New Jersey Wic

Poradnik karmienia niemowląt

Download

Karmienie dziecka w wieku 8-9 miesięcy

Baby Eating High chair

W miarę jak Twoje dziecko rośnie i nabiera nowych umiejętności podczas jedzenia, próbuj wprowadzać nowe tekstury i rodzaje pokarmów. Dzieci z natury ciekawią nowe pokarmy. Jeśli dziecko nie polubi nowego pokarmu za pierwszym razem, spróbuj podać je mu ponownie później.

Dzieci uczą się jedzenia przez zmysł węchu, smaku i dotyku. Może minąć 10 razy, zanim zjedzą dany posiłek.

Niemowlęta karmione piersią

  • Kontynuuj karmienie piersią zawsze, gdy dziecko tego potrzebuje.
  • Jeśli dziecko wydaje się być mniej zainteresowane karmieniem piersią po wprowadzeniu stałych pokarmów, spróbuj karmienia piersią przed podaniem dziecku pokarmów stałych.
  • Mleko matki jest najważniejszym źródłem pokarmu dla Twojego dziecka, nawet po rozpoczęciu podawania pokarmów stałych.
  • Podawaj mleko matki lub wodę w kubku.

Niemowlęta karmione mieszanką

24-32 oz

na dzień
Twoje dziecko potrzebuje na dzień 24-32 oz wzbogaconej żelazem mieszanki. Podawaj mieszankę w kubku.

ZIARNA

4-8 łyżek stołowych na dzień. Zwykłe płatki wzbogacone żelazem dla niemowląt. Zwykły ryż lub makaron. Krakersy dla niemowląt, małe kawałki chleba lub miękkiej tortilli.

WARZYWA

8-12 łyżek stołowych na dzień. Zwykłe ugotowane warzywa, rozgniecione widelcem.

OWOCE

8-12 łyżek stołowych na dzień. Obrane miękkie owoce w małych kawałkach. Niesłodzone owoce z puszki.

BIAŁKA

4-8 łyżek stołowych na dzień. Drobno zmielone, posiekane lub pokrojone w kostkę mięso, drób, jajka, ryba lub purée z ugotowanej fasoli. Serek wiejski lub łagodny ser. Gładkie, kremowe masło orzechowe, rozprowadzone cienką warstwą.
Poniżej kilka przykładów jak rozmiary porcji posiłków i przekąsek mogą prezentować się na moim talerzu.

Śniadanie

Mleko matki
lub mieszanka
breakfast
Mleko matki
lub mieszanka
2 łyżki stołowe
przygotowanych
płatków owsianych
dla niemowląt
2 łyżki stołowe
jajecznicy
Lunch
4 łyżki stołowe
posiekanych malin
3 łyżki stołowe
purée z
ugotowanego
groszku
lunch
4 łyżki stołowe
posiekanych malin
3 łyżki stołowe
purée z
ugotowanego
groszku
Mleko matki
lub mieszanka
2 łyżki stołowe
ugotowanego,
posiekanego kurczaka

Przekąski

2 łyżki stołowe
posiekanego kiwi
snacks
2 łyżki stołowe
posiekanego kiwi
Mleko matki
lub mieszanka
2 łyżki stołowe
chleba pszennego,
małe kawałki

Obiad

4 łyżki stołowe
posiekanych,
niesłodzonych
gruszek z puszki
5 łyżek stołowych purée
z ugotowanych
słodkich ziemniaków
dinner
4 łyżki stołowe
posiekanych,
niesłodzonych
gruszek z puszki
5 łyżek stołowych purée
z ugotowanych
słodkich ziemniaków
Mleko matki
lub mieszanka
2 łyżki stołowe
ugotowanego
brązowego ryżu
2 łyżki stołowe purée z
ugotowanej czarnej fasoli