আপনার শিশুর জীবনের প্রথম 6 মাসে শুধু মানুষের দুধ বা ফর্মুলা প্রয়োজন। প্রায় 6 মাস বয়স পর্যন্ত আপনার শিশুর পরিপাকতন্ত্র অন্য খাবারের জন্য প্রস্তুত নয়।
স্তন্যপান স্বাভাবিক কিন্তু এতে সময় লাগতে পার এবং চর্চার প্রয়োজন। WIC ব্রেস্টফিডিং পিয়ার কাউন্সেলর আপনাকে সাহায্য করতে পারবে এবং আপনার ব্রেস্টফিডিংয়ের ক্ষেত্রে সহায়তা করবে।
অ্যালার্জি আছে কি না তা জানার জন্য কোনো নতুন খাবার একবার খাওয়ান। অন্য কোনো নতুন খাবার খাওয়ানোর আগে 5 দিন অপেক্ষা করুন।
শ্বাসকষ্ট, ফুসকুড়ি বা ডায়রিয়া জনিত খাবারের অ্যালার্জি আছে কি না দেখুন।
আপনার শিশুকে বিভিন্ন ধরনের শস্য জাতিয় সিরিয়াল (ওটমিল, বার্লি ও ভাত) খাওয়ান। চাল জাতিয় শস্যে আর্সেনিক থাকতে পারে, তাই বিভিন্ন ধরনের খাবার খাওয়ানো আপনার শিশুর জন্য স্বাস্থ্যকর।
আপনার শিশু শক্ত খাবার গ্রহণ করা শুরু করলে একটি কাপে তার জন্য অল্প পরিমাণ পানি রাখতে পারেন। আপনার শিশুর বয়স না হওয়া পর্যন্ত তাকে জুস বা চিনিযুক্ত পানীয় দেওয়া উচিত নয়।
গবেষণায় দেখা গেছে যে কোনো শিশুকে পাতলা পিনাট বাটারের সাথে অভস্ত্য করা হলে সেটি শিশুর পরবর্তী জীবনে চিনাবাদাম সংক্রান্ত এলার্জি প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। বিশেষ করে খাবার বা ডিমে এলার্জি রয়েছে পরিবারের এমন সদস্যদের জন্য এটি খুব কাজে আসবে, যেমন: একজিমা বা ত্বকের অন্যান্য সমস্যা। যদি আপনার পরিবারের কারো এইসব থেকে থাকে তাহলে শিশুকে পিনাট বাটার খাওয়ানোর বিষয়ে আপনার শিশুর ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
আপনার শিশুর বয়স 6 মাসের কাছাকাছি হলে তাকে অন্যান্য শক্ত খাবারের পাশাপাশি পিনাট বাটার দিয়ে দেখতে পারেন। আপনার শিশুকে পিনাট বাটার খাওয়ানোর দুই ঘণ্টা পর তার মধ্যে কোনো প্রতিক্রিয়া আসে কি না লক্ষ্য করুন।