Przewodnik o żywności i programie

Ważne od października 2025 r.

Co zabrać do WIC

Wszystkie spotkania certyfikacyjne wymagają następujących dokumentów:

WIC dotyczące zakupów

Odnieś się do salda świadczeń.
Skorzystaj z przewodnika po żywności i programach NJ WIC i/lub aplikacji WICShopper, aby zobaczyć zatwierdzone produkty spożywcze.
Skorzystaj z funkcji skanowania kodów kreskowych aplikacji WICShopper.
Kup to, czego potrzebujesz, kiedy tego potrzebujesz! Pamiętaj o ostatniej dacie użycia i pamiętaj, aby otrzymać przedmioty WIC przed ich wygaśnięciem.
Uwaga: Sklepy nie mają obowiązku oferowania produktów wszystkich marek wymienionych w tym przewodniku.

Karta eWIC musi być obecna w momencie płacenia przy kasie.

Powiedz kasjerowi, że używasz karty eWIC.
Niektóre sklepy mogą wymagać oddzielenia pozycji WIC od innych zakupów.
Przeciągnij swoją kartę eWIC i wprowadź 4-cyfrowy kod PIN.
Zachowaj paragon ze sklepu dla pozostałego salda.
Użyj innej formy płatności za przedmioty nieobjęte WIC, takiej jak SNAP, karta debetowa, gotówka itp.

Te kroki mogą się różnić w zależności od sklepu.

Zadbaj o swoją kartę eWIC.

Zezwalaj na zakupy tylko osobom, którym ufasz za pomocą Twojej karty i kodu PIN.

Jeśli Twoja karta eWIC zostanie zgubiona, skradziona lub uszkodzona, skontaktuj się z biurem WIC, aby otrzymać nową kartę. Możesz również anulować swoją kartę, dzwoniąc pod numer obsługi klienta

Nabiał

Mleko

Dozwolone

Tylko marka sklepu

Dowolna marka

Suche/Sproszkowane (tylko 3, 8 lub 10 qt)
Zagęszczone/w puszkach (tylko puszki 12 oz.)
Z obniżoną zawartością laktozy lub 100% Bez laktozy
Mleko UHT (o przedłużonej trwałości)
Koszerne

Niedozwolone

Mleko "Plus"
Mleko kozie
Mleko ryżowe
Mleko z dodanym smakiem lub cukrem, jak Nido
Maślanka hodowlana
Mleko hodowlane Acidophilus
Mleko z kulturą kefiru
Mleko organiczne
Leche Klim
Pół i pół
Mleko z dodanym wapniem
Produkty mleczne Ultraskim i superskim
Wegańskie produkty mleczne

*Nowa pozycja/rozmiar

Mleko sojowe

Dozwolone

*Nowa pozycja/rozmiar

Ser

Sposoby zakupu sera:

-lub-

Dozwolone

Dowolna marka

Opakowania 8 lub 16 oz. tylko w następujących odmianach:

Amerykański (proces pasteryzowany)
Cheddar
Colby
Monterey Jack
Muenster
Mozzarella (częściowo odtłuszczona lub tłusta)
Provolone
Swiss
Mieszanki tych odmian są dozwolone

Niedozwolone

Pojedynczo pakowane plastry
Ser delikatesowy
Ser importowany
Żywność serowa
Ser do smarowania
Produkt serowy
Ser smakowy
Ser sznurkowy
Ser organiczny

*Nowa pozycja/rozmiar

Jogurt

Pojemniki 32 oz.
Dozwolone opakowania kubeczki 4 oz.

Sposoby zakupu jogurtu:

-lub-

Dozwolone

Niedozwolone

Grecki
Organiczny
Jogurty do picia
Jogurt ze sztucznymi i nieodżywczymi substancjami słodzącymi (takimi jak sukraloza i acesulfam i stewia, co jest spotykane w wielu jogurtach "light")
Jogurt z mieszanymi składnikami, takimi jak muesli, kawałki cukierków, miód, orzechy i podobne składniki

Tłusty

Niskotłuszczowy

Bez tłuszczu

*Nowa pozycja/rozmiar

Owoce i warzywa

Świeże owoce i warzywa

Dozwolone

Naturalne owoce i warzywa
Dowolna różnorodność świeżych, całych lub pokrojonych owoców i warzyw w torbie lub pojemniku
Naturalne mieszanki sałat, sałatka coleslaw i zielenina w torbie lub pojemniku
Owoce i warzywa nie muszą pochodzić z upraw lokalnych
Świeże ziemniaki
Świeże zioła (muszla/pęczek/itp.)
Organiczne

Niedozwolone

Artykuły z baru sałatkowego, półmiski lub tace na przyjęcia, kosze z owocami, dekoracyjne warzywa i owoce, suszone owoce i warzywa
Orzechy, w tym orzeszki ziemne, mieszanki owocowo-orzechowe
Owoce i warzywa w workach z dipami, dressingami lub innymi składnikami
Suszone lub doniczkowe zioła, zioła i przyprawy w słoikach/mielone lub przetworzone

Mrożone owoce i warzywa

Dozwolone

Dowolna marka (mrożone owoce nie mogą mieć dodatku cukru)
Dowolne naturalne lub naturalne mieszane warzywa
Zwykły puree ziemniaczane
Dowolny rodzaj opakowania (torba, pudełko)
Dowolny rozmiar
Ziemniaki są dozwolone z solą lub bez
Mrożona fasola (wszystkie rodzaje)
Organiczne

Niedozwolone

Warzywa z sosami, takimi jak sos serowy lub inny rodzaj sosu
Przyprawione, aromatyzowane lub panierowane
Produkty z dodatkiem cukru, tłuszczów, olejów lub innych składników
Przygotowane lub mrożone tarty, frytki
Owoce pakowane w syrop (ciężkie, lekkie, naturalnie lekkie, bardzo lekkie itp.)

Owoce i warzywa w puszkach

Dozwolone

Dowolny rozmiar i marka
Dowolne naturalne lub naturalne mieszane warzywa i owoce
Zapakowane w wodzie lub naturalnym soku owocowym
Mus jabłkowy (niesłodzony)
Obejmuje wszystkie pojemniki lub woreczki o przedłużonej trwałości
Dowolny rozmiar (dozwolone są pojedyncze porcje kubków owocowych)
Zwykły lub niskosodowe
Pasty, przeciery, całe, kruszone, duszone i pokrojone w kostkę pomidory
Zielony groszek i fasola lima
Organiczne

Niedozwolone

Kapusta kiszona
Ogórki konserwowe lub warzywa w śmietanie (w tym kukurydza)
Pieczona fasola, wieprzowina i fasola
Czarna fasola, czarny groszek, fasola garbanzo, fasola nerkowata, fasola maślana, fasola pinto, fasola granatowa, soja, groch dwoisty, soczewica lub inne dojrzałe fasole (mogą być zakupione w ramach świadczenia masła fasolowego/orzechowego)
Ketchup, relish, oliwki
Produkty z dodatkiem cukru, tłuszczów, olejów, przypraw lub mięsa
Produkty pakowane w syrop (ciężkie, lekkie, naturalnie lekkie, bardzo lekkie itp.)
Z dodatkiem przypraw i ziół
Zupy, pizza, spaghetti i sos pomidorowy, salsa

*Nowa pozycja/rozmiar

Sok dla kobiety

Mrożony Koncentrat 11.5 – 12 oz.

Tylko sok 100%

Niechłodzony i chłodzony 48 oz.

Tylko sok 100%

Niedozwolone

Soki niewymienione powyżej
Rozmiary niewymienione powyżej
Soki organiczne
Produkty, które nie są 100% sokiem (napoje, desery, nektary, chłodziarki, napoje, Hi-C, koktajle, twistery, rozpryskiwacze, poncze, soki z dodanym cukrem, substytutem cukru lub DHA/ARAS, soki dla dzieci)
Soki tłoczone na zimno

*Nowa pozycja/rozmiar

Sok dla dzieci

Niechłodzony i chłodzony 64 oz.

Tylko sok 100%

Niedozwolone

Soki niewymienione powyżej
Rozmiary niewymienione powyżej
Soki organiczne
Produkty, które nie są 100% sokiem (napoje, desery, nektary, chłodziarki, napoje, Hi-C, koktajle, twistery, bryzgi, poncze, soki z dodatkiem cukru, substytut cukru lub DHA/ARA, soki dla dzieci)
Soki tłoczone na zimno

*Nowa pozycja/rozmiar

Produkty pełnoziarniste

Makaron pszenicy pełnoziarnisty 100%

Tylko opakowanie 16 oz.

Bread Pieczywo pełnoziarniste 100%

Tylko opakowanie 16 oz.

Tortille pszenicy pełnoziarniste 100%

Tylko opakowanie 16 oz.

Brązowy ryż

Opakowanie 16 oz.

Dozwolone

Dowolna marka

Niedozwolone

*Nowa pozycja/rozmiar

Płatki na zimno

Tylko 12 do 36 oz.

Morning Cheers

General Mills

Grain Berry

Kellogg’s

Malt-O-Meal

Post

Quaker

Tylko marka sklepu

Niedozwolone

*Nowa pozycja/rozmiar

Płatki na gorąco

Tylko 11.8 do 36 oz.

B & G Food

Best Yet

Essential Everyday

Farina

Hy-Top

IGA

Key Foods

Malt-O-Meal

Parade

Quaker

ShopRite

Signature Select (Acme)

Stop & Shop

Parade

Weis

Best Yet

Essential Everyday

Farina

Food Club

Great Value (Walmart)

Hy-Top

IGA

Key Foods

Malt-O-Meal

Parade

Quaker

ShopRite

Signature Select (Acme)

Stop & Shop

Weis

Sposoby zakupu płatków:

-lub-

-or-

*Nowa pozycja/rozmiar

Białka

Tofu

Tylko 16 oz.

Dozwolone

Niedozwolone

*Nowa pozycja/rozmiar

Jaja

Tylko jeden tuzin (12 jaj) w kartonie

One dozen (12 eggs) carton only

Dozwolone

Dowolna marka

Niedozwolone

Kartony 1/2 tuzina (6 jaj)
Gotowane jaja
Jaja Jumbo
Bardzo duże jaja
Jaja średnie
Jaja brązowe
Jaja specjalne
Jaja o niskiej zawartości cholesterolu
Jaja organiczne
Eggland’s Best
Jaja bezklatkowe/z wolnego wybiegu
Jaja z Omega-3

Sucha fasola, groch i soczewica

Tylko 16 oz.

Dozwolone

Dowolna marka

Tylko 16 oz.

Dozwolone

Dowolna marka

Fasola, groch i soczewica w puszce

Tylko 15 – 16 oz.

Dozwolone

Dowolna marka

Niedozwolone

Fasola zielona, zielony groszek, fasolka szparagowa, fasola żółta, fasola woskowa (można je nabyć ze świadczenia pieniężnego WIC Owoce i warzywa)
Pieczona fasola, wieprzowina i fasola, fasola z mięsem (np. parówki i fasola)
Ziarna w puszkach z dodatkiem cukrów, tłuszczów, mięsa, olejów lub zup

*Nowa pozycja/rozmiar

Masło orzechowe

Tylko 16 – 18 oz.

Dozwolone

Dowolna marka

Niedozwolone

Organiczne masło orzechowe
Pasta orzechowa
Świeżo zmielone lub ubite masło orzechowe
Masło orzechowe zmieszane z galaretką, pianką, czekoladą lub miodem
Masło orzechowe z dodatkiem witamin i minerałów

Sposoby zakupu fasoli i masła orzechowego:

-lub-

*Nowa pozycja/rozmiar

Konserwy rybne

Tylko do 30 oz. (dozwolone opakowania zbiorcze)

Dozwolone

Dowolna marka

Niedozwolone

Tuńczyk Albacore
Łosoś Blueback
Łosoś Czerwony
Ryba smakowa
Ryba z dodanymi składnikami
Ryba organiczna
Ryby w saszetkach
Ryby w pojemnikach o indywidualnej wielkości porcji

Sposoby zakupu konserw rybnych:

-lub-

Żywność dla niemowląt

Formuła dla niemowląt

Dozwolone

Zbożowe

Tylko pojemniki 8 oz.

Dozwolone

Niedozwolone

Mięso

Tylko pojemniki 2.5 oz. (dozwolone opakowania zbiorcze)

Dozwolone

Niedozwolone

Owoce i warzywa

Pojedyncze pojemniki 4 oz.

Dozwolone

Niedozwolone

Sposoby zakupu żywności dla niemowląt:

128 oz.

-lub-

96 oz.

-lub-

64 oz.

-lub-

*Nowa pozycja/rozmiar

Edukacja żywieniowa

Rodziny mają wiele sposobów na ukończenie edukacji żywieniowej z dietetykiem WIC lub online na:

njwiconline.org

Kliknij poniższy przycisk, aby odwiedzić NJWIC Online i zalogować się przy użyciu numeru identyfikacyjnego rodziny lub numeru karty eWIC.

Możesz zostać usunięty z programu WIC, jeśli:

Karmienie piersią

Wsparcie karmienia piersią WIC obejmuje:

Dostęp do ekspertów od karmienia piersią w każdej lokalnej agencji WIC.
Zajęcia prenatalne i grupy wsparcia poporodowego.
Doradcy rówieśniczy, którzy oferują wsparcie matki z matką, także poza godzinami pracy.
Większy pakiet żywnościowy dla matek karmiących piersią.
Większy pakiet żywności dla niemowląt karmionych piersią, począwszy od 6 miesiąca życia.
Pomoc w uzyskaniu laktatora dla matek, które go potrzebują.
Społeczność wspierająca karmienie piersią.

Aby uzyskać więcej informacji:

Wizyty

Powiadom biuro WIC, jeśli:

Występuje konieczność zmiany terminu wizyty.
Urodziłaś dziecko.
Potrzebujesz pomocy lub wsparcia odnośnie karmienia piersią.
Masz problem z kupieniem żywności WIC w sklepie.
Występuje konieczność zmiany twojego pakietu żywności.
Zmieniłaś swój adres lub numer telefonu.
Wyprowadzasz się z New Jersey.

Aby uzyskać dodatkowe informacje i zasoby NJ WIC, odwiedź naszą stronę internetową pod adresem:

Ten przewodnik może ulec zmianie bez powiadomienia w związku z dodawaniem lub zmianami produktów.

Przewodnik o żywności i programie

Co zabrać do WIC

Wszystkie spotkania certyfikacyjne wymagają następujących dokumentów:

WIC dotyczące zakupów

Zanim zrobisz zakupy, sprawdź saldo swiadczenia:

Poznaj swój kod PIN do karty NJ eWIC. Aby zresetować kod PIN:

Wybierz w sklepie żywność zatwierdzoną przez WIC.

Przy kasie:

Karta eWIC musi być obecna w momencie płacenia przy kasie.

Zadbaj o swoją kartę eWIC.

Nabiał

Mleko

Dozwolone

Tylko marka sklepu

Dowolna marka

Niedozwolone

*Nowa pozycja/rozmiar

Mleko sojowe

Dozwolone

8th Continent

Bettergoods

Pacific Foods

Silk

*Nowa pozycja/rozmiar

Ser

Sposoby zakupu sera:

1 funt sera

1/2 funta sera

1/2 funta sera

Dozwolone

Dowolna marka

Opakowania 8 lub 16 oz. tylko w następujących odmianach:

Niedozwolone

*Nowa pozycja/rozmiar

Jogurt

Pojemniki 32 oz. Dozwolone opakowania kubeczki 4 oz.

Sposoby zakupu jogurtu:

Jedno opakowanie 32 oz.

-lub-

Dwa opakowania po cztery kubki 4 oz.

-lub-

Jedno opakowanie po osiem kubków 4 oz.

Jedno opakowanie 32 oz.

-lub-

Dwa opakowania po cztery kubki 4 oz.

-lub-

Jedno opakowanie po osiem kubków 4 oz.

Dozwolone

Niedozwolone

*Nowa pozycja/rozmiar

Owoce i warzywa

Świeże owoce i warzywa

Dozwolone

Niedozwolone

Mrożone owoce i warzywa

Dozwolone

Niedozwolone

Owoce i warzywa w puszkach

Dozwolone

Niedozwolone

*Nowa pozycja/rozmiar

Sok dla kobiety

Mrożony Koncentrat 11.5 – 12 oz.

Tylko sok 100%

Niechłodzony i chłodzony 48 oz.

Tylko sok 100%

Niedozwolone

*Nowa pozycja/rozmiar

Sok dla dzieci

Niechłodzony i chłodzony 64 oz.

Tylko sok 100%

Niedozwolone

*Nowa pozycja/rozmiar

Produkty pełnoziarniste

Makaron pszenicy pełnoziarnisty 100%

Bread Pieczywo pełnoziarniste 100%

Tortille pszenicy pełnoziarniste 100%

Brązowy ryż

Dozwolone

Dowolna marka

Poznaj swój kod PIN do karty NJ eWIC.
Aby zresetować kod PIN:

Pojemniki 32 oz.
Dozwolone opakowania kubeczki 4 oz.