New Jersey Wic

নবজাতক শিশুদেরকে বুকের
দুধ খাওয়ানোর নির্দেশিকা

8-9 মাস বয়সী শিশুকে খাওয়ানো

Baby Eating High chair

আপনার শিশু বেড়ে উঠা ও নতুন খাবার খাওয়ার দক্ষতা শেখার সাথে সাথে বিভিন্ন স্বাদের খাবার এবং বিভিন্ন ধরনের খাবার খাওয়ানোর চেষ্টা করুন। শিশুরা স্বভাবতই নতুন খাবারের প্রতি আগ্রহী হয়। আপনার শিশু যদি প্রথমবার কোনো নতুন খাবার পছন্দ না করে, তাহলে পরে আবার খেতে দিন। 

শিশুরা গন্ধ, স্বাদ এবং স্পর্শের মাধ্যমে খাবার সম্পর্কে জানে। তারা এটি খাওয়ার আগে 10 বার সময় নিতে পারে।

বুকের দুধ খাওয়ানো নবজাতক শিশুরা

ফর্মুলা ফেড ইনফ্যান্টস

24-32 আউন্স

প্রতিদিন
আপনার শিশুর প্রতিদিন প্রায় 24-32 আউন্স আয়রন-ফোর্টিফাইড ফর্মুলা প্রয়োজন। কাপে ফর্মুলা দিন।

শষ্য

প্রতিদিন 4-8 টেবিল চামচ। আয়রন-ফোর্টিফাইড ইনফ্যান্ট সিরিয়াল। সাদা ভাত বা পাস্তা। বেবি ক্র্যাকার, রুটির ছোট টুকরা বা নরম টর্টিলা।

সব্জি

প্রতিদিন 8-12 টেবিল চামচ। সাধারণ রান্না করা সবজি, কাঁটাচামচ দিয়ে নরম করা।

ফল

8-12 টেবিল চামচ প্রতিদিন। ছোট ছোট করে কাটা খোসা ছাড়ানো নরম ফল। চিনিবিহীন ক্যানজাত ফল।
আমার প্লেটে যে ধরনের খাবার এবং নাস্তা থাকতে পারে পরিমাণসহ তার কিছু উদাহরণ এখানে দেওয়া হলো।
সকালের নাস্তা
বুকের দুধ বা
ফর্মুলা
breakfast
বুকের দুধ বা ফর্মুলা
2 টেবিল চামচ প্রস্তুত করা ইনফ্যান্ট ওটমিল সিরিয়াল
2 টেবিল চামচ
স্ক্র্যাম্বলড এগ
দুপুরের খাবার
4 টেবিল চামচ টুকরো করা রাস্পবেরি
3 টেবিল চামচ ভর্তা
করে রান্না করা মটর
lunch
4 টেবিল চামচ টুকরো করা রাস্পবেরি
3 টেবিল চামচ ভর্তা করে রান্না করা মটর
বুকের দুধ বা
ফর্মুলা
2 টেবিল চামচ টুকরো
করে রান্না করা মুরগি
নাস্তা
2 টেবিল চামচ
টুকরো করা কিউই
snacks
2 টেবিল চামচ টুকরো করা কিউই
বুকের দুধ বা
ফর্মুলা
2 টেবিল চামচ গমের
রুটি, ছোট টুকরো
রাতের খাবার
4 টেবিল চামচ টুকরো
করা চিনিবিহীন
ক্যানজাত নাশপাতি
5 টেবিল চামচ ভর্তা করে
রান্না করা মিষ্টি আলু
dinner
4 টেবিল চামচ টুকরো করা চিনিবিহীন ক্যানজাত নাশপাতি
5 টেবিল চামচ ভর্তা করে রান্না করা মিষ্টি আলু
বুকের দুধ বা
ফর্মুলা
2 টেবিল চামচ রান্না
করা বাদামি চালের
ভাত
2 টেবিল চামচ ভর্তা
করে রান্না করা কালো
মটরশুটি