عندما تبدئين تقديم الأطعمة الجامدة (غير السائلة) إلى طفلك، قدِّمي إليه الطعام دائمًا باستخدام وعاء وملعقة حتى يتعلَّم الطريقة الصحيحة لتناول الطعام.
لا تضعي الحبوب الغذائية أو الأطعمة الجامدة الأخرى في القنينة. وضع الأطعمة الجامدة في القنينة لن يساعد الطفل على النوم ليلاً، وربما يعرِّضه لخطورة الاختناق أو مشكلات صحية أخرى.
ابدئي بتقديم الأطعمة في كوب.
استخدمي حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي لإعداد ما بين ملعقتين و4 ملاعق كبيرة من الحبوب الغذائية المُخصَّصة للرُّضَّع المُدعَّمة بالحديد مثل الشوفان والشعير والقمح والأرز.
قدِّمي هذه الوصفة مرتين يوميًّا. ما بين ملعقتين و4 ملاعق كبيرة من قطع الخبز الجاف وبسكويت الأطفال الصغيرة.
يمكن إضافة الأطعمة التي تؤكَل باليد إلى نظام طفلك الغذائي عندما يكون الطفل مستعدًا لتناولها، خلال عمر 8 أشهر تقريبًا. عندما يكون الطفل مستعدًا، قدِّمي هذه الأطعمة مرتين يوميًّا.
ما بين ملعقتين و4 ملاعق كبيرة يوميًّا. اللحوم الحمراء أو لحوم الدواجن أو البيض أو السمك أو البقوليات المهروسة أو العصيدة. يمكنك إضافة الزبادي كامل الدسم ناعم القوام. زبدة الفول السوداني أو المكسرات الناعمة خفيفة القوام.
الفطور
الغداء
