y asegúrate de obtener tus artículos del WIC antes de que caduquen.
Nota: Las tiendas no están obligadas a tener todas las marcas incluidas en esta guía.

En la caja:

Debes tener tu tarjeta eWIC al llegar a la caja.

Dile al cajero que utilizarás una tarjeta eWIC.
Algunas tiendas te podrían pedir que separes los productos del WIC del resto de las compras.
Desliza tu tarjeta eWIC e introduce tu PIN de 4 dígitos.
Conserva el recibo de la tienda para conocer tu saldo restante.
Para productos que no sean del WIC, utiliza otra forma de pago como SNAP, tarjeta de débito, efectivo, etc.

Es posible que estos pasos cambien según la tienda.

Cuida tu tarjeta eWIC.

Permite que solo las personas en las que confías compren por ti con tu tarjeta y tu PIN.

Si pierdes, te roban o se daña tu tarjeta eWIC, comunícate con tu oficina del WIC para obtener una nueva tarjeta. También puedes dar de baja tu tarjeta llamando al número de servicio al cliente:

1-833-715-0794

https://www.mybnft.com/Login#!/

Lácteos

Leche

Permitida

Leche de vaca simple pasteurizada únicamente
Tipo, tamaño y cantidad indicados en sus beneficios del WIC

Marca de la tienda únicamente

Leche líquida

Cualquier marca

En polvo (únicamente de 3, 8 o 10 cuartos)
Evaporada/enlatada (latas de 12 oz únicamente)
Reducida en lactosa o 100 % libre de lactosa
Leche tipo UHT (no perecedera)
Kosher

No Permitida

Leche “Plus”
Leche de cabra
Leche de arroz
Leche con saborizantes o azúcar añadidos, como Nido
Suero de leche fermentado

Leche fermentada con acidófilos
Leche fermentada de kéfir
Leche orgánica
Leche Klim
Leche mitad y mitad

Leche con calcio añadido
Productos lácteos superdescremados o ultradescremados
Opciones de leche vegana

* Nuevo producto/tamaño

Leche a Base de Plantas

Permitida

Tamaños de medio galón y un cuarto de galón

8th Continent

Original

Vanilla

(medio galón, refrigerada)

Bettergoods

Original

(medio galón, refrigerada)

Pacific Foods

Ultra Soy Original

(cuarto de galón, no perecedera)

Ripple

Original

(cuarto de galón, no perecedera)

Ripple Milk Kids*

Original

(quart, shelf stable)

Ripple Milk Kids*

Unsweetened Original

(quart, shelf stable)

Silk

Original

Unsweetened

Vanilla

(medio galón, refrigerada)

* Nuevo producto/tamaño

Queso

Formas de Comprar Queso:

1 libra de queso

(16 oz.)

-o-

1/2 libra de queso

(8 oz.)

1/2 libra de queso

(8 oz.)

Permitido

Queso hecho en EE. UU. únicamente de leche de vaca 100 % pasteurizada
Queso etiquetado como bajo o reducido en colesterol, bajo o reducido en grasas o bajo en sodio
Rebanadas individuales, en trozos o rallado

Cualquier marca

Paquetes de 8 o 16 oz solo de las siguientes variedades:

Americano (pasteurizado)
Chédar
Colby
Monterey Jack
Muenster
Mozzarella (parcialmente descremado o entero)
Provolone
Suizo
Se permiten mezclas de estas variedades

No Permitido

Rebanadas envueltas individualmente
Queso del Deli
Queso importado
Alimentos con queso
Untables de queso

Productos de queso
Queso saborizado
Dedos o tiras de queso
Queso orgánico

*Nuevo producto/tamaño

Yogur

Se permiten envases de 32 oz

y paquetes con envases de 4 oz

Formas de Comprar Yogur:

Un envase de 32 oz

-o-

Dos paquetes de cuatro envases de 4 oz

-o-

Un paquete de ocho envases de 4 oz

Permitido

Los tipos figuran en tus beneficios del WIC: Entero, bajo en grasa, sin grasa

No Permitido

Griego
Orgánico
Bebible
Yogur con endulzantes artificiales y no nutritivos (como la sucralosa, el acesulfamo y la estevia que se ven en muchos yogures "light")
Yogur con ingredientes mezclados como granola, trozos de dulces, miel, frutos secos e ingredientes similares

Entero

Axelrod

Plain

Bowl and Basket
(ShopRite)

Plain

Brown Cow

Plain

Maple

Vanilla

Dannon

Plain

Vanilla

Desi Natural Dahi

Plain

Essential Everyday

Plain

Foodtown

Plain

La Yogurt

Plain

Strawberry

Vanilla

Lucerne

Plain

Weis

Plain

Bajo en Grasa

Activia

Black Cherry

Blueberry

Mango

Mixed Berry

Peach

Prune

Strawberry

Strawberry Banana

Vanilla

No Permitido: Light

Axelrod

Plain

Best Yet

Plain

Bowl and Basket
(ShopRite)

Plain

Coburn Farms

Plain

Cream O Land

Plain

Crowley

Plain

Dannon

Plain

Vanilla

Desi Natural Dahi

Plain

Essential Everyday

Plain

Foodtown

Plain

Great Value
(Walmart)

Peach

Strawberry Banana

LaLa

Plain

Mango

Strawberry

Vanilla

La Yogurt

Plain

Lucerne

Plain

Mehadrin
(Kosher)

Blndz Strawberry

Blndz Vanilla

Plain

Stop & Shop

Plain

Urban Meadow

Plain

Wegmans

Plain

Weis

Plain

White Rose

Plain

Yoplait

Blueberry

Harvest Peach

Kid Strawberry Banana/Raspberry

Kid Strawberry/Berry*

Kid Strawberry/Blueberry

Kid Strawberry/Strawberry Banana

Strawberry Banana

Vanilla

Sin Grasa

Axelrod

Plain

Best Yet

Plain

Bowl and Basket
(ShopRite)

Plain

Dannon

Plain

Desi Natural Dahi

Plain

Essential Everyday

Plain

Foodtown

Plain

Great Value
(Walmart)

Plain

J&J
(Kosher)

Plain

La Yogurt

Plain

Lucerne

Plain

Norman’s
(Kosher)

Taste Strawberry

Taste Vanilla

Stop & Shop

Plain

Vanilla

Urban Meadow

Plain

Wegmans

Plain

Weis

Plain

White Rose

Plain

Yoplait

Plain

* Nuevo producto/tamaño

Frutas y Vegetales

Frutas y Vegetales Frescos

Permitidos

Frutas y vegetales naturales
Cualquier variedad de frutas y vegetales enteros o troceados en bolsas o contenedores
Mezclas de ensaladas sin aderezos, ensalada de col y vegetales de hoja verde en bolsas o contenedores
No es necesario que las frutas y los vegetales se cultiven localmente
Papas frescas
Hierbas frescas (en bandeja/atado/etc.)
Orgánicos

No Permitidos

Productos de la góndola de ensaladas, platos o bandejas de fiesta, canastas de fruta, frutas y vegetales decorativos, frutas y vegetales desecados
Frutos secos, lo que incluye maní y mezclas de frutas con frutos secos
Frutas y vegetales embolsados con salsas, aderezos u otros ingredientes
Hierbas secas o en maceta, hierbas y especias en frasco, picadas o procesadas

Frutas y Vegetales Congelados

Permitidos

Cualquier marca (las frutas congeladas no pueden contener azúcar añadida)
Cualquier vegetal o mezcla de vegetales naturales
Puré de papa sin agregados
Cualquier tipo de envase (bolsa, caja)
Cualquier tamaño
Las papas se permiten con o sin sal
Habichuelas congeladas (todos los tipos)
Orgánicos

No Permitidos

Vegetales con salsas, como salsa de queso o de cualquier otro tipo
Sazonados, saborizados o empanizados
Productos con azúcar, grasa, aceites o cualquier otro ingrediente añadido
Tater tots preparados o congelados, papas fritas
Frutas envasadas en almíbar (concentrado, ligero, naturalmente ligero, extraligero, etc.)

Frutas y Vegetales Enlatados

Permitidos

Cualquier marca y cualquier tamaño (se permiten paquetes de envases individuales de fruta)
Cualquier vegetal o fruta natural o mezcla de estas
Envasados en agua o jugo de fruta natural
Puré de manzana (sin endulzar)
Incluidos todos los envases o bolsas no perecederos
Regulares o bajos en sodio
Tomates en pasta, en puré, enteros, triturados, guisados o en dados
Guisantes verdes y habas de lima
Orgánicos

No Permitidos

Chucrut
Encurtidos o cremas de vegetales (incluido el maíz)
Habichuelas horneadas, habichuelas con carne de cerdo
Habichuelas negras, guisantes de ojo negro, garbanzos, habichuelas rojas, habichuelas de Lima, habichuelas pintas, habichuelas tipo navy, habichuelas de soja, guisantes partidos, lentejas u otras habichuelas maduras (se pueden comprar con tu beneficio de Habichuelas/Mantequilla de maní)
Salsa de tomate (kétchup), salsa de pepinillos, aceitunas
Productos con azúcar, grasas, aceites, carnes o condimentos añadidos
Productos envasados en almíbar (concentrado, ligero, naturalmente ligero, extraligero, etc.)
Con especias o hierbas añadidas
Sopas, pizza, espagueti con salsa de tomate, salsa

*Nuevo producto/tamaño

Juice for Women

11.5 – 12 oz. Frozen Concentrate

100% Juice Only

Any Brand

Orange
(regular, w/ calcium, w/ pulp, etc.)

Any Brand

Grapefruit

Best Yet

Apple

Essential Everyday

Apple
Grape

Freedom's Choice

Apple

Freedom's Choice

48 oz. Non-Refrigerated & Refrigerated

100% Juice Only

Apple & Eve

Apple
Cranberry Apple
Cranberry Raspberry
Naturally Cranberry

Best Yet

Orange
Orange Mango
Orange Pineapple
Pineapple

Freedom's Choice

Apple

Juicy Juice

Apple
Cherry
Fruit Punch
Grape
Kiwi Strawberry
Orange Tangerine

Mott's

Apple
Fruit Punch
Kiwi Strawberry

Northland

Cranberry

Ruby Kist

Apple
Orange
Pineapple
White Grape

Seneca

Apple

Not Allowed

Juices not listed above
Sizes not listed above
Organic juices
Products that are not 100% juice (drinks, ades, nectars, coolers, beverages, Hi-C, cocktails, twisters, splashers, punches, juices with added sugar, sugar substitute or DHA/ARAS, baby juices)
Cold pressed juices

*New item/size

Jugos

Envases no Refrigerados y Refrigerados de 64 oz

100 % jugo únicamente

Cualquier marca

Orange
(regular, w/ calcium, w/ pulp, etc.)

Cualquier marca

Grapefruit

Apple & Eve

Apple
Cranberry Apple
Cranberry Grape
Cranberry Pomegranate
Cranberry Raspberry
Natural Style Apple
Naturally Cranberry
Strawberry Passion
Watermelon Grape

Avenue A*

Apple

Best Yet

Apple
Cranberry
Grape
Orange Mango
Orange Pineapple
Pineapple
Purple Grape
Tomato
Vegetable
White Grape

Campbell's

Tomato
Low Sodium Tomato

Diane’s Garden

Vegetable
(from concentrate)

Essential Everyday

Apple
Apple Cider*
Apple w/ Calcium
Apple w/ Vitamin D
Cranberry
Grape
Pineapple
Tomato
Tomato (low sodium)
Vegetable
Vegetable (low sodium)
White Grape*

Foodtown

Apple
Grape

Freedom's Choice

Apple
Grape
Tomato

Great Value
(Walmart)

Apple
Cranberry Grape
Fruit Punch
Grape
Mango Peach
Orange Blend
Pear
Tomato
Vegetable
White Grape Peach

Hannaford

Apple
Grape

Hy-Top

Apple
Grape
Cranberry Grape
Tomato
Vegetable

IGA

Apple
Grape

Juicy Juice

100% Juice
(Any flavor)

Kedem

Grape

Key Food

Apple
Apple Cranberry
Cranberry
Pineapple Grape
White Grape

Krasdale

Apple
Grape

Langers

Apple
Apple Berry Cherry
Apple Cranberry
Apple Grape
Apple Kiwi Strawberry
Apple Orange Pineapple
Apple Peach Mango
Concord Grape
Cranberry Plus
Cranberry Raspberry Plus
Pineapple
Pineapple Orange

Life Every Day

Apple
Grape

Life Every Day

Apple

Grape

Market Pantry
(Target)

Apple
Grape
Tomato

Mott's

Apple
Apple Cherry
Apple Mango
Apple White Grape
Fruit Punch
Kiwi Strawberry
Pineapple Passion

My Essentials

Apple
Grape

Nature’s Own

Apple
Grape

Northland

Blueberry Blackberry Acai
Cranberry
Cranberry Blackberry
Cranberry Cherry
Cranberry Grape
Cranberry Mango
Cranberry Pomegranate
Cranberry Raspberry
Pomegranate Blueberry
Raspberry Blueberry

Ocean Spray

Cranberry
Cranberry Cherry
Cranberry Concord Grape
Cranberry Elderberry
Cranberry Mango
Cranberry Pineapple
Cranberry Pomegranate
Cranberry Raspberry
Cranberry Watermelon

Not allowed: Cran-flavor varieties

Old Orchard

Acai Pomegranate
Apple
Apple Cranberry
Berry Blend
Black Cherry Cranberry
Blueberry Pomegranate
Cherry Pomegranate
Cranberry Pomegranate
Grape
Kiwi Strawberry
Orange Tangerine
Peach Mango
Red Raspberry
Strawberry Watermelon
White Grape
Wild Cherry
100% Juice Orange Blend

Parade

Apple
Grape

PriceRite

Apple

Red & White

Apple
Cranberry
Cranberry Apple
Cranberry Grape

Ruby Kist

Apple
Grape
Pineapple
Tomato
White Grape
100% Juice Orange Blend

Seneca

Apple

Sesame Street

Big Bird’s Apple
Cookie Monster’s Berry
Elmo’s Punch
Grover’s White Grape
Elmo & Abby's Mango Strawberry

ShopRite

Apple
Apple Cider
Grape
Pineapple
Tomato
Vegetable (low sodium)
White Grape

Signature Select
(Acme)

Apple
Cranberry
Cranberry Grape
Cranberry Pomegranate
Cranberry Raspberry
Grape
Pineapple
Tomato
Vegetable
White Grape

Stop & Shop

Apple
Apple Cider
Cranberry
Grape
Tomato
Vegetable

That's Smart

Grape

Tipton Grove

Apple
Grape

Urban Meadow

Apple

V8

Original Vegetable
Low Sodium Vegetable
Spicy Hot Vegetable

Wegmans

Apple
Cranberry
Cranberry Apple
Cranberry Concord Grape
Cranberry Raspberry
Grape

Weis

Apple
Apple with Calcium
Cranberry
Cranberry Apple
Cranberry Grape
Grape
White Grape

Welch’s

Grape
Grape w/ Calcium
Red Grape
Super Berry
White Grape
White Grape Peach

No Permitidos

Jugos no indicados anteriormente
Tamaños no indicados anteriormente
Jugos orgánicos
Productos que no son 100 % jugo (aperitivos, limonadas, naranjadas, néctares, refrescos, bebidas, Hi-C, cocteles, bebidas con rodajas de cítricos, mezclas con refresco, ponches, jugos con azúcar añadida, con sustitutos de azúcar o DHA/ARA, jugos para bebé)
Jugos prensados en frío

* Nuevo producto/tamaño

Granos integrales

Pasta de Harina de Trigo 100 % Integral

Paquetes de 12 a 16 oz

Allegra

Spaghetti

Barilla

Elbows

Linguine

Penne

Rotini

Spaghetti

Thin Spaghettiv

Bionaturae Organic

Fettuccine

Fusili

Penne Rigate

Rigatoni

Spaghetti

Chuster

Elbows

Penne

Spirals

Spaghetti

De Cecco

Penne Rigate

Essential Everyday

Macaroni

Penne Rigate

Rotini

Spaghetti

Thin Spaghetti

Gia Russa

Angel Hair

Linguine

Penne Rigate

Rotini

Spaghetti

Good & Gather

Rotini

Spaghetti

Great Value
(Walmart)

Elbows

Linguine

Penne

Rotini

Spaghetti

Thin Spaghetti

Heartland

Elbow

Rotini

Hodgson Mill

Angel Hair

Elbows

Spirals

Thin Spaghetti

Ronzoni

Linguine

Penne Rigate

Rotini

Spaghetti

Thin Spaghetti

ShopRite

Penne Rigate

Rotini

Spaghetti

Signature Select

Elbows

Linguine

Penne Rigate

Rotini

Spaghetti

Thin Spaghetti

Stop & Shop

Elbow Macaroni

Penne Rigate

Rotini

Spaghetti

Thin Spaghetti

Via Roma

Penne Rigatoni

Spaghetti

Weis

Angel Hair

Penne Rigate

Rotini

Spaghetti

Pan y Productos de Harina de Trigo 100 % Integral

Paquetes de 8 a 24 oz

Permitidos

Pan integral, roscas integrales, muffins ingleses integrales, pan pita integral y otros productos de pan integral de trigo

America’s Choice

100% Whole Wheat Bread

Arnold

100% Stone Ground Whole Wheat Bread

100% Whole Wheat Bread

100% Whole Wheat Buns (8 count)

100% Whole Wheat Sandwich Thins (6 count)

Whole Grains 100% Whole Wheat Small Sliced Bread

Bakers Choice

100% Whole Wheat

Best Yet

100% Whole Wheat Bread

Bimbo

100% Whole Wheat Bread

Essential Everyday

100% Whole Wheat Bread

Franczoz

100% Whole Wheat Bread

Freihofer

100% Whole Wheat Bread

Gold Medal

100% Whole Wheat Bread

Great Value

100% Whole Wheat Bread

Hannaford

100% Whole Wheat Bread

Key Food

100% Whole Wheat Bread

Krasdale

100% Whole Wheat Bread

Market Pantry (Target)

100% Whole Wheat Bread

Mission

Whole Wheat Pita

Nature's Own

100% Whole Grain Bread

100% Whole Wheat Bread

100% Whole Wheat Small Loaf Bread

Panera

100% Whole Wheat Bread

PAS

100% Whole Wheat Bread

Pepperidge Farm

100% Farmhouse Whole Wheat Bread

100% Very Thin Whole Wheat Bread

Whole Grain 100% Whole Wheat Bread

Whole Grain 15 Grain Bread

Whole Grain Thin Sliced 15 Grain Bread

Whole Grain Oatmeal Bread

Whole Grain Thin Sliced

Sara Lee

100% Whole Wheat Bread

Schmidt Old Tyme

100% Whole Wheat Bread

ShopRite

100% Whole Wheat Bread

Signature Select
(Acme)

100% Whole Wheat Bread

Stern’s

100% Whole Wheat Rolls
(8 count)

100% Whole Wheat Bread

Stop & Shop

100% Stone Ground Whole Wheat Bread

100% Whole Wheat Bread

Whole Wheat English Muffins (6 count)

Stroehmann

100% Whole Wheat Bread

Super Bread

100% Whole Wheat Bread

Thomas

100% Whole Wheat Bagels (6 count)

100% Whole Wheat English Muffins (6 count)

Toufayan

Whole Wheat Pita Bread

Urban Meadow

100% Whole Wheat Bread

Wegmans

100% Hearty Whole Wheat Bread

100% Soft Whole Wheat Bread

Whole Wheat English Muffins (6 count)

Weis

100% Whole Wheat Bread

Windmill Farms

100% Stone-Ground Whole-Wheat Bread w/Gluten, Hamatzie

100% Stone-Ground Whole-Wheat Bread w/Gluten, Mezonos

Wonder

100% Whole Wheat Bread

No Permitidos

Panes saborizados, como pan de miel y pan de pasas y canela

Tortillas de Trigo y Maíz 100 % Integrales

Paquetes de 8 a 24 oz

America’s Choice

Whole Wheat

Carlita

Soft White Corn

Whole Wheat

Celia’s

Whole Wheat

Yellow Corn

Chi Chi’s

Whole Wheat

White Corn

Don Pancho

White Corn

Whole Wheat

Essential Everyday

Corn

Whole Wheat

Goya

Corn

Whole Wheat

Great Value

Whole Wheat

Herdez

Corn

Whole Wheat

Guerrero

Whole Wheat

Key Food

Whole Wheat

White Corn

La Banderita

Fajita Whole Wheat

White Corn

Whole Wheat

Yellow Corn

Mayan Farm

Whole Wheat

Mex-America

Whole Wheat w/ Honey

Mission

Whole Wheat

White Corn

Whole Wheat

Yellow Corn

Ortega

Whole Wheat

Safeway

White Corn

ShopRite

Whole Wheat

Signature Select

White Corn

Whole Wheat

Stop & Shop

White Corn

Whole Wheat

Yellow Corn

Tio Santi

Whole Wheat

Wegmans

Whole Wheat

Weis

Whole Wheat

Arroz Salvaje e Integral

Paquetes de 8 a 24 oz

Permitidos

Cualquier marca
De grano largo o corto
Instantáneo, de cocción rápida, en bolsa apta para cocción o regular
Mezclas de arroz salvaje/integral

Cualquier marca

No Permitidos

Orgánicos
Arroz con azúcares, grasas, sal o condimentos/saborizantes añadidos
Arroz blanco, basmati o jazmín

* Nuevo producto/tamaño

Quinoa

Paquetes de 12 a 16 oz

Permitida

En bolsa apta cocción
Orgánica
De cualquier color

Badia

Galil

Tri- Color Quinoa

White Quinoa

Goldbaums

Baby Quinoa

Red Quinoa

Tri- Color Quinoa

White Quinoa

Good & Gather

Rainbow Quinoa

Goya

Black Quinoa

Red Quinoa

Tri-color Quinoa

White Quinoa

Great Value

Tri- Color Quinoa

White Quinoa

Ios

White Quinoa

Tri- Color

Kitov

Vacuum Packed Quinoa

La Bonn'e

Red Quinoa

Tri- Color

White Quinoa

Lior

Minute

Multi Grain Medley Wild Rice & Quinoa

Tri- Color Quinoa

Nature’s Promise

Classic White Quinoa

Tri- Color Quinoa

O Organics

Pereg

Tri- Color Quinoa

White Quinoa

Red Quinoa

Success

Tri- Color Quinoa

No Permitida

Quinoa con azúcares, grasas, sal o condimentos/saborizantes añadidos

Formas de Comprar Productos de Grano Entero:

16 oz

8 oz

24 oz

20 oz

16 oz

12 oz

48 oz

Cereal Frío

De 12 a 36 oz únicamente

Morning Cheers

7 Grain Flakes

Bran Flakes

Bran Sticks

General Mills

Cheerios

Multi Grain Cheerios

Cheerios Hearty Nut Medley

Cheerios Veggie Blends Apple Strawberry

Cheerios Veggie Blends Blueberry Banana

Blueberry Chex

Cinnamon Chex

Corn Chex

Rice Chex

Wheat Chex

Fiber One Honey Clusters

Kix

Mott’s Apple Cinnamon

Mott’s Very Berry

Total Whole Grain

Wheaties

Grain Berry

Cinnamon Frosted Shredded Wheat

Multi-Bran Flakes

Original Toasted Oats

Kellogg’s

Corn Flakes

Honey

Crispix

Frosted Mini Wheats

Frosted Mini-Wheats Little Bites Blueberry

Frosted Mini-Wheats Cocoa

Frosted Mini-Wheats Golden Honey

Frosted Mini-Wheats Little Bites Pumpkin Spice

Frosted Mini-Wheats Little Bites Strawberry

Raisin Bran

Rice Krispies

Special K

Special K Protein Honey

Almond Ancient Grains

Special K Protein Original

Multi Grain Touch of

Cinnamon

Malt-O-Meal

Crispy Rice

Frosted Mini Spooners

Raisin Bran

Strawberry Mini Spooners

Post

Bran Flakes

Grape Nut Flakes

Great Grains

Banana Nut Crunch

Great Grains

Crunchy Pecan

Great Grains Raisin

Date Pecan

Honey Bunches of Oats

with Almonds

Honey Bunches of Oats

with Cinnamon Bunches

Honey Bunches of Oats

Honey Roasted

Honey Bunches of Oats

with Vanilla Bunches

Raisin Bran

Quaker

Life Multigrain

Cereal Original

Mighty Life Strawberry

Blueberry Bliss

Mighty Life

Very Vanilla

Oatmeal Squares

Brown Sugar

Oatmeal Squares

Honey Nut

Marcas de la Tienda

Avenue A

Corn Flakes

Toasted Oats

Best Yet

Bite Size Frosted Shredded Wheat

Bran Flakes

Corn Flakes

Crispy Rice

Toasted Oats

Essential Everyday

Bite Size Frosted Shredded Wheat

Corn Flakes

Crispy Rice

Crunchy Corn Squares

Crunchy Rice Squares

Raisin Bran

Strawberry Cream Frosted Shredded Wheat

Toasted Oats

Wheat Bran Flakes

Foodtown

Corn Flakes

Frosted Shredded Wheat

Toasted Oats

Freedom's Choice

Bran Flakes

Corn Flakes

Crisp Rice

Crispy Honey Oats and Flakes with Almonds

Frosted Shredded Wheat

Toasted Oats

Great Value
(Walmart)

Corn Flakes

Crisp Rice

Tasteeos

Toasted O’s

Hyde Park

Corn Flakes

Hy-Top

Corn Flakes

IGA

Bran Flakes Enriched

Corn Flakes

Kemach

Bran Flakes

Corn Flakes

Crisp Rice

Key Food

Corn Flakes

Kiggins

Corn Flakes

Krasdale

Corn Flakes

Life Every Day

Corn Flakes

Toasted Oats

My Essentials

Corn Flakes

Parade

Corn Flakes

Ralston

Corn Flakes

Red & White

Corn Flakes

ShopRite

Bite Sized Frosted Shredded Wheat

Corn Flakes

Toasted Oats

Shurfine

Corn Flakes

Signature Select
(Acme)

Bran Flakes

Corn Flakes

Shredded Wheat

Toasted Oats

Stop & Shop

Bran Flakes

Corn Flakes

Crispy Rice

Frosted Shredded Wheat

Honey Crunchin' Oats

Honey Crunchin' Oats with Almonds

Oats & O's

Taanug*

Bran Flakes

Corn Flakes

Crisp Rice

Toasted Oats

Rice Squares

That's Smart

Crispy Rice

Urban Meadow

Corn Flakes

Rice Crispy

Toasted Oats

Wegmans

Corn Flakes

Multi-Grain Toasted

Weis

Bite Size Strawberry Frosted Shredded Wheat

Corn Flakes

Crispy Rice

Frosted Shredded Wheat

Toasted Oats

Wheat Bran Flakes

Wheat Flakes

No Permitido

Cereales o tamaños no indicados anteriormente
Cereales orgánicos

* Nuevo producto/tamaño

Cereal Caliente

De 11,8 a 36 oz únicamente

B & G Food

Cream of Rice
Original

Cream of Wheat
1 Minute

Cream of Wheat
2½ Minute

Cream of Wheat
Original Instant

Creamy Wheat Farina*

Instant Grits

Original

Not allowed: Quick 5-Minute

Instant Oatmeal

Original

Quick Creamy

Wheat

ShopRite

Instant Oatmeal

Original

Signature Select (Acme)

Instant Oatmeal

Original

Stop & Shop

Instant Oatmeal

Original

Instant Cream

Farina Original

Weis

Instant Oatmeal

Original

Formas de Comprar Cereal:

-o-

-o-

*Nuevo producto/tamaño

Proteínas

Tofu

De 16 oz únicamente

Permitido

Azumaya

Extra Firm

Firm

Franklin Farms

Extra Firm

Firm

Medium

Soft

House Foods America

Extra Firm

Firm

Medium Firm

Nature’s Soy

Firm

Soft

No Permitido

Tofu con grasas, azúcares, aceites o sodio añadidos
Tofu orgánico

*Nuevo producto/tamaño

Huevos

Cartón de una docena (12 huevos) únicamente

Permitidos

Grandes, de grado A, únicamente
Blancos únicamente

Cualquier marca

No Permitidos

Cartones de 1/2 docena (6 huevos)
Huevos cocidos
Huevos jumbo
Huevos extragrandes
Huevos medianos
Huevos marrones
Huevos de especialidad
Huevos bajos en colesterol
Huevos orgánicos
Eggland’s Best
Huevos libres de jaula/de pastoreo
Huevos con Omega-3

Habichuelas, Guisantes y Lentejas Secas

De 16 oz únicamente

Permitidas

Variedades de habichuelas, guisantes y lentejas maduros

Cualquier marca

De 16 oz únicamente

Permitidas

Variedades de habichuelas, guisantes y lentejas maduros

Cualquier marca

Habichuelas, Guisantes y Lentejas Enlatadas

De 15 a 16 oz únicamente

Permitidos

Regular
Baja en sodio
Variedades de habichuelas, guisantes y lentejas maduros
Orgánicos

Cualquier marca

No Permitidos

Habichuelas verdes, habichuelas tiernas, habichuelas amarillas, habichuelas cerosas (se pueden comprar con tu beneficio de Valor en efectivo de frutas y vegetales del WIC)
Habichuelas cocidas, con carne de cerdo o con carne (como habichuelas con salchicha)
Habichuelas enlatadas con azúcares, grasas, carne o aceites añadidos o sopas de habichuelas

*Nuevo producto/tamaño

Mantequilla de Maní

De 16 o 18 oz únicamente

Permitida

Cremosa o crujiente
Reducida o baja en grasa
Natural

Cualquier marca

No Permitida

Mantequilla de maní orgánica
Untable de maní
Mantequilla de maní recién molida o batida
Mantequilla de maní mezclada con jalea, malvavisco, chocolate o miel
Mantequilla de maní con vitaminas y minerales añadidos

Formas de Comprar Habichuelas y Mantequilla de Maní:

-o-

4 latas de habichuelas

-o-

1 bolsa de habichuelas

1 frasco de mantequilla de maní

* Nuevo producto/tamaño

Pescado Enlatado

If you are exclusively breastfeeding!

Permitido

Cualquier combinación hasta alcanzar el monto indicado en los Beneficios del WIC
Se permiten paquetes de varias unidades y sobres

Cualquier marca

Atún claro

De 2,5 oz en adelante
Latas o sobres envasados solo en agua o aceite (variedades naturales únicamente)

Salmón rosado

De 2,5 oz en adelante
Latas o sobres envasados solo en agua o aceite (variedades naturales únicamente)

Sardinas

Latas de 3.75 oz envasadas solo en agua o aceite (pueden contener espinas y piel; solo variedades naturales)

No Permitido

Atún blanco
Salmón de lomo azul
Salmón rojo
Caballa
Pescado saborizado con condimentos/sabores añadidos y otros ingredientes
Pescado orgánico

Formas de Comprar Pescado Enlatado:

= 6 oz

-o-

= 10 oz

-o-

= 15 oz

-o-

= 20 oz

Alimento para Bebé

Fórmula para Bebé

Permitida

Tipo, tamaño y cantidad indicados en tus Beneficios del WIC

Cereal

Contenedores de 8 oz únicamente

Permitido

Cantidad indicada en tus Beneficios del WIC
Variedades naturales únicamente
Spanish: Arroz, avena, mezcla de granos, trigo integral, sémola

First Choice

Gerber

No Permitido

Cereal orgánico para bebé
Cereal para bebé con ingredientes adicionales como DHA, fórmula, fruta, yogur o proteínas añadidos

Carnes

Contenedores de 2,5 oz únicamente (se permiten paquetes de varias unidades)

Para bebés en etapa de lactancia materna de 6 a 11 meses de edad exclusivamente.

Permitidas

Cantidad indicada en tus Beneficios del WIC
Variedades de un solo tipo de carne o ave de corral con caldo o salsa
Orgánicas

Baby Basics

Beech-Nut

Earth's Best Organic

Gerber

No Permitidas

Combinaciones de alimento para bebé (como carne y vegetales)
Cenas para bebé (como espagueti con albóndigas)
Alimento para bebé con azúcares o sal añadidas

Frutas y Vegetales

Contenedores individuales de 4 oz

Paquete de 2 unidades de 2 oz (un total de 4 oz) = 1 contenedor
Paquete de 2 unidades de 4 oz (un total de 8 oz) = 2 contenedores
Se permiten los paquetes variados de contenedores de 4 onzas

Permitidos

Cantidad indicada en tus Beneficios del WIC
Cualquier unidad de fruta o vegetales
Cualquier combinación de diferentes frutas y vegetales
Bolsas
Orgánicos

Alpina

Baby Basics

Beech-Nut

Beech-Nut Naturals

Beech-Nut Organics

Bowl and Basket

Earth's Best Organic

First Choice

Gerber

Good & Gather

Happy Baby Organics

Nature's Promise

O Organics

Once Upon a Farm

Parent's Choice

Peter Rabbit Organics

Plum Organics

Tippy Toes

Tippy Toes Organic

Wholesome Pantry Organic

Wild Harvest

No Permitidos

Alimento para bebé con azúcares, almidones o sal añadidos
Alimento para bebé con cereales, carne o postres para bebé (como pastel de durazno)
Cualquier variedad de alimento para bebé que contenga DHA o yogur

Formas de Comprar Alimento para Bebé:

128 oz

32

frascos/sobres de 4 oz

16

paquete de dos unidades de 4 oz

-o-

64 oz

16

frascos/sobres de 4 oz

8

paquete de dos unidades de 4 oz

-o-

* Nuevo producto/tamaño

Educación Nutricional

Las familias pueden completar la educación nutricional con un nutricionista del WIC o en línea, en

njwiconline.org

Haz clic en el botón debajo para visitar NJWIC Online e inicia sesión con tu Número de Identificación Familiar o el número de tu tarjeta eWIC.

https://www.njwiconline.org

Casos en los que se te podría retirar del Programa del WIC:

Si compras, vendes o intercambias beneficios del WIC. ¡Es ilegal!
Si recibes beneficios del WIC de más de un Programa del WIC al mismo tiempo, en Nueva Jersey o en otro estado.
Si maltratas verbalmente, acosas, amenazas, agredes o lastimas físicamente al personal del WIC o de la tienda.

Cualquiera de estas acciones puede derivar en reembolsos, terminación de tus beneficios del Programa del WIC o cargos legales.

Para obtener más recursos educativos

Lactancia Materna

El apoyo del WIC para la lactancia materna incluye lo siguiente:

Acceso a expertos en lactancia materna en cada agencia local del WIC.
Clases prenatales y grupos de apoyo posparto.
Consejeras colegas que ofrecen apoyo entre madres, incluso fuera del horario de atención.
Un mayor beneficio del paquete de alimentos para madres que estén amamantando.
Un mayor beneficio del paquete de alimentos para bebés en etapa de lactancia materna, a partir de los 6 meses de edad.
Ayuda para obtener un extractor de leche para madres que lo necesiten.
Una comunidad de apoyo a la lactancia materna.

Para obtener más información:

https://www.nj.gov/health/fhs/wic/nutrition-breastfeeding/bfwicshopper.shtml

Citas

Descargue aquí el registro de citas

Infórmale a la oficina del WIC si ocurre lo siguiente:

Necesitas reprogramar tu cita.
Tienes a tu bebé.
Necesitas ayuda o apoyo para la lactancia materna.
Tienes problemas para canjear alimentos del WIC en una tienda.
Necesitas cambiar tu paquete de alimentos.
Cambiaste de dirección o número telefónico.
Te mudas fuera de Nueva Jersey.

Para obtener información adicional sobre el WIC de NJ y otros recursos, visita nuestro sitio web:

https://www.nj.gov/health/fhs/wic/

Esta guía está sujeta a cambios sin previo aviso en función de las adiciones o cambios en los productos.

Guía de Alimentos y del Programa

¿Qué Traer al WIC?

Consejos Para Hacer las Compras del WIC

Lácteos

Leche

Permitida

Marca de la tienda únicamente

Cualquier marca

No Permitida

Leche a Base de Plantas

Permitida

8th Continent

Original

Vanilla

(medio galón, refrigerada)

Bettergoods

Original

(medio galón, refrigerada)

Pacific Foods

Ultra Soy Original

(cuarto de galón, no perecedera)

Ripple

Original

(cuarto de galón, no perecedera)

Ripple Milk Kids*

Original

(quart, shelf stable)

Ripple Milk Kids*

Unsweetened Original

(quart, shelf stable)

Silk

Original

Unsweetened

Vanilla

(medio galón, refrigerada)

Queso

Formas de Comprar Queso:

1 libra de queso

(16 oz.)

1/2 libra de queso

(8 oz.)

1/2 libra de queso

(8 oz.)

Permitido

Cualquier marca

Paquetes de 8 o 16 oz solo de las siguientes variedades:

No Permitido

Yogur

Se permiten envases de 32 oz

y paquetes con envases de 4 oz

Formas de Comprar Yogur:

Un envase de 32 oz

Dos paquetes de cuatro envases de 4 oz

Un paquete de ocho envases de 4 oz

Permitido

No Permitido

Axelrod

Plain

Bowl and Basket (ShopRite)

Plain

Brown Cow

Plain

Maple

Vanilla

Dannon

Plain

Vanilla

Desi Natural Dahi

Plain

Essential Everyday

Plain

Foodtown

Plain

La Yogurt

Plain

Strawberry

Vanilla

Lucerne

Plain

Weis

Bowl and Basket
(ShopRite)

Bowl and Basket
(ShopRite)

Great Value
(Walmart)

Mehadrin
(Kosher)